thói quen ăn uống

Các chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra một số thói quen ăn uống mà bạn nên tránh sau khi tập thể dục.

Da nổi mụn, tóc rụng nhiều, tổn thương dạ dày… là các tác dụng phụ có thể xảy ra khi bạn loại bỏ thịt ngay lập tức khỏi bữa ăn.

Nếu điều đầu tiên bạn làm ngay khi thức dậy là uống một tách cà phê để tỉnh táo, bạn nên xem xét lại thói quen này.

Nếu bạn không biết lý do chính xác gây ra các vấn đề về tiêu hóa, những sai lầm trong thói quen ăn uống hàng ngày có thể là nguyên nhân mà bạn cần chú ý.

Ăn quá nhiều cơm gạo trắng, nhai không kỹ hay nấu bằng nước lạnh là những sai lầm phổ biến của người Việt, có thể gây hại đến sức khỏe.

Theo nhiều nghiên cứu, tùy cơ địa của mỗi người nhưng hầu hết chúng ta ăn 3 bữa 1 ngày là thích hợp nhất.

Chắc hẳn ít người ngờ rằng, lười vận động cũng làm tăng nguy cơ ung thư, nhưng các nhà khoa học đã khẳng định điều đó.

Thói quen uống cà phê vào bữa sáng là hoàn toàn sai lầm, khiến cơ thể tạo ra ít cortisol hơn, khiến bạn dễ bị mất tập trung, cáu bẳn.

Chỉ vì thói quen nấu một bữa ăn cả ngày, hai mẹ con sống ở Phúc Kiến (Trung Quốc) phải đối mặt với tình trạng nghiêm trọng khi mẹ tử vong, con hôn mê sâu.

Nam bệnh nhân ở Hà Nội được bác sỹ chuẩn đoán bị tắc ruột và đã gắp ra cả lạng măng tươi trong bụng, chỉ vì thói quen ăn uống thiếu khoa học hàng ngày.

Hội chứng kỳ lạ khiến người đàn ông nghiện ăn gạch đá và có thể ăn tới 3kg bùn đất, gạch đá mỗi ngày mà vẫn khỏe như vâm.

Nhiều người có thói quen đi tắm, nhâm nhi tách trà hay ăn trái cây tráng miệng ngay sau bữa ăn, tuy nhiên, họ không biết rằng những điều này lại có thể gây hại cho sức khỏe.

Lối sống cùng thói quen ăn uống thiếu lành mạnh đang khiến người Việt mắc nhiều bệnh như ung thư, huyết áp cao, bệnh tim mạch…

Ngoài ra, thói quen này không chỉ khiến bữa ăn trở nên mất ngon mà còn mang lại nhiều tác hại không tốt cho sức khỏe.

Nam vận động viên bóng chày Jay Cutler được chuẩn đoán mắc bệnh tiểu đường typ 1 trong mùa bóng thứ 3 của anh tại National League Football League 2008 ở tuổi 25, nhưng anh đã biết cách kiểm soát tốt căn bệnh và tiết tục sự nghiệp của mình một cách ngoạn mục.

Thêm 1 bé 2 tuổi bị ung thư chưa xác định được nguyên nhân. Lời cảnh báo tới tất cả chúng ta về việc phóng tránh ung thư cho trẻ ngay từ sớm.

Tiểu đường (hay đái tháo đường) là bệnh mãn tính không lây, bệnh đứng thứ 4 trong số các nguyên nhân gây tử vong, thói quen ăn uống được coi là nguyên nhân chính gây nên bệnh tiểu đường.

Đái tháo đường là bệnh mãn tính, đứng thứ 4 trong số các nguyên nhân gây tử vong, thói quen ăn uống đang được coi là nguyên nhân chính gây nên bệnh đái tháo đường.

“Ở khoa tiêu hóa, mỗi ngày có ít nhất 5-7 người nhập viện vì xơ gan là biến chứng của việc gan thoái hóa mỡ do rượu, bia”, bác sĩ Khanh, Bệnh viện Bạch Mai, cho biết.

Đây đều là những thực phẩm bổ dưỡng, có ích cho cơ thể bạn nhưng khi ăn không đúng giờ lại có thể khiến bạn bị sỏi thận, đau dạ dày.

Kết quả cho thấy cứ tăng 3% calo từ protein thực vật thì nguy cơ tử vong giảm 10%, con số này tăng lên đến 12% đối với nguy cơ tử vong vì bệnh tim.

Dạ dày ‘xuống cấp’ chủ yếu là do sự tích tụ dần dần của những thói quen xấu gây hại sức khỏe nói chung và dạ dày nói riêng như ăn không đúng bữa, hút thuốc, uống rượu bia quá nhiều,…

Tổ chức Y tế thế giới khuyến cáo mỗi người chỉ nên tiêu thụ dưới 5g muối một ngày, nhưng hầu hết người Việt đều tiêu thụ muối gấp 2 đến 3 lần số lượng trên.

(VTC News) - Nhiều người mắc phải những thói quen tai hại khi ăn uống, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mà không hề hay biết.

Công việc bận rộn khiến chúng ta không để ý tới thói quen ăn uống hàng ngày, dẫn đến những hậu quả xấu cho sức khỏe.

Có nhiều thói quen ăn uống tưởng chừng vô hại, nhưng lại vô cùng nguy hiểm, tích tụ lâu sẽ gây ung thư.

Có rất nhiều thói quen chúng ta tưởng như vô hại nhưng thực chất chính chúng lại là những con đường dẫn tới bệnh đau dạ dày nhanh nhất.