Thói quen xấu

Phụ huynh không nên có các hành động như kiểm soát mọi hành vi, dùng đòn roi, cáu gắt, doạ dẫm trẻ, thay vào đó hãy chia sẻ, lắng nghe giúp trẻ phát triển tốt hơn.

Thật oái oăm khi cười nhiều cũng làm hình thành nếp nhăn, nhưng chúng ta không thể sống thiếu nụ cười, vậy làm thế nào để giữ da vẫn căng, trẻ?

Tắm nước nóng, sử dụng di dộng thời gian dài, ăn ngũ cốc, đánh răng sau khi ăn là những thói quen sai lầm mà bạn thường làm vào buổi sáng.

Không uống đủ nước, tắm nước nóng quá lâu, lười tập thể dục hay uống nhiều rượu bia... là những sai lầm phổ biến thường gặp trong mùa đông gây hại sức khoẻ của bạn.

Lười tập thể dục, ăn uống vô tội vạ, tắm nước nóng quá lâu là những thói quen xấu làm hại sức khoẻ trong mùa đông.

Ăn quá nhiều cơm gạo trắng, nhai không kỹ hay nấu bằng nước lạnh là những sai lầm phổ biến của người Việt, có thể gây hại đến sức khỏe.

Đôi môi nứt nẻ, khô xác khiến nhan sắc của bạn bị dìm thảm hại, tình trạng này có thể bắt nguồn từ 6 thói quen thường gặp dưới đây.

Uống thuốc, cà phê, rượu bia, nước cam hay nhai kẹo cao su là những thói quen xấu không nên làm khi bụng đói để tránh hại sức khoẻ.

Những thói quen này nếu duy trì thường xuyên vừa gây hại sức khỏe, thậm chí tăng nguy cơ đột tử.

Nhiều người vì lo sợ tăng cân mà loại bỏ hoàn toàn chất béo khỏi chế độ ăn mà không biết đây là thói quen hại sức khoẻ.

Để ví ở túi sau, mang điện thoại lên giường, rửa tay bằng nước nóng, ăn quá mặn hay đánh răng ngay sau khi ăn là những thói quen hại sức khoẻ bạn cần tránh.

Mặc nhiều quần áo khi đi ngủ, đánh răng quá mạnh, lạm dụng thuốc giảm đau hay đi giày cao gót thường xuyên là những thói quen có hại cho sức khoẻ bạn cần tránh.

Ăn quá ít chất béo, uống nước bằng ống hút, xem TV quá nhiều hay nằm nghiêng khi ngủ là những thói quen khiến bạn già nhanh.

Môi trường sinh hoạt và làm việc tại văn phòng gây nguy cơ tiềm ẩn nhiều bệnh nguy hiểm.

Bỏ bữa sáng, ăn thực phẩm chế biến, lười uống nước hay thiếu ngủ là những thói quen không tốt khiến bạn có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường.

Ngồi vắt chéo chân, uống quá nhiều nước, đeo kính râm kém chất lượng hay nằm sấp khi ngủ là những thói quen xấu gây hại cho sức khoẻ của bạn.

Nhiều người thường có thói quen dùng điện thoại trước khi đi ngủ mà ít ai biết rằng đây lại chính là “sát thủ” tàn phá sức khỏe.

Dùng bông tắm quá cũ, mang điện thoại vào phòng tắm hay xả nước bồn cầu khi đang mở nắp là những thói quen xấu, gây hại sức khỏe, bạn cần từ bỏ.

Hầu hết chị em làm việc ở văn phòng đều có ít nhất vài ba trong số các thói quen tai hại dễ gây béo bụng này,

Hút thuốc, uống rượu bia, ăn đồ cay nóng hay lười vận động là những thói quen hại sức khỏe, bạn không nên làm buổi sáng nếu muốn sống lâu.

Ngừng hắt hơi, mặc quần quá bó, bảo quản thức ăn trong hộp nhựa hay đánh răng ngay sau khi ăn là những thói quen xấu cần phải loại bỏ.

Dùng tăm xỉa răng là nguyên nhân khiến răng thưa, lệch, chảy máu chân răng, thậm chí nếu vô tình để tăm rơi vào cổ họng sẽ rất nguy hiểm.

Tắm nước nóng không phải là thói quen tốt nếu bạn thực hành nó vào buổi sáng; nước mát mới là thứ thích hợp để giúp bạn khởi động ngày mới.

Uống nhiều rượu, ăn thực phẩm bị cháy, sử dụng kem chống nắng kém chất lượng là những thói quen xấu có thể gây ung thư.

Thói quen uống trà, ăn tráng miệng hoa quả khi vừa ăn no xong có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.

Não của bạn sẽ bị lão hóa nhanh hơn nếu bạn ít vận động, thiếu ngủ thường xuyên, lạm dụng đồ uống có cồn.

Thiếu ngủ, ăn quá nhiều thịt đỏ và chế độ ăn kiêng không khoa học là những nguyên nhân khiến da bạn có nguy cơ hình thành nếp nhăn.

Chế độ ăn không đủ chất béo, ngủ nghiêng, thiếu ngủ và thường xuyên bị căng thẳng là những thói quen xấu khiến bạn già nhanh.

Giữ điện thoại di động gần mặt, để da tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời hay không tẩy da chết... là những thói quen xấu làm tắc nghẽn lỗ chân lông trên mặt bạn.

Uống quá nhiều nước, dùng mỹ phẩm thiên nhiên, detox..., bạn tưởng mình đang chăm sóc tốt bản thân nhưng hóa ra những thói quen này lại đang âm thầm hại sức khỏe.