mỡ bụng

Nghiên cứu cho thấy, tập thể dục đúng thời điểm trong ngày có thể giúp thúc đẩy lượng chất béo nội tạng được loại bỏ trong quá trình tập luyện.

Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp 'đánh tan' mỡ bụng hiệu quả.

Béo bụng không chỉ là vấn đề lớn nếu bạn đang mong muốn một cơ 6 múi mà còn tác động đến tình trạng sức khỏe nghiêm trọng như đau tim hoặc đột quỵ.

Ăn 5 loại thực phẩm dưới đây có thể giúp bạn loại bỏ lớp mỡ dư thừa.

Hầu hết chị em làm việc ở văn phòng đều có ít nhất vài ba trong số các thói quen tai hại dễ gây béo bụng này,

Những người có nhiều mỡ bụng có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, rối loạn chuyển hóa, ung thư, tim mạch và sa sút trí tuệ.

HLV Trang Lê (Hà Nội) giới thiệu 7 bài tập giúp giảm mỡ toàn thân, cải thiện sức khỏe hiệu quả.

Bạn hãy cân nhắc bổ sung dầu dừa vào chế độ ăn hàng ngày để có một cơ thể hoàn hảo.

Đều đặn sử dụng hỗn hợp chanh, gừng và dưa chuột trong một tháng, bạn sẽ sở hữu vòng eo thon gọn và săn chắc.

Plank là bài tập đơn giản, dễ thực hiện ngay tại nhà và mang lại nhiều tác dụng tốt cho cơ thể.

Chế độ ăn uống, tập luyện không đúng, thường xuyên bị căng thẳng, hay bị ám ảnh bởi cân nặng là những lý do khiến bạn khó giảm được mỡ bụng.

Nhiều người thắc mắc rằng rất khó để giảm được mỡ vùng bụng, hông và đùi, dù đã thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục đều đặn.

Nghiên cứu tại Mỹ chỉ ra phụ nữ tích lũy mỡ thừa ở bụng nguy cơ mắc bệnh tim gấp 3 lần người có mỡ ở đùi và bắp chân.

Ngoài chế độ ăn kiêng và tập luyện đều đặn, bạn có thể áp dụng những mẹo nhỏ này để loại bỏ mỡ thừa, giảm cân nhanh chóng sau 2 tuần thực hiện.

Để cơ thể săn chắc, giúp bạn tự tin trong những bộ trang phục mùa Hè, hãy tham khảo những bài tập loại bỏ mỡ thừa từ bây giờ.

Mỡ bụng không chỉ khiến ngoại hình mất cân đối mà còn tác động xấu tới sức khỏe của bạn.

Theo nhiều nghiên cứu, mỡ bụng sẽ gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nếu số đo vòng bụng ở lớn hơn 89 cm và nam giới là hơn 102 cm.

Sau sinh hầu như mẹ nào cũng tự ti về vùng bụng ngấn mỡ, áp dụng bài tập đơn giản như hướng dẫn trong clip dưới đây sẽ giúp các bạn cải thiện vùng bụng hiệu quả.

Ngoài việc đốt cháy chất béo, những loại đồ uống này còn giúp điều trị chứng mất ngủ - kẻ thù khiến mỡ bụng tăng cao.

Kích thước vòng hai luôn là mối quan tâm hàng đầu của chị em phụ nữ, dù tìm mọi cách để giải kích thước vòng 2 nhưng bụng bạn lại cứ phình ra, vậy đâu là nguyên nhân?

Gìn giữ vóc dáng luôn là một trong những mối quan tâm đầu tiên của phái đẹp, đặc biệt là với những người dễ bị tích tụ mỡ bụng và sau khi sinh.

Với 5 loại nước uống làm từ trái cây dưới đây, bạn có thể nhanh chóng đánh tan mỡ bụng mà không phải tốn quá nhiều công sức.

Bỏ ra 8 tiếng mỗi ngày để ngồi làm việc mà cơ thể vẫn khỏe mạnh và thon thả là ước mơ tuy “nhỏ nhoi” nhưng khó thực hiện được của dân văn phòng.

Những người hàng xóm nơi Tuấn sinh sống đã bị sốc khi biết đối tượng là nghi phạm gây ra vụ án chấn động.

Mỡ bụng được cho là có thể gây ra tử vong và được các nhà khoa học gọi là “sát thủ thầm lặng”.

Một vòng bụng 'phì nhiêu' không chỉ ảnh hưởng tới vẻ bề ngoài mà còn mang đến cho con người nhiều phiền toái, ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe.

Dân văn phòng vốn dĩ đã dễ mắc bệnh béo bụng do thói quen ngồi nhiều. Dịp Tết nghỉ dài ngày lại càng tăng thêm nguy cơ béo bụng hơn do ăn đồ ăn chứa nhiều Calo

Tết đi qua thường để lại "sự hốt hoảng" trên bàn cân, hãy cùng khám phá 5 tuyệt chiêu giảm cân cực dễ nào

Sau hàng loạt thao tác phức tạp để lấy chiếc xi-lanh dài 25cm khỏi hậu môn, bệnh nhân vẫn kiên quyết không cho bác sĩ biết tại sao chuyện này có thể xảy ra.

Con cá mập đầu búa được đưa lên thuyền khi đã chết, sau đó là cảnh tượng đau lòng khi một ngư dân mổ bụng nó và lôi ra 34 cá mập con.