3 loại thực phẩm dễ tiêu hóa, giúp kéo dài tuổi thọ
Dưới đây là những loại thực phẩm rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp kéo dài tuổi thọ và đặc biệt tốt cho người cao tuổi.
Dưới đây là những loại thực phẩm rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp kéo dài tuổi thọ và đặc biệt tốt cho người cao tuổi.
Dưới đây là 8 thói quen giúp kéo dài tuổi thọ bạn nên làm ngay từ hôm nay.
Khởi đầu buổi sáng với những thói quen lành mạnh sẽ giúp bạn khỏe mạnh và sống lâu hơn.
Người Nhật Bản không chỉ sống thọ mà còn sống rất khỏe mạnh, văn minh và có ích kể cả khi đã về già, vậy đâu là bí quyết giúp người Nhật sống thọ?
Dưới đây là những loại đồ uống được các chuyên gia khuyên nên uống thường xuyên để kéo dài tuổi thọ.
Cạo râu là việc làm thường ngày của phái mạnh, vậy tốc độ râu mọc nhanh hay chậm và tần suất cạo râu liệu có liên quan tới tuổi thọ nam giới không?
Giá đỗ và cà tím là hai loại rau rất tốt cho tim mạch, giúp kéo dài tuổi thọ được thế giới yêu thích.
Người Nhật có tuổi thọ trung bình cao và đứng đầu thế giới về 'tuổi thọ khỏe mạnh', dưới đây là những món ăn mà người Nhật rất thích.
Nhật Bản được biết đến là quốc gia có tuổi thọ trung bình cao trên thế giới, họ có được cuộc sống khỏe mạnh như vậy nhờ áp dụng bí quyết “4 nhiều 3 ít”.
Trà xanh, trà đen, cà phê đen, nước lọc.... là loại đồ uống mỗi ngày của người dân vùng đất sống thọ nhất yêu thích.
Các nghiên cứu chỉ ra một trong những nguyên nhân giúp người Nhật sống thọ là có chế độ ăn uống khoa học.
Có một số thói quen tưởng xấu, nhưng thực ra lại là bí quyết giúp bạn sống vui khỏe và trường thọ.
Trường thọ là mục tiêu sống mà mọi người đều hướng tới và chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe, tuổi thọ.
Những người sống thọ thường có những đặc điểm chung dưới đây.
Thói quen sống hàng ngày và sở thích cá nhân là 2 yếu tố quan trọng quyết định việc bạn có sống thọ hay không.
Dưới đây là một số loại thực phẩm có trong bữa ăn hàng ngày của người dân ở các khu vực có nhiều người trường thọ nhất.
Trong cơ thể con người, có hai bộ phận càng mềm mại thì càng giúp tuổi thọ càng kéo dài, đó là mạch máu và khớp.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng trên kênh Family Doctor, cách ăn uống cũng quan trọng không kém khâu lựa chọn thực phẩm vì có thể mang lại lợi ích lớn cho sức khỏe.
Những người sống thọ thường có 3 tín hiệu cực kỳ đặc biệt này ở bàn tay và bàn chân.
Theo các chuyên gia dưỡng sinh, từ kinh nghiệm được đúc kết thông qua chiều dài của lịch sử, những người làm được các việc này thì tuổi thọ rất cao.
Bà Louise Signore, 107 tuổi chia sẻ bí quyết sống lâu của mình là sống độc thân và sinh hoạt khoa học, lành mạnh.
Bí quyết của vị bác sĩ cao tuổi này là luôn bảo vệ mạch máu, điều này không chỉ tốt cho tim mạch mà còn giúp bạn sống lâu và khỏe mạnh hơn.
Nữ hoàng duy nhất trong lịch sử Trung Quốc thích ngồi thiền và luyện thư pháp, sống thuận theo tự nhiên và thọ 81 tuổi.
Khác với nhiều hoàng đế Trung Quốc, vua Khang Hy ở thế kỷ 18 không thích uống thuốc bổ, ghét rượu và thuốc lá.
Các loại thảo dược thiên nhiên, lối sống lành mạnh chính là bí quyết rửa sạch mạch máu, sống thọ tới trăm tuổi của người Nhật Bản.
Người Nhật nổi tiếng là sống lâu và sống thọ nhất thế giới, vậy bí quyết của họ là gì?
Cụ bà người Mỹ Lucille Watson (sinh năm 1918) tiết lộ bí quyết quan trọng nhất giúp mình sống thọ chính là không lấy chồng.
Không dành thời gian ăn sáng, uống cà phê, người Tây Ban Nha tập trung làm việc, sau đó ăn và ngủ trưa đến 3 tiếng đồng hồ, đây cũng chính là bí quyết sống thọ của người dân quốc gia sống thọ thứ 4 thế giới này.
Cụ George Melford Nygaard, 107 tuổi, quốc tịch Na Uy cho rằng muốn sống lâu, con người hãy cứ ăn tất cả những gì mình thích và tận hưởng nó một cách thoải mái.
Các nhà khoa học đã chứng minh được rằng, con người có thể sống thọ tới 100 tuổi nếu thường xuyên áp dụng 11 thói quen tích cực dưới đây.