5 loại thực phẩm có thể ăn thay cơm trắng, giúp no lâu
Dưới đây là những loại thực phẩm bạn có thể ăn thay cơm trắng, giúp no lâu để việc giảm cân trở nên dễ dàng hơn.
Dưới đây là những loại thực phẩm bạn có thể ăn thay cơm trắng, giúp no lâu để việc giảm cân trở nên dễ dàng hơn.
Người Nhật cũng có thói quen ăn cơm trắng nhưng tỉ lệ béo phì và mắc bệnh tiểu đường rất thấp, vậy sự khác biệt trong cách ăn của họ là gì?
Nhiều người có thói quen tận dụng lại cơm nguội để rang ăn, vậy ăn cơm rang nhiều có tốt không?
Cơm trắng là thực phẩm quen thuộc không thể thiếu trong bữa cơm hàng ngày của người Việt, dưới đây là những người nên ăn cơm trắng để tốt cho sức khoẻ.
Rất nhiều người có thói quen ăn nhiều cơm trắng thay thế cho những thực phẩm khác, vậy ăn nhiều cơm có tốt không?
Nhiều người thường có thói quen ăn cơm nguội mà không ngờ rằng nếu ăn sai cách sẽ gây hại cho sức khỏe, dưới đây là tác hại của ăn cơm nguội để lâu.
Không ăn cơm trong thời gian dài có sao không là vấn đề được nhiều người quan tâm, nhất là các chị em.
Xương khỏe hơn, cơ thể tạo ra nhiều năng lượng hơn là những tác động tích cực của việc ăn cơm trắng thường xuyên.
Ăn quá nhiều cơm gạo trắng, nhai không kỹ hay nấu bằng nước lạnh là những sai lầm phổ biến của người Việt, có thể gây hại đến sức khỏe.
Nghiên cứu của các nhà khoa học tại Đại học Havard danh tiếng của nước Mỹ lại cho rằng, việc ăn cơm trắng hàng ngày có thể gây nguy cơ tiểu đường.