Tìm thấy 23 kết quả với từ khóa “

giấc ngủ ngon

7 thực phẩm giúp ngủ ngon hơn

7 thực phẩm giúp ngủ ngon hơn

Ăn và ngủ là những ngu cầu vật lý cơ bản nhất của một con người. Nhưng ngày nay chúng ta không những ăn mà còn phải ăn ngon, ngủ cũng phải ngủ sâu giấc.

Cẩn thận ngừng thở khi ngủ ngáy

Cẩn thận ngừng thở khi ngủ ngáy

Ngáy có thể không ảnh hưởng gì đến bạn nhưng lại khiến người xung quanh thấy phiền phức. Cũng có thể bạn chưa biết rằng người ngáy to có khả năng mắc phải triệu chứng ngừng thở khi ngủ, rất nguy hiểm.

9 điều cần nhớ để có giấc ngủ ngon

9 điều cần nhớ để có giấc ngủ ngon

Trong chuyên mục Sống khỏe trên đây, BS. La Đức Cương, Giám đốc Bệnh viện Tâm thần Trung ương, sẽ tư vấn những thông tin hữu ích để có một giấc ngủ ngon.