Sử dụng quạt mùa nóng, bạn nên tránh những thói quen dưới đây để không gây hại sức khỏe

Chỉnh tốc độ quạt cao, để quạt thổi trực tiếp vào người khi ngủ và cơ thể đang nhiều mồ hôi sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Bác sĩ Osamu Nishizaki, Giám đốc Bệnh viện Nishizaki, Nhật Bản, cho biết tiếp xúc với không khí thổi từ quạt trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến cơ chế điều tiết nhiệt tự nhiên của cơ thể, gây hại sức khỏe.

"Quạt máy làm giảm nhiệt độ bề mặt da và các nội tạng thông qua cơ chế tuần hoàn máu, gây cảm giác mệt mỏi, suy nhược, căng thẳng, đau đầu và chán ăn".

Bạn nên tránh những thói quen dùng quạt điện dưới đây để không gây hại sức khỏe:

Quạt thổi trực tiếp vào người và đầu

Gió quạt thổi trực tiếp vào cơ thể với tốc độ lớn và khoảng cách gần khiến mồ hôi bốc hơi nhanh, nhiệt độ ngoài da giảm, tuần hoàn máu của cơ thể mất cân bằng, dễ bị cảm cúm. Quạt thổi lên đầu khiến bạn bị đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi. Người dùng nên đặt quạt hướng vào tường hoặc lên trần nhà để không khí được lưu thông tốt hơn.

Su dung quat mua nong, ban nen tranh nhung thoi quen duoi day de khong gay hai suc khoe hinh anh 1

 Để quạt thổi trực tiếp vào mặt dễ gây đau đầu, chóng mặt. (Ảnh: Marcus Redden)

Dùng quạt khi ngủ

Khi ngủ, hệ miễn dịch và các cơ quan nội tạng của con người sẽ nghỉ ngơi. Tiếp xúc với gió quạt trong thời gian dài dễ gây cảm cúm, sổ mũi và đau họng. Bạn nên sử dụng quạt ở mức gió trung bình, cách người khoảng 2 m, quay đều các hướng và hẹn giờ tắt cho quạt.

Dùng quạt khi cơ thể nhiều mồ hồi

Khi nhiệt độ cơ thể đang cao, tiết nhiều mồ hôi do vận động hoặc mới đi ngoài đường về, mọi người không nên ngồi trước quạt để giải nhiệt. Thay vào đó, bạn cần uống nhiều nước, lau khô người, thân nhiệt ổn định mới dùng quạt làm mát từ từ.

Chỉnh tốc độ quạt quá cao

Vận tốc gió càng cao càng làm cho mồ hôi trên da bốc hơi nhanh, lỗ chân lông bít lại khiến cơ thể cảm thấy nóng hơn, dẫn đến mệt mỏi. Người dùng nên chỉnh quạt ở tốc độ vừa phải tạo gió nhẹ, đủ để cơ thể cảm thấy dễ chịu.

Những sai lầm khi ăn hải sản mà bạn nên tránh

Những sai lầm khi ăn hải sản mà bạn nên tránh

Ăn hải sản chưa chín, uống cùng rượu bia, hải sản đông lạnh quá lâu không được chế biến kỹ... ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
 
 
Trở rét đậm, sử dụng điều hòa làm ấm cho bé thế nào?

Trở rét đậm, sử dụng điều hòa làm ấm cho bé thế nào?

Khi bật chế độ sưởi ấm trên điều hòa, cha mẹ cần chú ý không nên mặc quá nhiều quần áo cho trẻ để đảm bảo sức khỏe.
Loading...
Bình luận
® GƯƠNG MẶT THƯƠNG HIỆU