Những lợi ích không ngờ nếu bạn tập thể dục trước khi ăn sáng

Các nhà khoa học cho biết tập thể dục trước khi ăn sáng giúp đốt cháy chất béo nhiều gấp đôi so với việc tập luyện sau bữa sáng.

 

10 lợi ích đáng kinh ngạc của việc tập thể dục trước bữa ăn sáng

10 lợi ích đáng kinh ngạc của việc tập thể dục trước bữa ăn sáng

Tập thể dục trước bữa ăn sáng giúp cải thiện hệ tim mạch, điều hòa huyết áp, kiểm soát bệnh tiểu đường và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể…
 
Những sai lầm tai hại cần tránh sau khi tập thể dục

Những sai lầm tai hại cần tránh sau khi tập thể dục

Uống nước tăng lực là một trong những sai lầm thường gặp của người tập thể dục khi muốn bù nước cho cơ thể, vì có thể gây rối loạn nhịp tim.
ZingNews/AumSum Time
Loading...
Bình luận
® GƯƠNG MẶT THƯƠNG HIỆU