Đàn ông 40 tuổi làm 'chuyện ấy' bao nhiêu lần một tuần là tốt nhất?

Tôi năm nay 40 tuổi, vợ 35 tuổi. Chúng tôi mới kết hôn được 3 tháng và sinh hoạt vợ chồng diễn ra suôn sẻ. Thậm chí tôi rất muốn làm chuyện ấy với vợ hàng ngày. Không biết các đôi trẻ khác sinh hoạt vợ chồng như thế nào nhưng có thể do vợ chồng tôi mới cưới nên vẫn còn "nhiệt huyết" chăng, gần như mỗi ngày một lần và không thấy mệt mỏi.

Tuy nhiên, sau khi đọc trên một số diễn đàn thì vợ tôi lại tỏ ra lo lắng. Vợ tôi lo rằng tần suất sinh hoạt vợ chồng liên tục như vậy sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ tổng thể và sức khoẻ sinh sản sau này. Nhất là cô ấy lo tôi đã 40 tuổi mà với tần suất quan hệ vợ chồng như thế này là quá nhiều và sẽ gây ra tình trạng khó có con.

Vậy lo lắng của vợ tôi có đúng không và nếu đúng thì chúng tôi nên sinh hoạt thế nào để điều độ và tốt cho sức khoẻ.

ThS.BS Hà Ngọc Mạnh, Phó giám đốc Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Việt - Bỉ (Hà Nội) cho biết, việc quan hệ tình dục không chỉ mang lại niềm vui, sự thỏa mãn, mà còn có tác động lớn đến sức khỏe của chúng ta. Vậy tần suất quan hệ bao nhiêu để an toàn cho từng độ tuổi?

Tần số quan hệ phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Trong đó bao gồm giới tính, sức khỏe, sinh hoạt tình dục, thói quen. Dưới đây là trung bình số lần quan hệ dựa trên độ tuổi của mỗi giới tính, tần suất quan hệ hợp lý của nam giới:

• Độ tuổi từ 18-29 trung bình khoảng 2-4 lần/tuần
• Độ tuổi từ 30-39 trung bình khoảng 1-3 lần/tuần
• Độ tuổi từ 40-49 trung bình khoảng 1-2 lần/tuần
• Độ tuổi từ 50-59 trung bình khoảng 1 lần/tuần
• Độ tuổi trên 60 thường ít hơn 1 lần/tuần.

Với nữ giới, tần suất quan hệ hợp lý cũng phụ thuộc vào từng nhóm tuổi:

• Độ tuổi từ 18-29 trung bình khoảng 2-3 lần/tuần,
• Độ tuổi từ 30-39 trung bình khoảng 1-2 lần/tuần
• Độ tuổi từ 40-49 trung bình khoảng 1 lần/tuần
• Độ tuổi từ 50-59 thường ít hơn 1 lần/tuần
• Độ tuổi trên 60 thường ít hơn 1 lần/tuần

Lưu ý đây không phải là con số cụ thể cho tất cả mọi người. Việc quan hệ của mỗi người sẽ có tần suất khác nhau. Điều quan trọng là bạn phải có sự đồng ý và sự thoải mái trong mọi hoạt động tình dục. Các nghiên cứu khoa học chứng minh, nhiều yếu tố ảnh hưởng đến số lần quan hệ. Trong đó, độ tuổi và tình trạng sức khỏe có ảnh hưởng đáng kể đến tần suất quan hệ tình dục ở người đàn ông.

Để cải thiện đời sống tình dục, bạn cần chú ý đến cảm xúc của đối tác, thực hiện các biện pháp an toàn. Ngoài ra bạn nên cập nhật kiến thức dù bạn ở bất kỳ giới tính nào.

Bạn có thể thử các kỹ thuật, tư thế mới, để giữ cho đời sống tình dục luôn tươi mới. Đồng thời nên tránh sử dụng các chất kích thích như bia rượu, thuốc lá.

Nếu bạn không muốn tham gia vào “cuộc yêu”, hay thẳng thắn nói với đối tác của bạn. Đừng bao giờ cảm thấy ép buộc hoặc có nghĩa vụ phải “yêu” nếu bạn không muốn.

“Không có một quy tắc chung về số lần quan hệ tối đa cho mỗi độ tuổi, bởi vì nhu cầu và khả năng tình dục của mỗi người đều khác nhau. Thay vào đó, chúng ta cần lắng nghe cơ thể và cảm xúc của chính mình, đồng thời thực hiện các biện pháp bảo vệ an toàn để đảm bảo một đời sống tình dục khỏe mạnh và an toàn”, bác sĩ Mạnh nói.