Uống nước quả la hán hàng ngày có tốt không?

La hán quả được biết đến với vai trò là loại dược liệu, nhiều lợi ích với sức khỏe. Vậy uống nước quả la hán hàng ngày có tốt không?

Lợi ích của quả la hán với sức khỏe

Các tác dụng với sức khỏe mà quả la hán đem đến có thể kể đến như sau:

Giảm thiểu nguy cơ béo phì, tiểu đường

Hàm lượng calo chứa trong quả la hán rất thấp, do đó, loại quả này là đặc biệt tốt khi được sử dụng với người đang gặp tình trạng thừa cân, tiểu đường. Không những vậy, với người sức khỏe ổn định, sử dụng loại quả này cũng có tác dụng giảm nguy cơ mắc tiểu đường, tăng cân hiệu quả.

Phòng ngừa ung thư

Quả la hán chứa nhiều chất chống oxy hóa với tác dụng ức chế sự tăng sinh bất thường, nguy cơ lan rộng của các tế bào ung thư và khối u. Chất ngọt trong loại quả này cũng được đánh giá là an toàn và có thể sử dụng với người đang điều trị ung thư.

Giảm các triệu chứng dị ứng

Trong quả la hán chứa chất kháng lại histamin. Do đó, sử dụng la hán có thể chống lại viêm dị ứng và làm nhẹ các triệu chứng dị ứng.

Các tác dụng khác của quả la hán

• Giải độc gan.
• Làm mát máu.
• Cải thiện hệ tiêu hóa, giúp người dùng ăn ngon miệng hơn.
• Chữa viêm họng hiệu quả.
• Giảm căng thẳng, mệt mỏi.

Uống nước quả la hán hàng ngày có tốt không?

Báo VnExpress dẫn lời Lương y Đinh Công Bảy, cho biết quả la hán dùng thích hợp cho những người bị nóng bứt rứt trong người, hơi thở nóng, ho đàm đặc, đàm vàng, khô vùng hầu họng.

Ngày uống 5 - 15g dạng thuốc sắc, hãm nước sôi hay hấp chín để uống (có trường hợp dùng tới 30g).

Để chữa táo bón, người ta thường phối hợp la hán với mật ong.

Món ăn chế biến với thịt quả la hán (50g) và thịt heo nạc (100g), rất có ích cho người đang điều trị bệnh lao phổi.

Bình thường mỗi ngày nên dùng 1 - 2 trái là được.

Lưu ý, những người có tình trạng tỳ vị hư hàn, lạnh bụng, đi tiêu lỏng, những người ho do bị cảm lạnh thì không nên dùng quả la hán.

Với những thông tin trên chắc hẳn bạn đã có giải đáp cho câu hỏi "Uống nước quả la hán hàng ngày có tốt không?" rồi phải không.