Tình yêu có ảnh hưởng thế nào đối với cơ thể bạn?

(VTC News) - Chúng ta vẫn quan niệm rằng, tình yêu giúp cho tinh thần khỏe khoắn hơn, nhưng các bạn có biết rằng, khoa học đã chứng minh rằng tình yêu có tác động tốt không chỉ đến tâm trí mà còn cả cơ thể?

Tình yêu là thuốc giảm đau tự nhiên

Chúng ta đều biết rằng, ôm mang lại cảm giác được vỗ về, an ủi. Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, oxytocin (chất hóa học trong não tạo ra cảm giác bình tĩnh và gần gũi) được giải phóng trong vòng 10 đến 20 giây khi ôm có thể giúp chống lại cơn đau, đặc biệt là nhức đầu.

Thậm chí, chỉ cần nhìn vào bức ảnh người thân yêu cũng làm tăng khả năng chịu đựng và giúp giảm đau (đến 40% ở những trường hợp vừa và 15% ở mức nghiêm trọng).

Từ góc độ khác, các nhà khoa học cũng đã chứng minh rằng “yêu” và đạt cực khoái cũng là một cách ngăn chặn cơn đau. Đặc biệt hiệu quả đối với đau lưng mãn tính, viêm khớp và chuột rút.

Tinh yeu co anh huong the nao doi voi co the ban? hinh anh 1

 Những phản ứng hóa học sinh ra từ tình yêu có ảnh hưởng tốt đến cơ thể của chúng ta.

Tình yêu chăm sóc trái tim của bạn

Các nghiên cứu cho rằng, tình yêu làm giảm nhịp tim của bạn xuống một nửa. Điều này thậm chí còn hiệu quả hơn trong các tình huống căng thẳng và về lâu dài còn làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Bên cạnh đó, oxytocin - được biết đến như là hoóc-môn tình yêu giúp làm giảm căng thẳng, giảm huyết áp, giảm lo lắng thường xuyên, tăng lòng tự trọng, và giúp chúng ta tránh và chống lại chứng trầm cảm.

Tình yêu giúp cơ thể chống lại bệnh tật

Cử chỉ liên quan đến tình yêu, từ nắm tay đến hoạt động “yêu” làm tăng quá trình sản xuất endorphin, từ đó tăng cường hệ thống miễn dịch.

Về tinh thần, những người mắc bệnh, đang phải chữa trị cũng được tiếp thêm động lực từ tình yêu, giúp họ quyết tâm chống lại bệnh tật.

Tinh yeu co anh huong the nao doi voi co the ban? hinh anh 2

 Những cặp đôi có mối quan hệ nghiêm túc được chứng minh là có lối sống lành mạnh hơn, đây là một trong những yếu tố giúp kéo dài tuổi thọ

Tình yêu chống lại chứng mất ngủ

Hóoc-môn tình dục (oxytocin và endorphins) ức chế sự phóng thích cortisol - hoóc-môn này chịu trách nhiệm giảm stress, giúp cơ thể được nghỉ ngơi, thư giãn. Ngoài ra, tình yêu còn có khả năng "tái cấu trúc nội tiết tố", được khoa học chứng minh là một trong những phương pháp điều trị hiệu quả nhất cho chứng mất ngủ.

Hãy lựa chọn tình yêu thay vì thuốc phiện

Thuốc phiện, cocaine, nicotin, rượu là những chất ảnh hưởng đến chỉ số dopamine trong cơ thể. Dopamine là hoóc-môn có khả năng tạo sự phấn khích ngắn hạn và mang lại sự khoái cảm.

Sự say đắm trong tình cũng có thể tạo ra dopamine. Tuy nhiên, bên cạnh dopamine, tình yêu còn tăng cường việc giải phóng testosterone và oxytocin để tránh và chống nghiện.

Nói cách khác, yêu trong lấp đầy cuộc sống của bạn bằng niềm vui và say mê, tạo cho cơ thể sự phấn khích, nhưng không gây nghiện.

Tinh yeu co anh huong the nao doi voi co the ban? hinh anh 3

 Tình yêu làm tăng khả năng chịu đựng các cơn đau

Tình yêu làm tăng tuổi thọ

Khảo sát cho thấy những người trong một mối quan hệ có ý nghĩa, đặc biệt là hôn nhân, cảm thấy khỏe mạnh hơn và hưởng lợi từ lối sống lành mạnh (bao gồm lựa chọn ăn uống, nghỉ ngơi tốt hơn, giảm căng thẳng, vv...).

Điều này đã cơ bản chứng minh rằng những người đang yêu và trong một mối quan hệ cam kết có xu hướng sống lâu hơn.

Tình yêu là liệu pháp tâm lý

Mọi người sử dụng phương pháp điều trị tâm lý vì nhiều lý do, nhưng phần lớn là vì họ muốn được lắng nghe và được thấu hiểu.

Trong số tất cả các chuyên gia trên thế giới, người có khả năng và sẵn sàng cung cấp cho bạn một "liệu pháp" toàn diện chính là người mà bạn yêu.

Sự ủng hộ và tình cảm của người bạn yêu cả về tinh thần lẫn sinh lý chính là "thuốc" để giải quyết những nỗi ám ảnh, trầm cảm, những lo lắng trong cuộc sống cũng như tình trạng sức khỏe của bạn.

Video: Những thực phẩm thay thế tốt cho sức khỏe

>>> Đọc thêm: Tắm quá lâu, lau người quá khô ngày mùa đông sẽ gặp nguy cơ này

 (brightside)

Thu Thủy
Loading...
Bình luận
® GƯƠNG MẶT THƯƠNG HIỆU
Báo điện tử VTC News cập nhật liên tục NHANH NHẤT Tin tức trong ngày hôm nay - Tin tức Thể Thao, Lịch thi đấu AFF Cup Việt Nam mới nhất - Phóng sự khám phá - Chính trị Xã Hội cực NÓNG - Tình hình an ninh 24h qua MỚI NHẤT. Mọi thông tin góp ý, chia sẻ xin vui lòng gửi về hòm thư toasoan@vtc.gov.vn.