Thói quen 'ngủ nướng' vào cuối tuần gây hại thế nào?

Cuối tuần, nhiều người thường "ngủ nướng" để bù cho những ngày làm việc, học tập vất vả, nhưng thói quen không tốt đối với sức khỏe.

 

Lợi ích của việc tập thể dục trước ăn 30 phút khiến không ai còn muốn ngủ nướng

Lợi ích của việc tập thể dục trước ăn 30 phút khiến không ai còn muốn ngủ nướng

Mọi người sẽ phải giật mình nếu biết được những lợi ích đáng kinh ngạc của việc tập thể dục trước khi ăn khoảng 30 phút mỗi ngày dưới đây.
 
Cảnh báo: 'Ngủ nướng' vào cuối tuần làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim

Cảnh báo: 'Ngủ nướng' vào cuối tuần làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim

Các nhà nghiên cứu cảnh báo rằng, những người có xu hướng ngủ nhiều hơn vào những ngày cuối tuần dễ có khả năng bị “social jet lag” (lệch múi giờ mang tính chất xã hội), có liên...
Loading...
Bình luận
® GƯƠNG MẶT THƯƠNG HIỆU