Chơi một loại nhạc cụ: Nghiên cứu cho thấy rằng âm nhạc giúp kích thích trí não. Nó có sức mạnh khơi dậy cảm xúc và cũng ảnh hưởng đến trạng thái tâm lý của một con người. Các nhà nghiên cứu nói rằng nghe nhạc hoặc chơi một nhạc cụ giúp tăng bộ nhớ, bộ óc thông minh hơn.
Đọc sách thường xuyên: Đây là một trong những cách dễ nhất để cải thiện trí óc. Thói quen đọc giúp tăng cường trí thông minh của bạn. Vì vậy, đừng ngần ngại chọn một cuốn sách khi bạn thư giãn. Hãy thử đọc các chủ đề khác nhau, từ tiểu thuyết, tiểu sử, tranh ảnh, truyện cười để học hỏi.
Thiền định: Thiền định giúp bạn tập trung hơn, tĩnh tâm. Nó giúp giảm căng thẳng, bình tĩnh, từ đó có thời gian suy nghĩ và đưa ra kế hoạch hiệu quả hơn.
Nấu ăn: Hãy nấu một món gì đó, hãy thử và làm mới món ăn đó. Điều này sẽ giúp cải thiện sự sáng tạo, giúp bạn trở thành một đầu bếp thông minh.
Chơi trò chơi rèn luyện trí não: Bộ não cần làm những điều mới để tăng cường khả năng của nó. Vì vậy, chơi các trò chơi trí não như sudoku, câu đố, chơi cờ... giúp bạn thông minh hơn.
Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục thường xuyên giúp não bộ và cơ thể luôn hoạt động. Nó cũng làm giảm căng thẳng nhờ đó bạn ngủ ngon hơn.
Bình luận