Sức khỏe

Sức khoẻ bị ảnh hưởng thế nào khi bức xạ tia cực tím ở TP.HCM ở mức báo động?

Thứ Hai, 18/02/2019 07:54:00 +07:00

Bức xạ tia cực tím (tia UV) tại TP.HCM được đài khí tượng đo ở mức 10, bác sĩ cảnh báo là mức rất cao ảnh hưởng sức khỏe.

Những ngày qua Sài Gòn liên tục nắng nóng, lượng bức xạ tia cực tím luôn ở mức trên 10, theo thông báo của Đài khí tượng thủy văn khu vực Nam Bộ. Các bác sĩ cảnh báo mức tia UV này có thể gây phỏng da nếu tiếp xúc liên tục trong 25 phút mà không có các biện pháp bảo vệ cơ thể. Chỉ số cực tím càng cao thì nguy cơ gây tổn thương cơ thể càng lớn.

Bác sĩ Nguyễn Triệu Vũ, Trưởng Khoa Ung bướu Bệnh viện Quận Thủ Đức, cho biết bức xạ cực tím (ultraviolet radiation) là thành phần trong ánh sáng mặt trời, quan trọng nhất là tia cực tím A và B (UVA và UVB) do có thể gây tổn thương DNA của tế bào da.

"Khi tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng, da sẽ bị phỏng, khô, sạm, mất đàn hồi, tạo nếp nhăn, làm nhanh lão hóa và có thể gây ung thư da", bác sĩ Vũ nhấn mạnh. Tia cực tím còn có thể gây các vấn đề cho mắt.

nangnong

Bức xạ tia cực tím tại TP HCM đang ở mức rất cao, mọi người cần che chắn kỹ khi ra đường. (Ảnh: VnExpress)

Bác sĩ Vũ khuyến cáo, khi ánh nắng quá gay gắt, người dân có thể tự bảo vệ bằng các biện pháp:

Tránh ra đường vào lúc nắng gắt nhất, khoảng 10-16h, khi không cần thiết.

Dùng trang phục dài tay, dài chân để che chở cho da càng nhiều càng tốt, dùng nón che phủ đầu mặt.

Tận dụng các bóng râm khi có thể. Khi trời nhiều mây, không phải lúc nào cũng ít tia cực tím do một số trường hợp đám mây có thể phản xạ và tăng cường độ của tia cực tím. Các toà nhà kính, cửa sổ kính, kim loại cũng làm phản chiếu tia cực tím nên người dân cần cẩn trọng.

Dùng các sản phẩm chống nắng như kem, lotion, dạng xịt... để bảo vệ các vùng cơ thể không được quần áo che phủ như mặt, môi, cánh tay, bàn tay... Lưu ý phải thoa kỹ để che hết.

Phụ nữ dùng kem chống nắng kết hợp với mỹ phẩm thì thoa kem chống nắng trước, trang điểm sau. Khi cơ thể ra nhiều mồ hôi nên thoa lại. Trước khi mua phải đọc kỹ xem sản phẩm có đúng là dùng để chống nắng hay không, với chỉ số bảo vệ ánh nắng SPF từ 30 trở lên.

Dùng kính mát có khả năng chặn tia cực tím (chỉ số ANSI trên bao bì).

Khi đi tắm biển, hồ bơi vào giờ nắng gắt nên dùng kem chống nắng và kính mát do tia cực tím vẫn có thể xuyên thấu qua nước. Ngoài ra bề mặt nước, cát đều có thể gây phản xạ tia cực tím.

Chú ý bảo vệ đặc biệt cho trẻ do da trẻ em nhạy cảm hơn và thời gian tiếp xúc với ánh nắng kéo dài hơn người lớn. Tuy nhiên không nên quá sợ tác hại của ánh nắng mà hạn chế các hoạt động ngoài trời của trẻ.

Ánh nắng mặt trời đóng vai trò rất quan trọng trong cuộc sống, giúp cơ thể khỏe mạnh, tiêu diệt vi trùng, cung cấp năng lượng, thực phẩm... Người dân không nên quá lo lắng, chỉ cần thực hiện các biện pháp bảo vệ đơn giản để an tâm khi ra đường.

Theo dõi thông tin dịch cúm virus corona phát trên các bản tin của kênh VTC1, VTC14, VTC16, ứng dụng VTC Now và liên tục cập nhật trên VTC News.

Nguồn: VnExpress
5 nguy cơ bạn phải đối mặt khi thức khuya

23:04 17/02/2019

Giấc ngủ kéo dài 7-9 tiếng mỗi đêm là cách hiệu quả nhất để tái tạo sức khỏe tinh thần và thể chất, còn nếu không ngủ đủ, bạn có thể phải đối mặt với nguy cơ mắc bệnh.

Bị bố ép uống rượu để tăng tửu lượng, bé trai 13 tuổi suýt chết

16:23 17/02/2019

Cậu bé Trung Quốc phải nhập viện vì ngộ độc rượu sau khi bị cha mình ép uống để tăng tửu lượng.

9 hình ảnh y học cổ xưa gây ám ảnh người xem

17:14 16/02/2019

Những hình ảnh hiếm hoi, có từ những năm 1890, được chụp lại như một phần của hồ sơ bệnh án cho bệnh nhân tại Bệnh viện Đại học Utrecht.

Bố pha nhầm sữa với bột diệt gián, con gái phải nhập viện

08:53 17/02/2019

Bé gái Trung Quốc được đưa vào viện trong tình trạng tổn thương gan và thận sau khi uống nhầm phải sữa trộn với bột diệt gián.

10 thực phẩm giúp bạn chống lại các cơn đau

08:29 17/02/2019

Bạn có thể tăng khả năng chịu đựng và chống lại các cơn đau bằng cách thêm các thực phẩm này vào chế độ ăn uống của mình.

3 món ăn để qua đêm có thể gây ung thư

09:59 17/02/2019

Rau xanh, thực phẩm từ đậu nành, hải sản... nếu để qua đêm sẽ sinh ra nhiều độc tố, ảnh hưởng đến sức khỏe, có thể gây ung thư.

Hài hước chuyện cai nghiện rượu khó hơn cả cai ma túy

08:58 16/02/2019

Người nghiện rượu rất khó cai bỏ, bởi quá trình uống rượu lâu năm khiến nội tạng của họ tổn thương nghiêm trọng, cai đột ngột sẽ dẫn đến nguy cơ thiệt mạng.

6 thực phẩm làm sạch và đại bổ cho thận trong bếp người Việt

11:55 16/02/2019

Để ngăn chặn nguy cơ mắc phải các căn bệnh do thận làm việc quá tải, đừng bỏ qua những thực phẩm dưới đây.

Chủ quan tự chữa, một người chết vì sốt xuất huyết

17:13 16/02/2019

Sau khi được chẩn đoán sốt xuất huyết, một nam bệnh nhân ở thành phố Vũng Tàu đã phớt lờ yêu cầu tuân thủ điều trị của bác sỹ, tự mua thuốc uống tại nhà và thiệt mạng sau đó.

Dung dịch thúc mít chín nhanh gây hoang mang

17:12 16/02/2019

Clip ghi lại cảnh một người phụ nữ tiêm dung dịch lạ vào trái mít xanh gây xôn xao cộng đồng mạng.

Lịch
thi đấu

Kết quả

Bảng
xếp hạng