Quá trình mọc tóc diễn ra thế nào?

Mỗi người khi sinh ra đều sẽ có sẵn một số nang tóc nhất định. Mỗi nang tóc đều có tuổi thọ khác biệt. Các nang tóc trải qua các giai đoạn tăng trưởng, chuyển tiếp, nghỉ ngơi hay rụng tóc. Trung bình một ngày, thông thường da đầu của mỗi người giải phóng từ 50 đến 100 sợi tóc từ các nang. 

Nhiều người khi thấy tóc rụng thì cho rằng sợi tóc đã chết. Tuy nhiên trên thực tế, tóc cũng có chu trình sống riêng biệt, ở chân tóc vẫn có các tế bào sống nà nếu biết cách chăm sóc, tóc vẫn có thể phát triển khỏe mạnh trở lại.

Quá trình mọc tóc diễn ra thế nào?

Trên thực tế, sợi tóc mà chúng ta thấy được chia thành 2 phần, thân tóc và chân tóc. Phần thân đã chết, nằm bên ngoài da đầu và phần chân tóc (sống) nằm ở bên trong da đầu, được bao bọc bởi các nang lông.

Mỗi nang tóc đều chứa rất nhiều mạch máu nhỏ li ti. Chúng hoạt động như một bộ phận lọc và lấy dưỡng chất trong cơ thể nuôi dưỡng sợi tóc. Nang tóc cũng là phần “sống” duy nhất của sợi tóc, giúp tóc mọc dài ra. Sợi tóc càng dài, càng chắc khỏe, bóng mượt có nghĩa là phần nang tóc càng khỏe mạnh.

Vậy quá trình mọc tóc diễn ra thế nào? Khi máu lưu thông khắp cơ thể, đến cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho các tế bào ở gốc tóc, giúp các tế bào này nhân lên, tạo thành tóc và đẩy lên qua da. Phần sợi tóc mà bạn nhìn thấy được cấu thành từ một loại protein cứng gọi là keratin, đây là protein chết.

Tóc mọc ra khỏi da sẽ đi qua tuyến bã nhờn để được bôi trơn bằng lượng dầu cần thiết, nhờ đó luôn mềm mại và bóng mượt. Khi một sợi tóc mới mọc lên từ phía dưới, nó sẽ đẩy sợi tóc "già" ra khỏi da, và sợi tóc này sẽ rụng.

Không phải tất cả các nang tóc đều luôn luôn hoạt động. Chúng sẽ phát triển trong một vài năm trước khi trở nên bất hoạt trong một giai đoạn. Giai đoạn không hoạt động này được gọi là telogen.

Mẹo giúp tóc mọc nhanh, chắc khoẻ

Việc duy trì chế độ dinh dưỡng lành mạnh cũng như kết hợp chăm sóc tóc đúng cách sẽ giúp kích thích quá trình mọc tóc và hạn chế các tổn thương. Với những mẹo dưới đây, mái tóc của bạn sẽ mọc nhanh, dài, dày và chắc khoẻ hơn rõ rệt.

Sử dụng thực phẩm tốt cho tóc và da đầu

Bạn nên bổ sung rau và trái cây vào bữa ăn hàng ngày để tăng cường độ ẩm và vitamin cho tóc. Bên cạnh đó, nên ăn nhiều hơn các thực phẩm như cá, thực phẩm làm từ đậu, ngũ cốc, thịt bò... bởi chúng chứa nhiều biotin, kẽm, protein, vitamin. Đây là những chất tốt cho mái tóc, giúp tóc chắc khỏe, mượt mà.

Uống đủ nước

Để tóc không bị gãy rụng, cách đơn giản nhất chính là cung cấp đủ nước cho cơ thể. Bằng cách uống đủ 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày, bạn có thể vừa có mái tóc đẹp, vừa có một làn da khỏe vào tiết trời hanh khô.

Lựa chọn sản phầm tốt cho tóc và da đầu

Để tóc được khỏe mạnh, mềm mượt và chắc khoẻ, bạn nên chăm sóc tóc đúng cách bằng cách sử dụng dầu gội và dầu xả phù hợp với loại tóc của mình. Nên ưu tiên lựa chọn các loại dầu gội có chiết xuất từ thiên nhiên, ít hóa chất để nuôi dưỡng mái tóc tốt hơn; hạn chế dùng các sản phẩm chứa hóa chất độc hại như thuốc nhuộm, uốn.

Ngoài ra, sau mỗi lần gội đầu, hãy sử dụng dầu xả với lượng vừa đủ để cung cấp độ ẩm và bảo vệ tóc tốt hơn. 

Sử dụng mặt nạ tóc

Vỏ bưởi, lô hội, trà xanh, bồ kết… là những nguyên liệu đơn giản mà bạn có thể tìm mua để làm mặt nạ dưỡng tóc tại nhà,  giúp bạn chống lại hiện tượng tóc rụng, khô xơ và chẻ ngọn.

Sử dụng tinh dầu

Hãy bôi tinh dầu hạt bí ngô, dầu jojoba, dầu bạc hà, dầu hương thảo... lên tóc hoặc pha loãng chúng với dầu gội để chăm sóc tóc. Chúng kích thích tóc phát triển và giảm rụng tóc hiệu quả.

Massage da đầu

Thói quen này giúp da đầu thư giãn, làm giãn nở các mạch máu dưới da, từ đó giúp tóc dày hơn, chắc khỏe hơn, ít bị gãy rụng hoặc hư tổn.

Hạn chế xử lý nhiệt 

Nhiệt từ máy uốn tóc, máy ép, máy sấy... có thể làm hỏng tóc và gãy rụng. Để tóc ít bị rụng, bạn nên giảm tần suất sử dụng các công cụ này.