Cách giữ 'núi đôi' săn chắc

1.    Tư thế ngồi đúng cách

Bạn đừng thờ ơ cho rằng tư thế ngồi của mình không ảnh hưởng đến sự phát triển của bầu ngực. Tư thế ngồi không đúng có thể khiến cho núi đôi của bạn trở nên xập xệ, kém thẩm mỹ, ngược lại hãy ngồi thẳng lưng, bạn sẽ thấy núi đôi của mình trở nên săn chắc và lớn lên từng ngày.

2.    Sử dụng kem chống nắng

Không chỉ có tác dụng dưỡng da, kem chống nắng là một trong những mỹ phẩm tuyệt vời giúp núi đôi của bạn săn chắc hơn.

Kem chống nắng giúp núi đôi săn chắc hơn

Do bầu ngực là phần nhạy cảm nhất trên cơ thể, vì thế đây là nơi cần được thoa kem chống nắng nhiều hơn. Theo khuyến cáo của các bác sỹ chuyên khoa da liễu, chỉ số SPF(chỉ số chống nắng) cho ngực nên từ 60 trở lên.

3.    Sử dụng dầu Dừa

Làn da của bạn luôn cần một lượng độ ẩm nhất định, đặc biệt ở vùng núi đôi khi nó phải trải qua một quá trình lão hóa do mang bầu và cho con bú, thay đổi kích cỡ do tăng cân, giảm cân hay qua mỗi chu kỳ đèn đỏ. Khi đó, dầu Dừa là một sự lựa chọn tuyệt vời.

Dầu Dừa giúp duy trì sự trẻ trung cho lớp da của núi đôi

Dầu Dừa sẽ ngấm vào da một cách hoàn hảo, giúp duy trì sự trẻ trung cho lớp da của núi đôi. Cho dù làn da của bạn nhạy cảm, bạn vẫn có thể sử dụng nó. Bên cạnh tác dụng giúp da săn chắc, bản thân dầu Dừa là loại mỹ phẩm từ thiên nhiên và không mang độc tố.

4.    Mặc áo ngực đúng size

Theo một nghiên cứu mới đây, có đến 80% phụ nữ trên thế giới đang mặc sai áo ngực, điều này không chỉ gây nên sự khó chịu cho người mặc mà còn làm xấu đi hình hài của núi đôi.

Qua thời gian, bầu ngực phải trải qua rất nhiều thay đổi về kích cỡ, vì thế hãy theo dõi sự biến đổi của nó và lựa chọn một chiếc áo ngực có size vừa vặn, sẽ giúp cho vòng một của bạn hồi xuân.

Qua thời gian, bầu ngực phải trải qua rất nhiều thay đổi về kích cỡ.

5.    Tự kiểm tra hằng ngày

Cách hiệu quả nhất để bạn thể hiện sự quan tâm tới núi đôi của mình đó là hãy ngắm nó hằng ngày. Quan sát bầu ngực và để ý sự thay đổi của nó một cách thường xuyên. Điều này có thể giúp bạn nhanh chóng phát hiện ra những bất thường về màu sắc, kích cỡ, hình dáng của núi đôi và tìm ra cách giải quyết sớm nhất. 

6.    Tạo thói quen chơi thể thao

Tạo cho mình thói quen chơi thể thao cũng là một cách giúp bạn giữ núi đôi săn chắc. Bởi bầu ngực được cấu tạo nằm trên những múi cơ, khi những múi cơ không phát triển, chắc chắn bạn sẽ không có một vòng một căng tròn và ngược lại.

Một bài tập thể dục thể thao tốt nhất để núi đôi săn chắc và gọn gàng là bơi lội. Nếu bạn có sở thích đi bơi, hãy tích cực đi bơi trong tuần từ 3-4 lần.

Tích cực tập thể dục là cách giú núi đôi săn chắc hơn.

7.    Chế độ dinh dưỡng

Ăn kiêng được xem là kẻ thù của bầu ngực. Ăn kiêng không thể giúp bạn thay đổi được kích cỡ vòng một, ngược lại nó còn khiến cho núi đôi của bạn trở nên xấu xí, nhăn nhúm. Hãy ăn những thực phẩm chứa nhiều Vitamin A và C kích thích cơ thể tạo ra nhiều collagen, rất tốt cho làn da của núi đôi.

8.    Hạn chế các chất kích thích 

Rượu, cà phê … là những đồ uống có hại cho núi đôi.  Cũng không nên dùng thuốc hoặc mỹ phẩm kích thích để giúp cho vòng một nở nang hơn.

Hạn chế rượu bia và các chất kích thích là cách giữ tuổi thanh xuân cho núi đôi.

Những loại thuốc uống để cải thiện vòng một có chứa chất kích thích tác động đến hormon, điều này dường như trái với tự nhiên, gây ảnh hưởng không tốt, nhiều khi còn dẫn đến những bệnh nguy hiểm về sau.

Ai cũng muốn có vòng một thật đẹp, nhưng cũng cần biết giới hạn và biết tự chăm sóc đúng cách thì mới có kết quả như ý.

Hà Trần