Đời sống

Tự bấm huyệt bàn tay làm giảm đau đầu, đau họng, đau dạ dày hiệu quả ít người biết

Thứ Hai, 11/09/2017 07:58:00 +07:00

Triệu chứng các bệnh thông thường như đau bụng, đau đầu hay đau dạ dày… có thể thuyên giảm nhanh chóng nếu chúng ta biết mát xa các huyệt vị này ở lòng bàn tay.

Bấm huyệt mát xa từ lâu đã được coi là một trong những phương pháp cực kỳ hiệu quả trong việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe.

Vùng bàn tay là nơi tập trung nhiều huyệt đạo liên kết trực tiếp tới các bộ phận khác nhau trong cơ thể

Đây thực chất là một kích thích vật lý, tác động trực tiếp vào thần kinh, mạch máu và các cơ quan cảm thụ để gây nên những thay đổi ở vị trí đó. Từ đó, giúp cải thiện hoạt động của hệ thần kinh, tăng cường trao đổi chất và nâng cao quá trình dinh dưỡng của cơ thể.

Vùng bàn tay là nơi tập trung nhiều huyệt đạo liên kết trực tiếp tới các bộ phận khác nhau trong cơ thể. Nếu được thực hiện đúng kỹ thuật, đúng chỉ định, xoa bóp bấm huyệt lòng bàn tay sẽ giúp tăng cường lượng máu lưu thông để giảm các cơn đau bụng, đau đầu, đau dạ dày…

Bấm huyệt lòng bàn tay sẽ giúp giảm các cơn đau bụng, đau đầu, đau dạ dày…

Dưới đây là 6 vị trí trên lòng bàn tay chúng ta có thể xoa bóp bấm huyệt để giảm đau nhanh chóng. Trước khi thực hiện các kỹ thuật mát xa bấm huyệt này, bạn cũng cần lưu ý:

-Xoa hai bàn tay với nhau trong khoảng 1 phút để làm ấm lòng bàn tay trước khi bắt đầu. Điều này giúp tăng thêm lực và độ mẫn cảm của bàn tay.

-Sau đó, sử dụng các ngón tay và ngón cái của bàn tay kia mát xa nhẹ nhàng lên da và khu vực cần bấm huyệt.

-Phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tiến hành xoa bóp các huyệt đạo trên bàn tay.

1. Đau đầu và đau nửa đầu

Để cắt cơn đau đầu, hãy dùng 4 đầu ngòn tay, nhất là phần dưới ngón tay để ấn vào phần nằm giữa ngón cái và ngón trỏ. Khi ấn, cố gắng tập trung lực để cơn đau giảm nhanh chóng.

2. Đau xoang

Các triệu chứng đi kèm với viêm xoang khó chịu như chóng mặt, đau đầu, ngạt mũi…sẽ biến mất nhanh chóng khi thực hiện kỹ thuật bấm huyệt như sau.

Bóp và giữ đầu mỗi ngón tay 1-3 phút với lực vừa phải. Xoa nhẹ khu vực này khi thực hiện xong. Lặp lại trên tất cả các ngón tay.

3. Đau cổ hoặc đau dây chằng

Để thực hiện đúng kỹ thuật này, bạn cần nhìn vào bàn tay và tưởng tượng rằng: đầu ngón tay là đầu, tiếp đến là cổ và phần vai.

Sau đó, bạn tìm ra vị trí chính xác nhất cho "cổ” trên ngón tay. Mát xa phần giữa của mỗi ngón tay. Thực hiện lần lượt trên mỗi ngón tay trong một bàn tay.

Video: Cười vỡ bụng clip chó Corgi cật lực mát xa cho chủ


4. Dạ dày

Các huyệt trên ngón cái đều có liên kết với dạ dày và lá lách. Vì vậy, mát xa toàn bộ ngón cái cho đến khi ấm lên là một phương pháp giúp giảm nhanh các cơn đau dạ dày. Ngoài ra, bạn có thể dùng ngón cái ấn nhẹ lên phần lòng bàn tay cũng rất hiệu quả.

5. Cảm lạnh hoặc đau họng

Có 2 cách mát xa bấm huyệt trong trường hợp này:

-Bóp nhẹ các phần mô thịt ở đầu ngón tay

-Mát xa làm ấm ngón tay cái và các phần màng nối giữa các ngón tay.

6. Mệt mỏi

Xoa nhẹ toàn bộ bàn tay, tiếp theo là ấn trực tiếp lên điểm ngay dưới móng tay trên ngón giữa (phần gần với ngón trỏ nhất).

7. Đau bụng kinh

Xoa nhẹ toàn bộ bàn tay, sau đó tác động lực lên điểm dưới móng tay trên ngón trỏ (phần gần ngón cái nhất) và vị trí ngoài cùng của ngón út (như hình).

>>> Đọc thêm: Day bấm huyệt này trong 45 giây và bạn sẽ thấy điều kỳ diệu xảy ra

Theo dõi thông tin dịch cúm virus corona phát trên các bản tin của kênh VTC1, VTC14, VTC16, ứng dụng VTC Now và liên tục cập nhật trên VTC News.

Cô Tấm
Nghiên cứu sốc: Các ông bố cũng trầm cảm sau ‘sinh’

07:19 11/09/2017

Nghiên cứu mới tại Mỹ chỉ ra rằng, các ông bố hoàn toàn có thể mắc hội chứng trầm cảm sau khi con chào đời, đặc biệt là ở độ tuổi dưới 25.

Phẫn nộ cực độ: Bé gái bị xâm hại bởi 40 người đàn ông trong suốt 8 tháng

09:09 10/09/2017

Trong 8 tháng sinh sống trên hòn đảo heo hút với dân số chưa đến 100 tại Thái Lan, bé gái 14 tuổi bất hạnh này đã bị những gã đàn ông cầm thú hãm hiếp nhiều lần.

Giải pháp hiệu quả giúp trần nhà 'thấp lè tè' trở nên cao hơn

09:09 10/09/2017

Nếu ngôi nhà của bạn không may sở hữu trần nhà thấp, thì hãy áp dụng những mẹo dưới đây để giúp trần nhà mang lại cảm giác cao hơn.

Bị đau răng chần chừ không đi khám, đến khi không chịu được thì đã hoại tử hàm

09:08 10/09/2017

Một nam thanh niên 31 tuổi bị đau răng nhưng ngại đi khám, đến 6 tháng sau khi không chịu được nữa, anh đi khám thì nhận được kết quả vô cùng bất ngờ.

Sau gameshow, các sao Việt đã lột xác ngoạn mục thế nào?

09:06 10/09/2017

Nhìn vào mới thấy, rõ ràng sức hút của các chương trình truyền hình là có thật, và sự thay đổi của các sao Việt dưới đây đều mang họ đến gần hơn với công chúng.

Xôn xao người phụ nữ tặng sữa mình cho cộng đồng ngay giữa lễ hội

09:05 10/09/2017

Tại lễ hội hoang dã ‘Burning man’ hằng năm của Nevada, một nữ doanh nhân đã mang đến một làn gió còn hoang dã hơn với những người đã từng tham gia lễ hội độc đáo này, đó là chia sẻ nguồn sữa của chính mình cho những người tham dự lễ hội.

Bộ ảnh cực chân thật về cuộc sống của kĩ nữ Nhật thời xưa

09:03 10/09/2017

Những hình ảnh sau đã thể hiện một cách chân thực số phận bi kịch của những người kĩ nữ Nhật tại Yoshiwara: Các kĩ nữ bị nhốt trong lồng giam và đối xử như nộ lệ trong hàng thập kỉ để có thể trả nợ cho gia đình mình, sau đó, họ sẽ được những người đàn ông giàu có mua về làm thê thiếp.

Tâm sự của cô giáo trước lời chỉ trích về việc trường 'ép' mua BHYT

09:02 10/09/2017

Mấy ngày qua, cộng đồng mạng liên tục share đi phản hồi "chống đối" mua bảo hiểm y tế của một vị phụ huynh; phản hồi này nhanh chóng thu hút sự quan tâm của cộng đồng mạng với những ý kiến trái chiều.

Một ngày khám phá cao nguyên đá ngay sát Hà Nội

09:01 10/09/2017

Núi Trầm không quá cao hay khó leo nhưng có tầm nhìn đẹp và những tảng đá lớn sinh động, ấn tượng, là địa điểm cắm trại, du lịch cuối tuần thích hợp cho các nhóm bạn trẻ muốn tận hưởng không khí trong lành.

Ăn nhầm bột giặt vì tưởng là sữa, em bé bị bỏng nghiêm trọng

09:01 10/09/2017

Khi người nhà phát hiện ra, Xiaoyun đã ăn được một chút bột giặt và đang la hét trong đau đớn và sợ hãi.

Lịch
thi đấu

Kết quả

Bảng
xếp hạng