Nếu bạn đặt vài quả chanh hay miếng chanh cạnh giường ngủ, chúng sẽ mang đến nhiều lợi ích mà có thể bạn chưa từng biết đến.
Làm sạch không khí
Chanh không chỉ tỏa mùi thơm dễ chịu mà còn có tính diệt khuẩn. Axit citric khuếch tán từ chanh có thể "chống lại" các chất độc hại trong không khí, mang lại hiệu quả làm sạch không khí, thanh lọc môi trường xung quanh. Ngoài ra, tinh dầu từ vỏ chanh khiến khu vực quanh giường ngủ của bạn có mùi thơm nhẹ nhàng, giúp bạn thư giãn tốt hơn.
Đuổi côn trùng
Kiến, ruồi, muỗi và các loại côn trùng khác khó có thể ở trong ngôi nhà có mùi chanh và bạn sẽ không phải tốn tiền mua hóa chất để xua đuổi chúng. Việc chà vỏ chanh lên da có thể mang lại tác dụng đuổi côn trùng như muỗi, kiến.
Bạn hãy cắt một vài quả chanh đặt ở đầu giường để căn phòng thơm hương chanh, muỗi sẽ tự động bỏ đi. Có thể thêm đinh hương vào miếng chanh để mang lại kết quả tốt nhất nhé.
Thư giãn và cải thiện giấc ngủ
Hương thơm của chanh hay cam quýt giúp làm dịu hệ thần kinh, giảm lo lắng và căng thẳng sau một ngày làm việc mệt mỏi. Nếu bạn không có tinh dầu chanh, hãy đặt một miếng chanh ở đầu giường khi ngủ, nó sẽ mang lại tác dụng tương tự.
Hương thơm của chanh vào ban đêm sẽ kích thích não bộ tiết ra serotonin giúp giảm căng thẳng, qua đó có thể khiến bạn tự nhiên rơi vào trạng thái thư giãn và nhanh chóng đi vào giấc ngủ.
Cải thiện trí nhớ và tâm trạng
Chanh có một đặc tính tuyệt vời khác, đó là nếu ngửi mùi hương của nó mỗi ngày, bạn sẽ trở nên dễ tập trung hơn, hoạt động trí óc và trí nhớ cũng được cải thiện rõ rệt. Bạn sẽ ít mắc lỗi hơn trong công việc nếu thường xuyên đặt chanh ở đầu giường khi đi ngủ. Thói quen này còn giúp bạn trở nên tràn đầy năng lượng và căng tràn cảm xúc vào ngày hôm sau. Bạn sẽ có được sự minh mẫn, suy nghĩ rõ ràng và bộ nhớ được cải thiện một cách tự nhiên.
Ngoài ra, tinh dầu chanh còn được chứng minh là phương thuốc giúp chữa trị chứng trầm cảm. Đây là lý do bạn nên thử áp dụng cách trên thường xuyên để cải thiện tâm trạng của mình.
Bình luận