5 thói quen đơn giản của cặp vợ chồng sống thọ hơn 115 tuổi
Những thói quen vô cùng đơn giản được cho là bí quyết trường thọ của cặp vợ chồng trăm tuổi ở Trung Quốc.
Những thói quen vô cùng đơn giản được cho là bí quyết trường thọ của cặp vợ chồng trăm tuổi ở Trung Quốc.
Người Nhật Bản không chỉ sống thọ mà còn sống rất khỏe mạnh, văn minh và có ích kể cả khi đã về già, vậy đâu là bí quyết giúp người Nhật sống thọ?
Người Nhật uống trà xanh mỗi ngày, ăn hải sản và thức ăn lên men thường xuyên, đi bộ và thiền định... để khỏe mạnh và sống thọ.