Cà phê làm giảm bớt trầm cảm: cà phê làm cho bạn hạnh phúc bằng cách tăng chất làm hạnh phúc như serotonin và dopamine, trong não. Nó hỗ trợ và trị chứng lo âu, giúp ngăn ngừa trầm cảm. Chỉ đơn giản là hai ly cà phê và thoát khỏi trầm cảm.
Giảm cân: cà phê làm tăng tuần hoàn máu, do tỷ lệ trao đổi chất. Theo đó, bạn có thể làm công việc có hiệu quả hơn và không bị mệt mỏi vì nó làm tăng hoạt động thể chất, giúp giảm cân.
Cà phê cải thiện lưu thông máu, chỉ cần hai tách cà phê mỗi ngày sẽ làm tăng lưu thông máu, do đó các bộ phận cơ thể sẽ nhận được đủ oxy, giúp các cơ quan khỏe mạnh và ngăn ngừa bệnh tật. Giúp bạn có tinh thần và thể chất tỉnh táo.
Tập trung tinh thần cà phê sẽ nâng cao tâm trạng, làm tăng tinh thần và giữ cho bạn tỉnh táo trong quá trình lao động trí óc. Nó cũng làm tăng lưu thông máu đến não và loại bỏ một số chất hóa học (adenosine) gây mất tập trung trong não.
Cà phê rất giàu vitamin: Đáng ngạc nhiên là cà phê có nhiều khoáng chất và vitamin như vitamin B2, B1, B5, và B3. Các khoáng chất có trong cà phê là kali và magiê. Cà phê cũng chứa chất chống oxy hóa loại bỏ các gốc tự do từ cơ thể và ngăn bệnh tật.
Ngăn chặn các nguy cơ ung thư: Chỉ cần hai tách cà phê mỗi ngày giúp ngăn ngừa khỏi nguy cơ của nhiều bệnh nghiêm trọng như ung thư. Các chất chống oxy hóa trong cà phê sẽ bảo vệ tế bào khỏi sự tấn công của các gốc tự do và ngăn ngừa ung thư.
Hương vị cà phê giúp giảm căng thẳng và lo lắng, nó làm cho não sản xuất chất giúp hạnh phúc. Mùi cà phê sẽ làm cho não bộ thư giãn và cung cấp cho bạn một cảm giác ấm áp nếu bạn bị căng thẳng.
Cà phê có thể giúp bạn sống lâu hơn vì cà phê ngăn ngừa các bệnh về tim và các bệnh khác, tuổi thọ của những người uống cà phê thường cao hơn so với những người không thích cà phê.
Làm giảm đau: Caffeine trong cà phê có tác dụng làm giảm đau. Nó kích thích bộ não và làm giảm bớt cơn đau của cơ thể bao gồm cả đau đầu.
Bình luận