Đây là môn thể thao khá mới lạ, người chơi tập luyện giúp săn chắc các phần cơ bắp trên cơ thể.
Tại TP.HCM, nhóm Sài Gòn Calisthenics được thành lập cách đây một năm với khoảng 100 thành viên tham gia tập luyện.
Dụng cụ tập luyện khá đơn giản, chỉ cần một bộ xà đơn và xà kép, người chơi có thể thực hiện các động tác cơ bản và sáng tạo ra các kỹ thuật mới của bộ môn.
Địa điểm lý tưởng để các bạn trẻ tập luyện như công viên Hoàng Văn Thụ, nhà thi đấu Phú Thọ.
Không tốn nhiều tiền để đầu tư thiết bị tập luyện như Gym, nhưng cơ thể vẫn đẹp và săn chắc khiến nhiều bạn trẻ hào hứng tập luyện.
Môn thể thao street workout chia làm hai phần tập cơ bản và nâng cao. Những người mới tham gia sẽ được các thành viên có kinh nghiệm hướng dẫn các bài tập. Trong ảnh: Nhóm Sài Gòn Calisthenics đang thực hiện động tác treo người trên xà bằng gáy.
Một bạn trẻ đang hít xà với tư thế nằm ngang, một động tác đòi hỏi sức mạnh cửa cơ bắp.
Với bộ môn thể thao đường phố này, việc tập luyện cần có sự kết hợp ăn ý giữa các thành viên. 'Các thành viên trong nhóm kết hợp thực hiện các động tác, điều này giúp sự gắn kết và chia sẻ lẫn nhau'. Anh Hùng, nhóm Sài Gòn Calisthenics cho biết.
Tập luyện môn thể thao ngoài việc giúp thân hình đẹp, người tập có thể giải tỏa căng thẳng và mệt mỏi một cách hiệu quả.
Ngoài những kỹ thuật cơ bản như sử dụng sức mạnh cơ tay để nhấc bổng hai người lên không, đi bộ trên không...
Các bạn trẻ còn thoải mái sáng tạo ra các kỹ thuật khó để thử thách bản thân và các thành viên trong nhóm.
Bình luận