Cách hay để có tâm lý vững vàng trước kỳ thi đại học

(VTC News) - Kỳ thi đại học đang đến gần, để chuẩn bị được tâm lý vững vàng khi bước vào kỳ thi đại học, các bạn hãy áp dụng những cách sau.

Đối với mỗi thí sinh, kỳ thi đại học như là bước ngoặt cuộc đời của chính mình. Vì thế, việc nảy sinh tâm lý không ổn định trước khi thi là điều dễ hiểu.

Khi bước vào trận chiến thi đại học, các bạn thí sinh sẽ không tránh khỏi lo lắng, hoang mang. Tuy nhiên, điều quan trọng là làm thế nào để thoát khỏi tâm trạng căng thẳng,  hoàn thành tốt bài thi một cách xuất sắc nhất.

Cách hay để có tâm lý vững vàng trước kỳ thi đại học
Cần chuẩn bị tâm lý vững vàng trước mỗi kỳ thi đại học. (Ảnh: Internet)

Trước hết, mỗi cá nhân có cách để tạo sự thoải mái trong học tập khác nhau như nghe nhạc, chơi thể thao...

Vì vậy, nên chọn cách mà trước nay mình học tập, thư giãn tốt nhất.

Gần ngày thi, các em chỉ nên xem bài nhẹ, không nên học ngày học đêm, sẽ không đủ sức thi.




Ngoài ra, đẻ có một tinh thần minh mẫn, tỉnh táo, trước hết các em cần có một cơ thể khỏe khoắn và những mối quan hệ tốt với mọi người, mọi việc.

Ngoài việc chuẩn bị một thần thoải mái, các bạn thí sinh nên có chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Bên cạnh đó, khi được gia đình động viên, ủng hộ, các em sẽ được san sẻ phần nào.

Cách hay để có tâm lý vững vàng trước kỳ thi đại học
Các sỹ tử trong kỳ thi đại học (Ảnh: Internet)

Để cho kỳ thi được diễn ra thành công, tốt đẹp, các sỹ tử cần: Tạm gác những lo lắng, căng thẳng để tinh thần được thoải mái; Tập thư giãn, làm chủ cảm xúc; Biết nhìn mặt tích cực của vấn đề và phát huy nó trong mọi tình huống gặp phải; Đừng quá yêu cầu cao đối với bản thân.

Ngoài ra, trước khi bước vào phòng thi là các bạn nên hít thật sâu, giữ hơi lâu rồi từ từ thở ra.

Khi đã nhận đề thi, các bạn học sinh cần đọc kỹ nhiều lần dù lúc đầu có cảm giác đề thi quá quen thuộc.

Khi làm xong bài, bạn hãy dò lại cẩn thận trước khi nộp. Khi đã nộp bài môn nào thì tạm quên môn đó để tập trung tinh thần cho môn thi sắp tới.


Lưu Ly (tổng hợp)


Bình luận

Trường kinh tế tuyển sinh ngành y: Lo ngại chất lượng đào tạo y khoa 

TIN TỨC NÊN ĐỌC

Báo Điện tử VTC News