Video: Bài tập squat giúp phái nữ sở hữu vòng ba đẹp

(VTC News) - Hệ miễn dịch của chúng ta hoạt động liên tục và có vai trò giúp bảo vệ cơ thể trước những vi khuẩn hay vi-rút gây hại.

(VTC News) - Uống nhiều nước, dùng lòng trắng trứng gà, nha đam, chanh hay dầu dừa... là những phương pháp tự nhiên giúp làm mờ vết rạn da hiệu quả.

Hồi còn nặng 184 kg, Laura mắc nhiều bệnh và luôn trong trạng thái mệt mỏi, chị quyết giảm cân khi bị trẻ con chê béo.

(VTC News) - Thiếu ngủ, tắm với xà phòng có nhiều kiềm, ăn nhiều thịt đỏ... là những nguyên nhân khiến da bạn dễ hình thành nếp nhăn.

(VTC News) - Quả hạnh nhân, hạt bí ngô, sữa chua, thịt gà, gạo lứt hay cá hồi đều là những thực phẩm giàu protein giúp giảm cân hiệu quả.

(VTC News) - Lưu giữ tuổi xuân càng trở thành điều khó khăn hơn nếu không biết ứng dụng những "nguyên tắc vàng" dưới đây.

Tạo ra sự thâm hụt calories giúp bạn nhanh chóng đạt được mục tiêu giảm cân.

Huấn luyện viên Shin Phamm hướng dẫn 5 bài tập cho cơ ngực săn chắc, vạm vỡ, khắc phục tình trạng chững cơ, cải thiện vóc dáng.

Không có thời gian đến phòng gym hay ngại tập với tạ, có thể hít đất, gập người, nâng cao gối hay bật cao tại nhà.