4 tư thế ngủ giúp bạn khoẻ mạnh hơn, đẩy lùi bệnh tật
Tư thế ngủ không chỉ giúp bạn có chất lượng giấc ngủ tốt hơn, mà còn khiến bạn khỏe mạnh và có tinh thần vào ngày hôm sau.
Tìm thấy 44 kết quả với từ khóa “
Tư thế ngủ
”
Vì sao ngựa ngủ đứng không bị ngã?
Khác với các loài động vật khác, ngựa không nằm xuống khi ngủ, chúng vẫn luôn đứng lý do vì đâu.
Kỳ lạ cuộc thi 'Công dân lười biếng nhất', nhiều người đã nằm yên 20 ngày
Đã 3 tuần trôi qua, rất nhiều thí sinh bỏ cuộc, những người còn trụ lại vẫn chưa chịu rời giường, quyết giành danh hiệu "Công dân lười biếng nhất".
Vì sao người Nhật thích ngủ dưới sàn hơn trên giường?
Nằm ngủ trên giường là lựa chọn của nhiều người, nhưng người Nhật lại thích ngủ dưới sàn có trải một tấm đệm, vì sao?
Vì sao người xưa dặn 'ngủ chân không để hướng Tây, đầu không quay hướng Đông'
Người xưa thường dặn khi ngủ không nên để chân quay hướng tây, đầu không quay hướng đông, điều này có ảnh hưởng gì tới giấc ngủ của bạn.
Khổ như cung nữ nhà Thanh, ngủ không được ngửa mặt lên trời
Nhà Thanh quy định rõ ràng trong việc ngủ của các cung nữ, họ tuyệt đối không được ngửa mặt lên trời.
Vì sao ngày mưa ngủ ngon hơn ngày thường?
Có rất nhiều người thích đến mùa mưa vì những ngày này giúp họ dễ ngủ, nhưng vẫn không ai có thể giải thích được vì sao ngày mưa ngủ ngon hơn.
Ngủ tư thế nào tốt nhất cho sức khỏe
Tư thế ngủ tốt nhất là tư thế nào, mời bạn đọc tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Tư thế ngủ nói lên điều gì về tính cách và sức khỏe?
Tư thế ngủ của mỗi người có thể tiết lộ nhiều điều về tâm lý và sức khỏe của họ.
Ngủ bao nhiêu tiếng một ngày là đủ?
Ngủ là một hoạt động quan trọng đối với sức khỏe của con người nhưng việc ngủ bao nhiêu là đủ luôn là một câu hỏi được đặt ra.
Hướng dẫn cách ngủ không bị ngáy để cho giấc ngủ chất lượng
Ngủ ngáy là hiện tượng thường gặp ở nhiều người, tuy nhiên hiện tượng này kéo dài sẽ làm ảnh hưởng rất lớn tới giấc ngủ của người bên cạnh.
Ngủ nghiêng bên nào sẽ tốt cho sức khoẻ, mang lại giấc ngủ ngon?
Ngủ nghiêng bên nào sẽ tốt cho sức khoẻ và giúp con người có giấc ngủ sâu sau ngày học tập, làm việc căng thẳng luôn là điều mà nhiều người quan tâm.
Làm sao để ngủ ít mà vẫn không bị mệt và có cảm giác thiếu ngủ?
Giấc ngủ là một yếu tố quan trọng trong cuộc sống của chúng ta nhưng với những người có khối lượng công việc lớn thì làm cách nào để ngủ ít mà vẫn thấy tỉnh táo?
Lợi ích của việc đọc sách trước khi ngủ
Theo một số nghiên cứu thì đọc sách trước khi đi ngủ có thể làm giảm 68% căng thẳng, giúp tinh thần thư giãn, thoải mái, mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe.
Tập thể dục trước khi ngủ có tốt không?
Trái với quan niệm sai lầm là tập thể dục gây mất ngủ, việc tập luyện vào buổi tối sẽ có rất nhiều lợi ích đến sức khỏe đấy.
Tư thế ngủ tốt để có giấc ngủ ngon và sức khỏe tốt hơn
Tư thế ngủ có ảnh hưởng lớn đến chất lượng giấc ngủ, giúp bạn ngủ ngon hơn và luôn cảm thấy tràn đầy năng lượng sau khi thức dậy.
Ngủ mơ thường xuyên báo hiệu tình trạng gì?
Ngủ mơ được xem là hiện tượng khá bình thường, nhưng ngủ mơ thường xuyên có thể cảnh báo nhiều dấu hiệu nguy hại đến sức khỏe bạn.
Tại sao không nên nằm ngược đầu giường?
Vì nhiều lí do mà các gia đình đôi lúc sẽ chọn cách nằm ngược đầu giường hoặc nằm ngang để rộng rãi hơn, tuy nhiên sẽ ảnh hưởng đến phong thuỷ và sức khoẻ gia đình.
Những dáng ngủ có 1-0-2 ở nơi công cộng khiến người qua đường phải nén cười
Người có vấn đề về xương khớp sẽ không thích những dáng ngủ này.
Ngủ ở tư thế nào tốt nhất?
Ngủ ở tư thế nào tốt nhất là băn khoăn của nhiều người.
Tư thế ngủ gây hại cho cột sống nhất
Hầu hết chúng ta không quan tâm nhiều đến tư thế ngủ nhưng nếu không để ý, bạn có thể vô tình gây hại cho sức khỏe.
Kiểu ngủ gieo rắc nỗi sợ cho bạn cùng phòng, ai nhìn lần đầu cũng 'xỉu ngang'
Cứ ngỡ tướng ngủ của mình sẽ rất ngầu nhưng trong mắt người khác thì "bất ổn" vô cùng.
Những tướng nằm không thể dị hơn tại nơi công cộng của hội 'ngủ ở mọi vũ trụ'
Cùng chấm điểm để chọn ra phong cách ngủ "nổi bật" nhất ở nơi công cộng nào!
Khám phá tư thế ngủ tốt nhất giảm nguy cơ tăng huyết áp, ngăn ngừa bệnh tim mạch
Tư thế tối ưu giúp giảm căng thẳng, ngăn ngừa tăng huyết áp và các tình trạng sức khỏe như ngủ ngáy, ngưng thở khi ngủ, đau cổ và lưng...
Người cao huyết áp ngủ ở tư thế nào mới tốt cho sức khỏe?
Cách ngủ, đặc biệt là tư thế ngủ, có thể ảnh hưởng đến nguy cơ tăng huyết áp; việc nằm sấp, ngửa hoặc nằm nghiêng có thể tạo ra sự khác biệt.
Tư thế ngủ khiến người cong vẹo, đau nhức, gây 'tổn thương' cột sống
Các chuyên gia cảnh báo, bạn nên từ bỏ ngay tư thế ngủ này nếu không muốn bị vẹo cột sống và gặp những cơn đau nhức toàn thân mỗi sáng thức dậy.
4 tư thế nằm ngủ có lợi nhất cho cơ thể: Hãy xem bạn đã ngủ đúng cách chưa?
Giấc ngủ cực kỳ có lợi cho sức khỏe, cho cơ thể và hệ thống miễn dịch của chúng ta, nhưng chúng ta có thể đang không để tâm tới tư thế mà ta đang ngủ.
Tư thế khó đỡ của hội mê ngủ mỗi lần chợp mắt, cạn lời với quả ảnh cuối
Lời nhắn nhủ dành cho những ai mê ngủ là hãy "tém tém" lại nhé, kẻo trở thành "chúa hề" thì khổ.
Đang buồn mấy cũng phải bật cười trước tư thế kỳ dị của những kẻ mê ngủ này
Không biết những nhân vật này khi nhìn lại hình ảnh mình khi ngủ họ sẽ có biểu cảm thế nào?
8 lý do bạn nên chuyển sang tư thế nằm ngửa khi ngủ ngay hôm nay
Nằm ngửa giúp cải thiện nhiều vấn đề về sức khỏe, ngoại hình cũng như mang đến giấc ngủ chất lượng tốt hơn.