uống nước ngay sau mỗi bữa ăn

Những sai lầm khi uống nước ít người biết: Uống nước sau khi ăn làm tăng nguy cơ béo phì

Uống đủ nước là rất quan trọng để duy trì sức khỏe nhưng có một số thời điểm mà chúng ta không nên uống nước, điển hình là ngay sau khi ăn.