Tập thể dục giảm cân - Cập nhật tin tức mới nhất, video hình anh hot nhất về chủ đề Tập thể dục giảm cân trên VTC News

Chú mèo nặng 11kg tập thể dục quyết tâm 'giảm béo'

Chú mèo nặng 11kg tập thể dục quyết tâm 'giảm béo'

Các bác sĩ tại bệnh viện dùng máy chạy bộ dưới nước để giúp Cinderblock giảm cân, video luyện tập của chú mèo này thu hút hơn 2,2 triệu lượt xem trên Facebook.
5 nữ huấn luyện viên sở hữu vóc dáng 'vạn người mê'

5 nữ huấn luyện viên sở hữu vóc dáng 'vạn người mê'

Bích Hội, Hà Bi, Ngô Thu Thủy, Vân Anh hay Kiều Nhi là những nữ huấn luyện viên có quá trình cải thiện vóc dáng ngoạn mục, trở thành động lực tập luyện cho nhiều bạn trẻ.
Không cần tập luyện, cứ sống gần phòng gym là kiểm soát được cân nặng

Không cần tập luyện, cứ sống gần phòng gym là kiểm soát được cân nặng

Nghiên cứu mới này của các nhà khoa học Anh chắc chắn sẽ giúp ích rất nhiều những người lười vận động nhưng muốn giảm cân và kiểm soát cân nặng hợp lý.
Ăn thật nhiều: Bí quyết giảm cân kỳ lạ của ngôi sao thể hình Instagram

Ăn thật nhiều: Bí quyết giảm cân kỳ lạ của ngôi sao thể hình Instagram

Các huấn luyện viên thể hình đang khuyến khích chúng ta ăn nhiều hơn, và nhấn mạnh rằng một trong những lý do lớn nhất khiến mọi người không có kết quả khi luyện tập, đơn giản bởi họ không tiêu thụ đủ thức ăn.
20 bức ảnh ghi lại thành quả của việc giảm cân khiến bạn tràn trề quyết tâm

20 bức ảnh ghi lại thành quả của việc giảm cân khiến bạn tràn trề quyết tâm

Chuỗi những bức ảnh “Before – After” giúp bạn quyết tâm hơn trong hành trình chinh phục hình thể đẹp.
Béo tới mức không lên nổi máy bay, cô gái quyết tâm giảm 27kg

Béo tới mức không lên nổi máy bay, cô gái quyết tâm giảm 27kg

Nhìn thành tích du lịch khắp châu Á bằng đi bộ đường dài và bơi qua khu vực Nam Phi, người ta sẽ không thể ngờ rằng, cách đây 4 năm, cô gái 33 tuổi Leandie Williams còn không dám đi máy bay vì... quá béo.
Tuyệt chiêu 'đánh bay mỡ thừa' nàng công sở nào cũng phải biết

Tuyệt chiêu 'đánh bay mỡ thừa' nàng công sở nào cũng phải biết

Bỏ ra 8 tiếng mỗi ngày để ngồi làm việc mà cơ thể vẫn khỏe mạnh và thon thả là ước mơ tuy “nhỏ nhoi” nhưng khó thực hiện được của dân văn phòng.
Nghiên cứu mới: Muốn giảm cân nhanh, hãy đi bộ thật... chậm

Nghiên cứu mới: Muốn giảm cân nhanh, hãy đi bộ thật... chậm 

Theo nghiên cứu mới của các nhà khoa học Hy Lạp, việc đi chậm, chạy chậm trong khi tập thể dục giúp đốt cháy mỡ thừa nhiều hơn so với việc chạy nhanh.
Muốn giảm cân hiệu quả, tuyệt đối không được bỏ qua những điều sau

Muốn giảm cân hiệu quả, tuyệt đối không được bỏ qua những điều sau 

Nếu như bạn đang sở hữu một thân hình "quá khổ" và đang bắt đầu lên chiến dịch giảm cân, dưới đây là những điều bạn bắt buộc phải ghi nhớ và không được bỏ qua.
10 phút mỗi ngày bạn không lo tăng cân trong dịp Tết

10 phút mỗi ngày bạn không lo tăng cân trong dịp Tết

Tăng cân trong dịp Tết luôn là nỗi lo thường trực của mọi người, đặc biệt là chị em phụ nữ, nhưng chỉ với những bài tập đơn giản sau, mọi lo lắng sẽ không còn nữa.
5 động tác thể dục với ghế dành riêng cho dân văn phòng

5 động tác thể dục với ghế dành riêng cho dân văn phòng

Chỉ với một chiếc ghế làm công cụ cùng những động tác đơn giản dưới đây, bạn đã có thể sở hữu vóc dáng cân đối nếu tập luyện thường xuyên.
Những bài tập giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau kỳ nghỉ

Những bài tập giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau kỳ nghỉ

Các bài tập squat, lunge, đá chân thực hiện 3 hiệp, mỗi hiệp 20 cái giúp đốt cháy mỡ thừa do bạn nạp nhiều calo trong kỳ nghỉ, theo Bright Side.
Ngỡ ngàng hình phạt 'úp mặt vào tường' lại có ích cho sức khỏe đến thế!

Ngỡ ngàng hình phạt 'úp mặt vào tường' lại có ích cho sức khỏe đến thế!

Đúng vậy, hàng nghìn người trên thế giới đang tập bài Face the wall squat - 'úp mặt vào tường' mỗi ngày để khỏe và đẹp hơn!
Hóa ra hầu hết chúng ta đều chưa biết tập thể dục khi nào là tốt nhất

Hóa ra hầu hết chúng ta đều chưa biết tập thể dục khi nào là tốt nhất

Hầu hết chúng ta đều chưa biết thời điểm tập thể dục khi nào là tốt nhất...
Phương pháp giảm cân đặc biệt của Rooney

Phương pháp giảm cân đặc biệt của Rooney

Không sở hữu vóc dáng săn chắc như nhiều cầu thủ khác, Wayne Rooney đã phải thực hiện quá trình tập luyện khắc nghiệt để giữ vững phong độ, thể lực tốt nhất.