Báo Điện tử VTC News

Tập thể dục buổi sáng - Cập nhật tin tức mới nhất, video hình anh hot nhất về chủ đề Tập thể dục buổi sáng trên VTC News

Ô nhiễm không khí liên tục ở ngưỡng có hại, chuyên gia khuyên người Hà Nội không tập thể dục buổi sáng

Ô nhiễm không khí liên tục ở ngưỡng có hại, chuyên gia khuyên người Hà Nội không tập thể dục buổi sáng

Chất lượng không khí tại nhiều điểm ở Hà Nội lên ngưỡng rất hại cho sức khỏe, chuyên gia khuyên người thủ đô không nên thể dục buổi sáng và hạn chế ra ngoài.
10 lợi ích đáng kinh ngạc của việc tập thể dục trước bữa ăn sáng

10 lợi ích đáng kinh ngạc của việc tập thể dục trước bữa ăn sáng

Tập thể dục trước bữa ăn sáng giúp cải thiện hệ tim mạch, điều hòa huyết áp, kiểm soát bệnh tiểu đường và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể…
8 mẹo đơn giản nhưng đặc biệt hữu ích cho những người hay tập thể dục

8 mẹo đơn giản nhưng đặc biệt hữu ích cho những người hay tập thể dục

Những mẹo cực thông minh sau sẽ giúp bạn có thể tập luyện hết mình mà không cần phải lo nghĩ.
11 quan niệm tưởng đúng mà hóa sai lầm về tập gym và sức khỏe

11 quan niệm tưởng đúng mà hóa sai lầm về tập gym và sức khỏe

Những quan niệm này được nhắc đi nhắc lại nhiều lần đến nỗi, chúng trở thành truyền thuyết, là kim chỉ nam cho những người mới bắt đầu bước vào tập thể dục mỗi ngày, nhưng hóa ra, chúng đều chẳng có cơ sở gì cả.
Mẹo tập thể dục vào mùa lạnh không hại sức khỏe

Mẹo tập thể dục vào mùa lạnh không hại sức khỏe

Đừng mặc quần áo 100% cotton vì mồ hôi không bay hơi dễ làm cơ thể nhiễm lạnh; uống nước ấm và khởi động gấp đôi trước khi tập.
6 động tác yoga buổi sáng giúp giải tỏa stress, duy trì tuổi xuân

6 động tác yoga buổi sáng giúp giải tỏa stress, duy trì tuổi xuân

Duy trì tập luyện Yoga đều đặn mỗi ngày là phương pháp tuyệt vời để giảm stress, ngăn ngừa lão hóa, giữ vóc dáng cân đối và duy trì tuổi xuân.
Cách đơn giản giúp bạn tỉnh táo cực nhanh chỉ trong một phút

Cách đơn giản giúp bạn tỉnh táo cực nhanh chỉ trong một phút

Động tác đơn giản này sẽ giúp bạn thư giãn, tỉnh táo, giảm căng thẳng, mệt mỏi chỉ trong một phút.
Bác sĩ đã chứng minh: Đánh răng khi vừa thức dậy sẽ gây hôi miệng và sâu răng

Bác sĩ đã chứng minh: Đánh răng khi vừa thức dậy sẽ gây hôi miệng và sâu răng

Việc đầu tiên bạn làm khi ngủ dậy là đánh răng rửa mặt có thể là guyên nhân gây hôi miệng và sâu răng...
Hóa ra hầu hết chúng ta đều chưa biết tập thể dục khi nào là tốt nhất

Hóa ra hầu hết chúng ta đều chưa biết tập thể dục khi nào là tốt nhất

Hầu hết chúng ta đều chưa biết thời điểm tập thể dục khi nào là tốt nhất...
7 lý do khiến sáng mai, bạn nhất định sẽ dậy sớm tập thể dục

7 lý do khiến sáng mai, bạn nhất định sẽ dậy sớm tập thể dục

(VTC News) - Buổi sáng của tôi không bắt đầu với cà phê. Buổi sáng của tôi bắt đầu với những giọt mồ hôi rơi khi tập thể dục.
Không nên ăn gì trước khi tập thể dục buổi sáng

Không nên ăn gì trước khi tập thể dục buổi sáng 

Tap the duc buoi sang: Trước khi tập thể dục thì không nên ăn những thực phẩm sau vì nó làm giảm hiệu quả cũng như hiệu suất tập luyện? Nhân Hòa (theo Boldsky)