tăng cân

Việc đảm bảo dinh dưỡng sẽ giúp chúng ta cải thiện thể trọng và mang lại một sức khỏe tốt hơn, dưới đây là thực đơn tăng cân cấp tốc cho người gầy trong 1 tuần.

Một chuyên gia chia sẻ, ăn bơ vào bữa trưa giúp bạn không cảm thấy đói trong nhiều giờ, vậy thực sự ăn bơ có giúp giảm cân?

Nếu dễ tăng cân dù ăn ít, bạn cần biết cách lựa chọn thực phẩm một cách khoa học để không bị mập lên sau những ngày nghỉ Tết.

Thường xuyên vận động nên ông Bruce chỉ nghĩ mình bơi chậm do tuổi cao, tăng cân, hen suyễn hoặc dị ứng.

Theo chuyên gia, tinh bột là chất dinh dưỡng không thể thiếu trong chế độ ăn hàng ngày.

Sốc khi thấy ca sĩ Như Quỳnh tăng cân, khác hẳn trên màn ảnh, nhiều khán giả dồn sự thất vọng của mình vào những lời “body shaming”.

Không ít sao nữ từng trải qua khoảng thời gian khó khăn vì những nhận xét ác ý về ngoại hình.

Trúc Anh ‘Mắt Biếc’ lần đầu chia sẻ việc tăng cân không kiểm soát và nguyên nhân do ăn uống và bản thân đang mắc căn bệnh thoái hóa khớp.

Ăn đúng loại thực phẩm vào đúng thời điểm là yếu tố giúp sức khỏe con người trở nên tốt hơn, nhưng có một số loại thực phẩm không thể kết hợp tốt với nhau.

Nhiều người ăn ít nhưng vẫn tăng cân, ngược lại cũng có không ít người mặc dù ăn nhiều mà không béo.

Đôi khi tình yêu “ngọt ngào” quá đỗi lại có thể gây hại cho người mình yêu.

Nếu duy trì thói quen ăn uống không tốt, bạn rất dễ bị tăng cân, đồng thời phải đối mặt với nguy cơ mắc các căn bệnh như cao huyết áp, tiểu đường, mỡ máu.

Nhiều người lo lắng quả vú sữa chứa hàm lượng calo cao và gây tăng cân khi sử dụng, điều này có đúng?

Trái cây và rau củ tốt rất tốt cho sức khoẻ, nhưng một số loại trái cây chứa nhiều đường, không tốt cho việc giảm cân.

Chuyện Tô Hữu Bằng tăng cân và có gương mặt khác lạ đang là chủ đề bàn tán ồn ào trên mạng xã hội Trung Quốc.

Muốn "tạm biệt" béo phì, người cao tuổi phải hiểu rõ nguyên nhân gây béo phì và lên kế hoạch giảm cân có mục tiêu.

Dù đang điều trị bệnh nhưng cô vẫn cố gắng trình diễn khiến người hâm mộ không khỏi xót xa.

Nhiều người hễ mùa đông đến là tăng cân vù vù, liệu nguyên nhân do đâu và làm thế nào để giữ được dáng thon trong mùa rét?

Cân nặng của Selena Gomez tăng giảm thất thường, cô vừa lộ thân hình "phát tướng" khi xuất hiện trên phim trường khiến nhiều người "choáng".

Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân, có những lúc bạn sẽ cảm thấy thất vọng khi thấy cân nặng tăng lên đôi chút, nhưng điều đó không có nghĩa bạn đang béo lên.

Từng giảm cân cực đoan khiến cơ thể trông thiếu sức sống, mỹ nhân này vừa lấy lại phong độ sau khi tăng 8kg.

Căng thẳng là một trong yếu tố khiến cân nặng của chúng ta liên tục nhảy số.

Tuyết - diễn viên đóng Diệp trong "Hương vị tình thân", cho biết cô bị miệt thị ngoại hình khi tăng 10kg để nhận vai, nên càng hiểu tâm trạng, nỗi đau của nhân vật.

Cenly Organic “hé lộ” cho phái đẹp bí quyết giã từ thân hình gầy gò một cách an toàn và hiệu quả nhất nhé.

Từng khiến cộng đồng mạng lo lắng với cân nặng 190kg ở tuổi 11, Arya, cậu bé béo nhất thế giới 4 năm trước đã có cuộc sống hoàn toàn khác.

Xuất hiện tại một sự kiện tối 7/3, Lưu Diệc Phi gây ngạc nhiên với thân hình mảnh mai và gương mặt có góc nghiêng thần thánh, khác với sự mập mạp trước đó.

Nhiều người không bao giờ ngờ đến, có những thói quen tưởng không liên quan gì đến chuyện béo gầy nhưng thực tế lại có thể khiến bạn tăng cân vù vù.

Nặng 190kg nhưng Samantha vẫn được chồng cho ăn vặt suốt ngày đêm, điều này khiến ông chồng chị bị công chúng mắng mỏ, chỉ trích.

Bức ảnh thời trang mới đây của Lưu Diệc Phi khiến fan sửng sốt bởi vóc dáng phát tướng nặng nề và vòng 2 lớn đầy mỡ thừa.

Tăng cân, mệt mỏi, mất ngủ, táo bón, mùi cơ thể khó chịu hay đau nhức cơ bắp đều là những dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang kêu cứu, cần phải giải độc sớm.