Chết sau khi bị phạt đứng lên ngồi xuống 300 lần
Một người đàn ông 28 tuổi chết sau khi bị bắt squat (đứng lên ngồi xuống) 300 cái vì vi phạm quy định cách ly.
Một người đàn ông 28 tuổi chết sau khi bị bắt squat (đứng lên ngồi xuống) 300 cái vì vi phạm quy định cách ly.
Huấn luyện viên Huỳnh Quốc Thắng hướng dẫn bài tập squat đứng lên ngồi xuống để săn chắc thân dưới, nhất là nhóm cơ đùi.
Chuỗi động tác Squat, chống đẩy, hít đất, bật nhảy... tại nhà giúp cải thiện bắp chân, săn chắc cơ đùi.
Đúng vậy, hàng nghìn người trên thế giới đang tập bài Face the wall squat - 'úp mặt vào tường' mỗi ngày để khỏe và đẹp hơn!