phương pháp giảm cân

Một số người dù áp dụng mọi chế độ kiêng khem nhưng cân nặng không giảm, thậm chí có người còn tăng cân so với ban đầu, vậy lý do là gì?

Nhiều người bị thừa cân, béo phì nhưng lại quá bận rộn, ít vận động nên rất khó giảm cân, vậy thì giải pháp ăn uống chính là cách giúp bạn hiệu quả nhất.

Nhiều người đã lựa chọn những phương pháp giảm cân với mong muốn nhanh chóng đạt được mục đích như ăn kiêng không đúng cách, bỏ bữa tối hoặc uống ít nước...

Giảm cân có thể là một nhiệm vụ khó khăn đối với nhiều người, đặc biệt là khi chúng ta không biết nên hoặc không nên làm gì.

Theo Pragna Pandav Katariya, cô không chạy theo các phương pháp nhịn ăn hà khắc mà chú trọng dinh dưỡng cân bằng, tăng cường luyện tập để có thân hình khỏe mạnh.

Không có con đường tắt để giảm cân và duy trì cân nặng ổn định, do đó chúng ta nên giảm cân một cách khoa học.

Nghiên cứu mới cho thấy, những người béo phì khi mắc COVID-19 sẽ có triệu chứng bệnh nặng hơn người cân nặng bình thường, ngay cả khi họ chỉ mắc virus dạng nhẹ.

Tuỳ thuộc vào thể trạng, cân nặng, môi trường sống và mức độ hoạt động để xác định lượng nước cần cung cấp cho cơ thể trong một ngày.

Sữa giúp cho xương chắc khỏe, giảm cân nhưng cũng có tác dụng phụ như gây ra mụn, đầy hơi, đau bụng. 

Cách giảm cân sau sinh an toàn, không cần ăn kiêng, không cần tập thể dục của bà mẹ 9X này đã khiến nhiều mẹ không khỏi ngạc nhiên và ngưỡng mộ.

Câu nói gần như là huyền thoại với hội chị em đó là, uống 8 ly nước mỗi ngày có thể giúp giảm cân, nhưng thực tế, điều này còn đúng?

Án mạng đau lòng của những chàng trai, cô gái chưa đầy 20 tuổi dưới đây là lời cảnh tỉnh mạnh mẽ nhất cho những ai đang nhịn ăn nhằm sở hữu thân hình đẹp chuẩn, bất chấp hiểm nguy rình rập sức khỏe.

Nhịn ăn, chỉ uống nước hoa quả để thanh lọc cơ thể và giảm cân đang trở thành xu hướng làm đẹp được nhiều người áp dụng, nhưng theo các chuyên gia, việc lạm dụng phương pháp này có thể gây ra hậu quả tai hại cho sức khỏe.

Nhìn thành tích du lịch khắp châu Á bằng đi bộ đường dài và bơi qua khu vực Nam Phi, người ta sẽ không thể ngờ rằng, cách đây 4 năm, cô gái 33 tuổi Leandie Williams còn không dám đi máy bay vì... quá béo.

Một người đàn ông ở Anh cho biết đã giảm được 50 kg bằng cách uống nước tiểu của chính mình trong suốt 6 năm trời.

Không phải tất cả các loại vận động đều giúp giảm cân, nếu mục tiêu của bạn là thon thả hơn, bạn cần tránh các kiểu tập dưới đây.

Nếu như bạn đang sở hữu một thân hình "quá khổ" và đang bắt đầu lên chiến dịch giảm cân, dưới đây là những điều bạn bắt buộc phải ghi nhớ và không được bỏ qua.

Các loại thuốc giảm cân có chứa nhiều chất độc hại có thể tàn phá hormone trong cơ thể, ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và sức khoẻ tinh thần cho người sử dụng như bệnh động kinh và đột quỵ, tử vong.

Rất nhiều người đều có một thắc mắc, đó là vì sao họ mãi vẫn không thể giảm được cân?

Anh Franco, người Mexico, được biết đến là người nặng cân nhất thế giới đã có thể tự đi sau 6 năm nằm lỳ trên giường.

Với phương pháp đốt cháy mỡ bụng theo đúng nghĩa đen này, các bác sĩ sẽ lấy khăn ướt đắp lên bụng bệnh nhân, sau đó đặt một chiếc khăn tẩm cồn bên trên rồi châm lửa đốt.

Không muốn duy trì thân hình quá khổ, người phụ nữ béo nhất thế giới đang áp dụng phương pháp giảm cân vô cùng đặc biệt, đó là quan hệ tình dục tới 7 lần mỗi ngày.

Cozzolino giải thích rằng anh chọn món bánh pizza làm món chính để giảm cân là vì "một khi đã ăn pizza rồi, người ta sẽ chẳng còn muốn ăn thêm bất kỳ món gì khác nữa."

Giảm cân bằng đậu xanh là phương pháp giảm cân nhanh và an toàn nhưng giảm cân đúng cách từ đậu xanh không phải ai cũng biết.

Tết là khoảng thời gian có nguồn thực phẩm dồi dào nạp vào cơ thể, để lấy lại vóc dáng thon gọn, một số mẹo sau sẽ giúp bạn dễ dàng giảm cân sau Tết.

Tập luyện và ăn kiêng là 2 nhóm phương pháp được hầu hết người giảm cân áp dụng nhưng không ít người mắc sai lầm khi giảm cân tại nhà bằng 2 phương pháp này.

Phương pháp giảm cân mới được phụ nữ Hồng Kông ưa chuộng, đó là nhìn thẳng vào mặt trời và không cần ăn uống để giảm béo.

Bên cạnh những trường hợp phải đánh đổi sức khỏe, kể cả tính mạng để giảm cân thì một số chị em đã có phương pháp giảm cân khoa học và hiệu quả.