dân văn phòng

Dân văn phòng 20 năm nữa lưng gù, chân sưng, mắc nhiều bệnh nguy hiểm

20:13 26/10/2019

Do ngồi một chỗ làm việc nhiều giờ mỗi ngày cùng nhiều tác nhân khác, dân văn phòng 20 năm nữa được dự đoán sẽ bị gù lưng, chân tay sưng do giãn tĩnh mạch.

Video: Tư thế ngồi trước máy tính tránh đau lưng cho dân văn phòng

06:27 14/12/2018

Mách nhỏ dân văn phòng tư thế ngồi đúng chuẩn khi tiếp xúc với máy tính để bảo vệ sức khỏe, tránh đau lưng.

Những vật nhỏ là cứu tinh cho da và tóc của chị em văn phòng bạn không thể bỏ qua

13:00 26/10/2017

Da bóng dầu, tóc hơi khô hay tóc bết ẹp xuống... tất cả những vấn đề dễ nảy sinh đều có thể khắc phục được hết nhờ các mẹo dưới đây.

Bộ tranh mô tả chân thực những tình huống chỉ dân công sở mới hiểu

08:00 23/10/2017

Mong đến giờ về, sợ hãi khi sếp vào phòng... là những cảm giác mà dân công sở gặp hàng ngày.

6 tư thế vàng giúp dân văn phòng ngồi máy tính cả ngày mà không bị mỏi

09:00 21/10/2017

Theo các bác sĩ, ngồi sai tư thế khi sử dụng máy tính trong thời gian dài không chỉ khiến chúng ta đau nhức bàn tay, cổ tay, cánh tay, khủy tay…mà còn làm tăng nguy cơ mắc hội chứng chấn thương RSI.

Ăn vặt sai cách ở văn phòng, chạy bộ cả đời cũng không giảm cân

07:51 05/10/2017

Việc ăn vặt sai cách, không chỉ tiềm tàng nguy cơ béo phì, mà còn là nguyên nhân của bệnh tiểu đường và sâu răng.

Dân văn phòng cần phải biết ngay điều này để tăng tuổi thọ

08:00 14/09/2017

Các chuyên gia đến từ Columbia đã nghiên cứu và tìm ra rằng, những ai thường xuyên đứng dậy sau 30 ngồi lì một chỗ sẽ có tuổi thọ cao hơn và mạnh khỏe hơn so với những người không làm việc này.

Tuyệt chiêu 'đánh bay mỡ thừa' nàng công sở nào cũng phải biết

16:43 12/08/2017

Bỏ ra 8 tiếng mỗi ngày để ngồi làm việc mà cơ thể vẫn khỏe mạnh và thon thả là ước mơ tuy “nhỏ nhoi” nhưng khó thực hiện được của dân văn phòng.

Thiết bị giúp ngồi đúng tư thế, dân văn phòng nhất định phải biết

14:17 28/06/2017

Nếu dân văn phòng muốn có được tư thế ngồi đạt chuẩn để tránh các tác hại về sức khỏe, hãy tham khảo những chiếc ghế, thiết bị hữu ích sau đây.

4 mẹo giảm thiểu việc căng mắt cực tốt dành cho dân văn phòng

11:19 03/05/2017

Làm việc trên máy tính cả ngày sẽ khiến bạn có cảm giác bứt rứt, nhìn mờ và mỏi mắt vào cuối buổi chiều, vì vậy, hãy áp dụng những mẹo nhỏ dưới đây để mắt của mình được thư giãn trong suốt thời gian làm việc.

Chủ đề nóng

Lịch
thi đấu

Kết quả

Bảng
xếp hạng