Chế độ luyện tập - Cập nhật tin tức mới nhất, video hình anh hot nhất về chủ đề Chế độ luyện tập trên VTC News

Choáng với màn 'vịt hóa thiên nga' của mẹ bỉm sữa, giảm 10kg trong 3 tháng

Choáng với màn 'vịt hóa thiên nga' của mẹ bỉm sữa, giảm 10kg trong 3 tháng

Kể từ khi lấy chồng sinh con, chị Vi Thị Tuyết Lan trở thành một người phụ nữ sồ sề, chậm chạp nhưng may mắn rằng, chị đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng một cách "ngoạn mục" sau khi sinh.
Chế độ giảm cân đáng sợ của sao Hàn để có thân hình gợi cảm 'đốt mắt'

Chế độ giảm cân đáng sợ của sao Hàn để có thân hình gợi cảm 'đốt mắt'

Để có được vóc dáng chuẩn đẹp khi xuất hiện trước công chúng thực ra là những chuỗi ngày ăn kiêng vô cùng khổ cực của các sao nữ Hàn mà không phải ai cũng dám áp dụng.
Khám phá bí quyết để có nhan sắc 'nghiêng nước nghiêng thành' của Tân Hoa hậu Thế giới 2017

Khám phá bí quyết để có nhan sắc 'nghiêng nước nghiêng thành' của Tân Hoa hậu Thế giới 2017

Với đôi mắt sâu hun hút, làn da săn chắc pha trộn giữa phương Tây và phương Đông, vẻ đẹp của phụ nữ Ấn vừa e ấp vừa gợi cảm, khiến ai nhìn cũng khó mà từ chối say mê, trong đó Tân Hoa hậu Thế giới 2017 cũng không phải là ngoại lệ.
Châu Bùi: Hành trình 'lột xác' từ cò hương 39kg thành 'hot face' thời trang đình đám

Châu Bùi: Hành trình 'lột xác' từ cò hương 39kg thành 'hot face' thời trang đình đám

Hình ảnh cô nàng sinh năm 1997 sành điệu tại Tuần lễ thời trang tại Hàn Quốc năm ngoái đến nay vẫn còn được truyền thông các nước ngợi khen.
Tập luyện thể thao nhiều nhưng bạn đã biết lượng protein cần bổ sung là bao nhiêu chưa?

Tập luyện thể thao nhiều nhưng bạn đã biết lượng protein cần bổ sung là bao nhiêu chưa?

Các bạn trẻ thường xuyên tập luyện các môn thể dục thể thao như gym, bơi lội, thể hình… nên đọc kĩ thông tin trong bài viết dưới đây để có chế độ ăn cũng như lịch trình luyện tập thích hợp nhé.
Bật mí cách các ngôi sao Hollywood giữ gìn vóc dáng dù lịch làm việc luôn dày đặc

Bật mí cách các ngôi sao Hollywood giữ gìn vóc dáng dù lịch làm việc luôn dày đặc

Để có một thân hình khỏe mạnh, vóc dáng thon gọn và tinh thần sảng khoái, các sao luôn dành thời gian luyện tập hằng tuần với chế độ tập bền bỉ kết hợp với thực đơn ăn uống lành mạnh.
Từ bỏ ngay 2 món quen thuộc này để có thân hình đẹp như thiên thần Victoria's Secret

Từ bỏ ngay 2 món quen thuộc này để có thân hình đẹp như thiên thần Victoria's Secret

Sara Sampaio sẽ chia sẻ những bí quyết giữ dáng khiến bạn bất ngờ, trong đó có việc không bao giờ ăn hai món mà hầu như ai cũng ưa thích.
8 loại thực phẩm phụ nữ nên ăn nhiều để tránh bị loãng xương

8 loại thực phẩm phụ nữ nên ăn nhiều để tránh bị loãng xương

Loãng xương là bệnh về xương thường gặp ở cả hai giới nhưng phụ nữ thường có tỷ lệ mắc bệnh cao hơn; do vậy, chị em cần bổ sung thêm nhiều thực phẩm giàu canxi và vitamin D ngay từ bây giờ để sớm phòng tránh được bệnh này.
Chàng trai 50 kg lột xác thành 'soái ca' 6 múi sau 1 năm tập luyện

Chàng trai 50 kg lột xác thành 'soái ca' 6 múi sau 1 năm tập luyện

Từng bị các bạn bè chê cười vì quá yếu ớt, Chí Thành quyết tâm tập luyện và hoàn toàn lột xác với ngoại hình điển trai, cơ thể cường tráng chỉ sau một năm.
Cách tăng chiều cao hiệu quả dành cho mọi độ tuổi

Cách tăng chiều cao hiệu quả dành cho mọi độ tuổi 

Thực hiện chế độ dinh dưỡng lành mạnh, tập thể dục đều đặn sẽ giúp mọi lứa tuổi tăng chiều cao hiệu quả.
Muốn giảm cân hiệu quả, tuyệt đối không được bỏ qua những điều sau

Muốn giảm cân hiệu quả, tuyệt đối không được bỏ qua những điều sau 

Nếu như bạn đang sở hữu một thân hình "quá khổ" và đang bắt đầu lên chiến dịch giảm cân, dưới đây là những điều bạn bắt buộc phải ghi nhớ và không được bỏ qua.
Tiết lộ bí quyết sống lâu của ngôi làng ai cũng 100 tuổi

Tiết lộ bí quyết sống lâu của ngôi làng ai cũng 100 tuổi

Một chuyên gia đã tiến hành nghiên cứu về "ngôi làng lành mạnh nhất thế giới" và tiết lộ bí mật về tuổi thọ “đáng nể” của những cư dân ở đây khi hầu hết mọi người đều sống đến 100 tuổi.
Làm thế nào khi bị ham muốn tình dục quá độ?

Làm thế nào khi bị ham muốn tình dục quá độ?

Nhu cầu tình dục là một nhu cầu hết sức tự nhiên của con người; tuy nhiên, nếu nhu cầu tình dục tăng quá cao và vượt quá giới hạn cho phép thì nó sẽ gây ra những rắc rối và ảnh hưởng mạnh mẽ đến sức khỏe tâm lý.
Quý ông 45 tuổi 'lột xác' ngoạn mục sau 3 tháng khổ luyện

Quý ông 45 tuổi 'lột xác' ngoạn mục sau 3 tháng khổ luyện

Ben, 45 tuổi, cha của 3 đứa con đã có một cuộc lột xác ngoạn mục, từ người đàn ông có chiếc bụng ngấn mỡ đến một quý ông với cơ thể cường tráng, hấp dẫn không thua kém bất cứ một chàng thanh niên nào.
Cặp đôi giảm 70 kg sau 8 tháng ăn kiêng và tập luyện

Cặp đôi giảm 70 kg sau 8 tháng ăn kiêng và tập luyện

Một cặp vợ chồng trung niên người Anh đã thay đổi chế độ ăn, tập luyện thể thao và giảm 70 kg trọng lượng sau 8 tháng.