chế độ ăn uống

Các biện pháp giúp giảm huyết áp cao mà không dùng thuốc được đưa ra, bao gồm tập thể dục - thể thao, giảm cân, hiến máu, tắm xông hơi và chế độ ăn uống hợp lý.

Đổi mới phương thức sản xuất thực phẩm, thay đổi chế độ ăn uống và hạn chế lượng thức ăn thừa, chúng ta có thể cứu được hàng triệu người thoát khỏi nguy cơ tử vong.

Chỉ cần uống một cốc trà sữa trân châu 500 ml, bạn đã tiêu thụ vượt quá lượng đường cho phép trong 2 ngày.

Dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì thể lực, tăng sức bền và khả năng chịu đựng cho các cầu thủ bóng đá.

Bạn thường có những thói quen khiến quá trình trao đổi chất bị chậm lại, khiến dễ bị tăng cân.

Nhà nho Khổng Tử nổi tiếng với quan điểm “thực bất yếm tinh, khoái bất yếm tế”, tức gạo xay càng kỹ và thịt xắt càng mỏng càng tốt.

Nhìn dáng vóc săn chắc và gương mặt đẹp như tượng tạc, chẳng ai ngờ rằng Chuando Tan sinh năm 1967, năm nay 51 tuổi.

Thực phẩm nào tốt cho sức khỏe của các sĩ tử đang bước vào thời gian ôn luyện căng thẳng, đặc biệt các sĩ tử 'fan cuồng' bóng đá?

Các nhà khoa học cho biết đàn ông sẽ hấp dẫn phái nữ hơn nếu họ tiêu thụ nhiều hợp chất carotenoid trong trái cây, rau củ.

Ngoài việc sử dụng thuốc trị cao huyết áp do bác sĩ kê đơn, để làm giảm yếu tố nguy cơ huyết áp tăng cao còn phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Những ngày nghỉ Tết, chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng khiến nhiều người tăng cân, vì vậy, việc điều chỉnh chế độ ăn để nhanh chóng lấy lại vóc dáng, đào thải mỡ thừa sau Tết là điều cần thiết.

Hai bác sĩ bất ngờ đưa ra 2 quan điểm trái ngược nhau khi trả lời câu hỏi có nên xét nghiệm máu khi bạn không có dấu hiệu bị bệnh?

Giữ gìn, ăn uống, nghỉ ngơi đúng cách trong ngày Tết chính là chìa khóa mang lại sức khỏe, may mắn trong năm mới Mậu Tuất.

Trong năm 2018 này, loại thực phẩm nào sẽ trở thành trào lưu ăn uống lành mạnh?

Mọi người thường nghĩ rằng hàm lượng cholesterol trong trứng rất cao, nếu muốn giảm cân thì không nên động đến trứng, tuy nhiên, có một chế độ ăn toàn trứng thực sự giúp giảm cân một cách thần kỳ.

"Người Việt Nam ăn thiếu rau, thừa muối, hút thuốc lá, uống quá nhiều rượu bia", đây là ý kiến vừa được Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam nêu ra tại một hội nghị trực tuyến toàn quốc.

Với đôi mắt sâu hun hút, làn da săn chắc pha trộn giữa phương Tây và phương Đông, vẻ đẹp của phụ nữ Ấn vừa e ấp vừa gợi cảm, khiến ai nhìn cũng khó mà từ chối say mê, trong đó Tân Hoa hậu Thế giới 2017 cũng không phải là ngoại lệ.

Theo các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ, đôi khi câu hỏi ‘Hôm nay ăn gì?’ cần trả lời dựa trên… nhóm máu của bạn.

Thời gian gần đây, trên một vài diễn đàn sức khỏe và trang tin đã chia sẻ thông tin, uống nước lạnh ngay sau bữa ăn gây ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể và có nguy cơ làm tổn thương đến tim, nhưng một số khác lại cho rằng điều này thiếu cơ sở khoa học; vậy thực hư của vấn đề này như thế nào?

Em không nhớ nổi đã bao nhiêu lần được xóm giềng hỏi han các bé bao tuổi nặng nhiêu ký rồi há hốc mồm ngạc nhiên xong khuyên răn em phải cho con ăn nọ kia uống siro kia nọ.

Bác sĩ của nữ minh tinh Angelina Jolie đã đưa ra 10 lời khuyên để phụ nữ ngăn ngừa ung thư vú ngay từ bây giờ.

Nhiều người đã không giấu diếm ao ước được đến Nhật đẻ một lần, để được thưởng thức thực đơn đa dạng này.

Các chất bổ sung kẽm có thể ngăn chặn sự phát triển nhanh chóng của tế bào ung thư, một nghiên cứu cho biết.

Hình ảnh cô nàng sinh năm 1997 sành điệu tại Tuần lễ thời trang tại Hàn Quốc năm ngoái đến nay vẫn còn được truyền thông các nước ngợi khen.

Các bạn trẻ thường xuyên tập luyện các môn thể dục thể thao như gym, bơi lội, thể hình… nên đọc kĩ thông tin trong bài viết dưới đây để có chế độ ăn cũng như lịch trình luyện tập thích hợp nhé.

Đôi khi, chúng ta vô tình kết hợp một số loại thực phẩm cùng nhau có thể gây những phản ứng không tốt cho sức khoẻ, ví dụ như bia với lạc, bánh mỳ với cà phê...

Thật khó tin, nhưng có nhiều người duy trì lối sống rất lành mạnh vẫn bị vướng vào lưỡi hái của căn bệnh ung thư, trong khi đó, nhiều người ăn uống, sinh hoạt như “phá cơ thể” lại chẳng bị ảnh hưởng chút nào; vậy cuối cùng, ung thư là do lối sống hay do chúng ta kém may mắn?

Một báo cáo về Bệnh tật Toàn cầu mới đây đã đưa ra một kết luận gây sốc: “Chế độ ăn uống thiếu chất có liên quan đến 1/5 số ca tử vong trên toàn thế giới”, lý do là gì vậy?

Nói đến rối loạn ăn uống, chúng ta nghĩ ngay đến các chứng lười ăn hoặc ăn quá nhiều; tuy nhiên mới đây, các nhà khoa học đã phát hiện ra một chứng rối loạn ăn uống mới.

Để có một thân hình khỏe mạnh, vóc dáng thon gọn và tinh thần sảng khoái, các sao luôn dành thời gian luyện tập hằng tuần với chế độ tập bền bỉ kết hợp với thực đơn ăn uống lành mạnh.