Cách giảm cân

Những thực phẩm bạn có thể ăn thỏa thích mà không lo tăng cân

08:17 17/07/2019

Chúng giàu chất xơ và các loại vitamin thiết yếu, trong khi lượng calo lại thấp, vì vậy bạn có thể ăn thỏa thích mà không lo tăng cân.

9 loại thực phẩm ăn đêm không lo tăng cân

07:50 01/12/2018

Ám ảnh nỗi lo tăng cân sau bữa ăn đêm, bạn có thể lựa chọn những loại thực phẩm sau để giải quyết vấn đề này.

9 thói quen làm chậm quá trình trao đổi chất dẫn đến tăng cân

07:03 18/11/2018

Bạn thường có những thói quen khiến quá trình trao đổi chất bị chậm lại, khiến dễ bị tăng cân.

Thực đơn 7 ngày detox giúp giảm cân như người Nhật

07:02 05/10/2018

Các bữa ăn gồm nguồn tinh bột tốt, chất đạm đa dạng từ động và thực vật, tăng cường rau củ, theo Shape.

8 hiểu lầm về giảm cân nhiều người mắc phải

07:28 05/09/2018

Nhiều người vẫn nghĩ rằng chế độ ăn low-carb, cắt giảm chất béo hay chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày có thể giúp họ giảm cân hiệu quả, sự thật lại không phải như vậy.

Từng khiến sàn nhà vỡ vì quá béo, người đàn ông lột xác đẹp trai như hoàng tử Disney

07:31 21/08/2018

Từ một người thừa cân béo phì cấp độ nặng thậm chí còn khiến sàn nhà vỡ vì quá nặng, Umar Malik giảm cân và trở thành một huấn luyện viên thể hình đẹp trai như hoàng tử.

Đồ uống giảm béo tấn công bụng mỡ ngay cả trong khi ngủ

07:08 11/06/2018

Ngoài việc đốt cháy chất béo, những loại đồ uống này còn giúp điều trị chứng mất ngủ - kẻ thù khiến mỡ bụng tăng cao.

Giảm cân thần tốc nhờ sử dụng... Instagram

08:00 24/01/2018

Nhà tâm lý học Linda Papadopoulos cho biết: "Mạng xã hội chính là chìa khóa giúp bạn có thêm động lực làm mọi việc.”

Tại sao bạn không giảm cân được?

16:22 21/01/2018

Giảm cân vẫn là thách thức đối với hầu hết mọi người, chứng minh là bệnh béo phì toàn cầu đang gia tăng.

Giảm 15kg sau 2 tháng sinh con, mẹ bỉm sữa 'lột xác' xinh đẹp

09:00 21/01/2018

Nhìn những hình ảnh khi mang bầu và 2,5 tháng sau sinh của người mẹ này, ai cũng ngỡ ngàng bởi sự lột xác đáng ngưỡng mộ.

Chủ đề nóng

Lịch
thi đấu

Kết quả

Bảng
xếp hạng