ăn uống

Thời tiết lạnh giá dễ khiến ta ngại vận động, dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe, dưới đây là một số mẹo ăn uống đơn giản giúp bạn giữ sức khỏe vào mùa đông.

Uống nhiều nước, bổ sung vitamin C, rau củ, trái cây, tránh ăn đồ chứa nhiều dầu mỡ là những mẹo ăn uống đơn giản giúp giữ sức khoẻ vào mùa đông.

Theo nhiều nghiên cứu, tùy cơ địa của mỗi người nhưng hầu hết chúng ta ăn 3 bữa 1 ngày là thích hợp nhất.

Hơn 6 triệu người có thể tránh được tử vong mỗi năm bằng cách thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh hơn.

Áp dụng một số thủ thuật trước và trong lúc ăn, bạn sẽ giảm được lượng thực phẩm tiêu thụ, góp phần giảm cân hiệu quả.

Anh Lê Văn Mua, 34 tuổi, ở Côn Đảo, sau khi ăn một con cua lạ thì bị tê lưỡi, cứng chân tay, khó thở.

Đà Nẵng cho phép các cơ sở kinh doanh ăn uống hoạt động từ 0h ngày 16/4 theo hình thức bán trực tuyến và bán mang về, tuyệt đối không phục vụ tại chỗ.

Nhiều hàng quán ăn uống tại huyện Thường Tín, Hà Nội tạm ngừng bán hàng để chung tay ngăn ngừa dịch Covid-19.

Các chuyên gia khuyên nên ăn uống đầy đủ dinh dưỡng để tăng sức đề kháng trong mùa dịch Covid-19.

Ăn uống thế nào để sau Tết trẻ không bị tăng cân quá nhiều hoặc bị suy dinh dưỡng, là câu hỏi mà nhiều bậc cha mẹ quan tâm khi Tết đến.

SEA Games 30 đang bước vào giai đoạn thi đấu quan trọng, bữa ăn trước trận đấu sẽ cung cấp calo, chất dinh dưỡng và lượng nước cần thiết cho vận động viên.

Mỗi thành phần dinh dưỡng như chất béo, protein hay axit amin đều có ảnh hưởng khác nhau tới sự phát triển và hoạt động của bộ não.

Tắm nước nóng, uống nước trong ly dài, căn chỉnh thời gian ăn hay cắt thức ăn thành từng miếng nhỏ... là những thủ thuật khi ăn uống giúp bạn giảm cân.

Cầu thủ thường ăn nhẹ trước khi ra sân khoảng 2,5 tiếng, bữa ăn chính diễn ra trước đó 5 tiếng.

Người Nhật tin rằng, người nhóm máu O là những người hào phóng, đam mê, hòa đồng và thành công về mặt tài chính.

Có những cách tự nhiên và đơn giản để giữ cho hệ hô hấp của chúng ta được khoẻ mạnh.

Nhiều người có thói quen tưởng chừng như rất tốt nhưng chính nó lại là "sát thủ" có thể giết chết dạ dày của chính mình.

Không tiêu thụ đủ protein, chất xơ, ăn thường xuyên kể cả khi không đói là những thói quen sai lầm ảnh hưởng xấu đến quá trình giảm cân.

Viện Hàn Lâm Y khoa Hoàng gia Bỉ khuyến cáo trẻ em không nên ăn chay, trong khi viện dinh dưỡng Anh và Mỹ khuyên "ăn chay hợp lý".

Chế độ dinh dưỡng gồm 200 loại thức ăn và nguyên tắc ăn no 80% giúp Okinawa trở thành vùng có số dân trên 100 tuổi nhiều nhất thế giới.

Bên cạnh dịch vụ mua sắm hộ đã quá quen thuộc, thì đầu năm nay Trung Quốc xuất hiện thêm dịch vụ ăn uống hộ với mục đích là giúp khách hàng giảm cân.

Từ việc uống sữa, thời gian nín thở đến cách chống lại bệnh tật, con người vẫn đang phát triển những đặc điểm mới để tồn tại khi thế giới không ngừng thay đổi.

Nhà nho Khổng Tử nổi tiếng với quan điểm “thực bất yếm tinh, khoái bất yếm tế”, tức gạo xay càng kỹ và thịt xắt càng mỏng càng tốt.

Đôi khi những thứ gây hại cho sức khỏe của chúng ta có thể đến từ những thứ rất quen thuộc mà điển hình nhất là thực phẩm.

Muốn có giấc ngủ sâu vào ban đêm, bạn tuyệt đối không nên ăn những loại thực phẩm có ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ dưới đây.

Trên trang cá nhân của mình, siêu mẫu Hà Anh không ngần ngại chia sẻ bí quyết giữ dáng vóc của mình.

Cơm cữ dường như là cơn ác mộng của bất kì bà mẹ bỉm sữa nào sau sinh bởi sự nhàm chán, đơn điệu của nó với móng giò, canh rau ngót, thịt nạc thăn..., nhưng bà mẹ dưới đây thì hoàn toàn khác.

Ngoài ra, thói quen này không chỉ khiến bữa ăn trở nên mất ngon mà còn mang lại nhiều tác hại không tốt cho sức khỏe.

Theo số liệu thống kê, ước tính khoảng 112.000 người chết mỗi năm có liên quan đến chứng bệnh béo phì, bệnh này còn dẫn tới hàng loạt các bệnh mãn tính khác.

Những phép lịch sự tối thiểu khi ăn uống cần được dạy cho con ngay từ khi còn nhỏ để hình thành thói quen tốt cho trẻ.