ăn uống lành mạnh

Ăn uống lành mạnh không chỉ giúp kéo dài tuổi thọ mà còn ngăn ngừa nhiều bệnh nguy hiểm như ung thư, tiểu đường loại 2, bệnh tim mạch...

Khoai tây là thực phẩm có thể chế biến được nhiều món, từ khoai tây chiên đến khoai tây nghiền, nhưng cách ăn nào là lành mạnh nhất là điều không phải ai cũng biết.

Dưới đây là 7 lời khuyên từ các bác sĩ chuyên gia Ấn Độ có thể giúp bạn trông trẻ trung và khỏe mạnh hơn.

Tình trạng thiếu ngủ có thể khiến phụ nữ mang thai găp một số biến chứng nguy hiểm như tiền sản giật.

Dân gian có câu nói “Càng ăn nhiều, càng chết sớm” là sự thật hay lời đồn, các bác sĩ trên kênh Family Doctor phân tích chi tiết.

Dưới đây là những khuyến nghị của chuyên gia về những thói quen ăn uống mà bạn nên thay đổi ngay lập tức để khỏe mạnh hơn.

Ngoài ra, thói quen này không chỉ khiến bữa ăn trở nên mất ngon mà còn mang lại nhiều tác hại không tốt cho sức khỏe.

Nam vận động viên bóng chày Jay Cutler được chuẩn đoán mắc bệnh tiểu đường typ 1 trong mùa bóng thứ 3 của anh tại National League Football League 2008 ở tuổi 25, nhưng anh đã biết cách kiểm soát tốt căn bệnh và tiết tục sự nghiệp của mình một cách ngoạn mục.

Hình ảnh cô nàng sinh năm 1997 sành điệu tại Tuần lễ thời trang tại Hàn Quốc năm ngoái đến nay vẫn còn được truyền thông các nước ngợi khen.

Nói đến rối loạn ăn uống, chúng ta nghĩ ngay đến các chứng lười ăn hoặc ăn quá nhiều; tuy nhiên mới đây, các nhà khoa học đã phát hiện ra một chứng rối loạn ăn uống mới.

Một báo cáo gần đây đã nói rằng, phụ nữ chỉ uống một ly rượu nhỏ mỗi ngày cũng có khả năng gia tăng ung thư vú.

Ở nơi đó, 100 tuổi vẫn được xem ở độ tuổi trưởng thành, phụ nữ 80 trông trẻ như 40 và suốt 900 năm qua chưa từng có ai mắc ung thư.

Lối sống và hoạt động khi ta 20 tuổi có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe khi về già.