ăn kiêng

7 sai lầm ăn kiêng khiến bạn không thể giảm cân

Điều khiến nhiều người thất vọng khi tìm cách giảm cân là hiệu quả không được như mong muốn, lý do có thể là do những sai lầm trong chế độ ăn uống.

Kỳ lạ: Ăn nhiều cơm giúp ngăn ngừa béo phì

Theo nhiều chuyên gia, những người theo chế độ ăn kiêng dựa trên khẩu phần ăn hàng ngày là gạo (cơm) sẽ làm giảm nguy cơ béo phì.

Những thói quen giúp cơ thể khỏe mạnh hơn cả ăn kiêng

Sau đây là những thói quen trong cuộc sống cần thay đổi, bao gồm cả thói quen ăn uống để có một cơ thể khỏe mạnh.

Ăn thực phẩm gì để tránh tăng cân dịp Tết?

Ăn quá nhiều thịt cá, thực phẩm chế biến sẵn, sử dụng nhiều đồ ngọt bánh kẹo và nước ngọt, uống nhiều rượu bia, ăn ít rau trong ngày Tết ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe, đặc biệt là người thừa cân béo phì.

Hoa hậu 'Hội con nhà giàu': 'Muốn đẹp phải chịu khổ, cả ngày chỉ ăn rau'

Ở tuổi 20, Jolie Nguyễn sở hữu chiều cao 1m70, số đo 3 vòng 86 – 58 – 88 cùng “bí kíp” giữ dáng vạn người mơ.

Hé lộ bí quyết sở hữu vòng eo 58 của siêu mẫu Hà Anh

Trên trang cá nhân của mình, siêu mẫu Hà Anh không ngần ngại chia sẻ bí quyết giữ dáng vóc của mình.

Ăn kiêng giống Tổng thống Donald Trump, hậu quả khôn lường

Theo báo cáo của tờ New York Times, Tổng thống Donald Trump uống 12 lon Diet Coca mỗi ngày, điều này vô cùng nguy hiểm tới sức khỏe.

Ăn kiêng không có tác dụng, bạn phải thử ngay 4 mẹo này

Thực hiện đủ các chế độ ăn uống kiêng khem khác nhau mà cân nặng vẫn không hề giảm, hãy thực hiện 4 mẹo mà nhà dinh dưỡng học Amy Shapiro khuyên dưới đây.

'Chán ăn là thèm thuốc': Lời cảnh tỉnh đến hội ăn kiêng

Danh sách người mẫu, diễn viên, thậm chí thanh niên bình thường chết vì căn bệnh chán ăn, biếng ăn đang dài ra từng ngày đến mức báo động.

Từ bỏ ngay 2 món quen thuộc này để có thân hình đẹp như thiên thần Victoria's Secret

Sara Sampaio sẽ chia sẻ những bí quyết giữ dáng khiến bạn bất ngờ, trong đó có việc không bao giờ ăn hai món mà hầu như ai cũng ưa thích.

Khoa học chứng minh: Chế độ ăn ít chất béo không tốt cho sức khỏe như ta nghĩ

Các nhà khoa học mới đây đã tiết lộ rằng, chế độ ăn ít chất béo cũng không tốt cho sức khỏe vì có thể làm tăng nguy cơ chết trẻ lên đến 23%.

Giảm cân: Có phải kiêng không ăn cơm và ngũ cốc?

Thực phẩm giàu tinh bột (Carbohydrate) như gạo, ngũ cốc, khoai tây, bánh mì khi ăn vào sẽ chuyển hóa thành đường trong máu, do đó để tránh chuyển hóa thành đường trong máu nên khi giảm cân phải kiêng không ăn hoặc ăn không đáng kể các loại thức ăn này?

Nghiên cứu mới: Chồng hấp dẫn ảnh hưởng xấu đến phụ nữ

Phụ nữ có nguy cơ bị rối loạn ăn uống và cảm thấy thiếu tự tin nếu họ cảm thấy người chồng hấp dẫn hơn họ.

Video: Tiết lộ bí quyết ăn 'thả phanh' mà vẫn không bị béo

Nhiều người lo lắng rằng việc ăn quá nhiều sẽ bị tăng cân, nhưng nếu nắm được những bí quyết dưới đây, bạn sẽ không cần phải lo lắng về điều này nữa.

Chế độ ăn đáng sợ để giữ eo thon của dàn siêu mẫu Victoria’s Secret

Hai người phụ nữ bắt chước theo chế độ ăn của các thiên thần Victoria’s Secret ăn kiêng trước ngày diễn gồm: Yến mạch, trứng, rau, hoa quả… đã phải bỏ cuộc giữa chừng vì "không chịu nổi nhiệt".

Cậu bé 15 tuổi nặng 150 kg, ăn gấp 10 lần người khác

Một cậu bé tại Ấn Độ dù mới 15 tuổi nhưng đã nặng đến 150 kg và ăn gấp 10 lần người khác.

Phát hiện loại gen mới gây cảm giác no và ham muốn vận động

Các nhà nghiên cứu của 2 trường Đại học Monash (Melbourne và Đại học Copenhagen (Đan Mạch) cho biết, phát hiện gen mới của họ có thể là tiền đề cho sự phát triển một loại thuốc ăn kiêng với cơ chế giảm thèm ăn và tăng ham muốn tập thể dục.

Khám phá những lợi ích 'bất ngờ' từ các loại thịt hàng ngày sử dụng mà bạn không biết

Ăn thịt hàng ngày nhưng bạn đã biết gì về ảnh hưởng của nó tới sức khỏe chưa?

Giật mình trước tác hại khôn lường của chế độ ăn giảm cân low carb

Xu hướng ăn kiêng giảm cân low-carb, chế độ ăn loại bỏ hoàn toàn nguồn năng lượng carbohydrate có trong thực phẩm nhiều tinh bột, đường và ăn thoải mái thức ăn giàu protein, chất béo thu hút nhiều người nhưng các chuyên gia y tế cảnh báo chế độ ăn này không tốt như người ta vẫn nghĩ.