Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Hầu hết chúng ta thường chọn bánh mỳ, trứng, ngũ cốc,… để bắt đầu ngày mới. Tuy nhiên, những loại thực phẩm này chỉ đơn giản là giúp chúng ta cảm thấy no bụng và tiếp thêm năng lượng cho cơ thể chứ không cải thiện được chuyện chăn gối.
Chế độ ăn uống cũng góp phần quan trọng làm tăng ham muốn tình dục
Do đó, nếu ăn những loại thực phẩm sau hoặc bổ sung chúng vào bữa sáng sẽ thúc đẩy ham muốn, tăng “hiệu suất” giường chiếu.
Măng tây
Măng tây là loại thực phẩm rất giàu vitamin E. Do đó, nó có thể kích thích sản xuất hóc môn sinh dục ở cả hai giới, làm tăng ham muốn tình dục.
Mật ong
Trong mật ong có chứa một loại khoáng chất gọi là boron. Khoáng chất này giúp tăng lượng hóc môn oestrogen ở nữ giới, thúc đẩy ham muốn tình dục.
Ngoài ra, một nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra mật ong làm tăng đáng kể hàm lượng oxit nitric - một chất hóa học có trong máu giúp tăng hưng phấn.
Mật ong là một trong những thực phẩm khong chỉ tốt cho sức khỏe mà còn làm tăng ham muốn
Quả bơ
Bơ có chứa hàm lượng cao axit folic giúp chuyển hóa protein, B6 và kali. Việc này có thể kích thích sản xuất hóc môn sinh dục ở nam giới và điều hòa tuyến giáp ở nữ giới, thúc đẩy ham muốn tình dục.
Chuối
Chuối là loại thực phẩm rất tốt cho "cậu nhỏ". Ngoài ra, chuối là nguồn cung cấp vitamin B và kali dồi dào, giúp sản xuất hóc môn sinh dục ở cả hai giới.
Chuối giúp sản xuát hóc môn tình dục ở cả hai giới
Yến mạch
Ngoài mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, cháo yến mạch còn được chứng mình là làm tăng lượng testosterone ở nam giới, kích thích ham muốn ở cả hai giới, giúp "chuyện ấy" thêm mặn nồng.
Hơn nữa, cháo yến mạch, chuối và mật ong là một sự kết hợp tuyệt vời, giúp chuyện chăn gối viên mãn.
Bình luận