Bánh mỳ thường chứa nhiều đường và có rất ít chất dinh dưỡng khiến cho làn da bạn bị xỉn màu và trông kém sức sống.
Sữa rất tốt cho cấu tạo xương, tuy nhiên sữa chứa nhiều chất béo kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh khiến phát sinh ra mụn.
Đường: Khẩu phần ăn nhiều đường làm tăng lượng đường trong máu cản trở sự sản sinh ra collagen khiến da bạn bị lỏng cơ, nhăn nheo và có mụn.
Muối: Nếu bạn ăn ngủ điều độ, đúng giờ mà sau khi thức dậy vẫn bị những bọng sưng ở mắt thì rất có thể lượng muối quá nhiều trong khẩu phần ăn là nguyên nhân.
Gạo, mì ống… được xếp vào hàng thực phẩm giàu carbonhydrate, kích thích quá trình sản sinh ra chất isulin sản sinh ra nhiều hormone, kích thích mụn phát triển.
Hải sản : Các loại hải sản đều chứa một hàm lượng rất cao chất i-ốt như cua, tôm hùm… Nếu ăn nhiều sẽ gây ra hiện tượng mụn.
Bình luận