Các chất có cồn. Rượu là một trong những loại thức uống gây hôi miệng, đặc biệt những người hôi miệng nếu uống rượu sẽ làm tình trạng tồi tệ hơn. Bên cạnh đó, các loại thực phẩm hoặc thức uống có chứa cồn cũng là thủ phạm gây hôi miệng.
Các thực phẩm giàu protein. Những thực phẩm giàu protein như sữa, cá và thịt có khả năng chứa vi khuẩn lưu huỳnh, là nguyên nhân gây nên tình trạng hôi miệng. Đặc biệt, các sản phẩm từ sữa chứa lactose có thể dẫn đến tích tụ một lượng lớn protein làm tăng khả năng hôi miệng.
Đường. Để tránh hôi miệng, tốt hơn hết bạn nên tránh các loại thực phẩm chứa đường bởi chúng chứa vi khuẩn gây hôi miệng. Các sản phẩm nên hạn chế dùng gồm: kẹo cao su, kẹo bạc hà và các loại kẹo ngọt khác.
Các loại thực phẩm có tính axit. Sự thật là những loại thực phẩm có tính axit thường có khả năng tái tạo vi khuẩn với một tốc độ nhanh. Do vậy, để tránh hôi miệng, bạn nên tránh các loại thực phẩm và đồ uống có tính axit. Một vài ví dụ trong số đó là: nước ngọt, nước sốt mì ống, dầu ô liu, thịt mỡ, bơ, nước sốt cà chua…
Cà phê. Cà phê cũng là một trong những thức uống gây nên hôi miệng. Các men (enzyme) tự nhiên trong cà phê có nguồn gốc axit là nguyên nhân gây nên hôi miệng khi chúng hòa trộn với nước bọt của chúng ta. Các men này có tính trung hòa axit trong dạ dày của chúng ta.
Bánh sandwich cá ngừ. Đây là món bánh có thể nảy sinh nhiều men trong miệng dẫn đến tình trạng hơi thở có mùi khó chịu. Do đó bạn nên hạn chế ăn món bánh này trước khi có một buổi trao đổi với đồng nghiệp hay người nào đó.
Cà ri Ấn Độ. Cà ri Ấn Độ có các đặc tính kháng khuẩn nhưng nó cũng có thể gây nên tình trạng hôi miệng. Chính lẽ đó bạn nên hạn chế ăn cà ri Ấn Độ hoặc nên xúc miệng thật kỹ trước và sau khi ăn món này.
Bình luận