Những rủi ro sức khỏe đến từ thói quen ăn mặn
Natri là khoáng chất cần thiết cho cơ thể con người, song việc nạp vào cơ thể quá nhiều natri có thể dẫn đến những hệ lụy nghiêm trọng về sức khỏe.
Tìm thấy 6 kết quả với từ khóa “
thói quen ăn mặn
”
Những lợi ích của việc ăn giảm mặn mà bạn không ngờ tới
Giảm ăn mặn sẽ giúp chúng ta giảm hàng loạt nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm như tăng huyết áp, tim mạch, đột quỵ, suy thận, loãng xương.
Người Việt ăn mặn dễ chết sớm
Ở nước ta, 30% số người chết là bệnh nhân tim mạch, huyết áp và muối là thủ phạm chính gây ra bệnh tim mạch, tăng huyết áp.
Ăn mặn không kiểm soát, bạn sẽ đối mặt những nguy cơ gây bệnh sau
Ăn mặn thường xuyên không chỉ gây nên những mệt mỏi, khó chịu... trong thời gian dài còn ảnh hưởng mạnh mẽ tới sức khỏe của bạn.
Người Việt ăn mặn: Ăn 1 bát phở phải nhịn muối cả ngày
Người Việt đang ăn gấp đôi lượng muối Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo mỗi ngày, ít người biết rằng chỉ cần ăn một bát phở đã đủ nhu cầu muối cho cơ thể một ngày.
Ăn một bát phở buổi sáng, bạn đã thừa gấp đôi lượng muối cần thiết mỗi ngày
Nhu cầu cơ thể con người chỉ cần ăn 1-2g muối một ngày, tuy nhiên trong một bát phở trung bình có 3-5g muối.