Sức khỏe

Trẻ 15 tuổi, cao 1m8, nhờ mẹ nấu món này cho ăn vào mỗi bữa sáng

Thứ Bảy, 14/12/2019 07:18:00 +07:00

Nhờ món bánh rau bina mẹ chuẩn bị cho mỗi sáng mà cậu bé 15 tuổi dễ dàng đạt được chiều cao lý tưởng.

Ở giai đoạn vị thành niên, trẻ em cần rất nhiều dưỡng chất để phát triển và tăng chiều cao. Nhiều bé cao nhờ được hưởng gene từ bố mẹ, nhưng cũng có những bé bố mẹ chỉ sở hữu chiều bình thường con lại rất cao. Đó là trường hợp của một bé trai ở Trung Quốc, cậu bé 15 tuổi, cao 1m80, trong khi bố mẹ cậu không có chiều cao nổi trội.

Có người tưởng bố mẹ cậu bé cho con bổ sung canxi hàng ngày, nhưng khi hỏi mẹ cậu bé, mọi người mới biết, mỗi sáng mẹ đều nấu cho con trai ăn món này: bánh rau bina.

Cách làm bánh rau bina của mẹ cậu bé:

raubina-2

Rau bina sau khi luộc, vắt ráo nước, cho thêm trứng và bột mì để chuẩn bị rán thành bánh.

Thành phần món ăn: rau bina: 200gr, 2 quả trứng, 2 thìa canh bột mì, 2 thìa cà phê muối, 2 thìa cà phê tiêu, ½ muỗng tương thô.

Rau bina sau khi mua về, được ngâm, rửa nhiều lần. Sau đó đun nước sôi, cho 1 ít muối vào nước rồi cho rau vào luộc chín. Vớt rau ra rổ cho ráo nước. Vắt nước cho rau ráo (nhưng không vắt quá khô), rồi cắt thành từng miếng nhỏ và cho vào bát. Cho hai quả trứng vào bát rau, cho bột mì vào và khuấy đều. Thêm muối, hạt tiêu, nước tương vào hỗn hợp trong bát rồi khuấy cho tan gia vị.

raubina-3 3

Món bánh rau bina đã giúp cho cậu thiếu niên 15 tuổi cao đến 1m80 dù bố mẹ không cao.

Bắc chảo lên bếp, cho dầu ăn vào, đợi dầu sôi, đổ hỗn hợp trong bát chảo vào rán. Và thành phẩm là bữa sáng ngon lành đủ chất dinh dưỡng. Chỉ với thực đơn này hàng sáng, cậu bé 15 tuổi nay đã đạt được chiều cao 1m80 và hứa hẹn sẽ còn cao nữa trong tương lai.

Rau bina là rau gì và có tác dụng ra sao?

Rau bina hay còn gọi là cải bó xôi hay rau chân vịt là loại rau giàu chất xơ, canxi, vitamin A, B, E tác dụng bổ sung năng lương cho cơ thể, tăng sức đề kháng, tốt cho tim mạch, răng và nướu.

raubina-4 3

Rau bina có thể chế biến thành khá nhiều món ăn và có rất nhiều tác dụng tốt cho cơ thể.

Ngoài các tác dụng như: cải thiện vấn đề về nướu, giúp lưu lượng máu trong cơ thể lưu thông tốt, rất tốt cho bà bầu và cho con bú vì giàu folate và sắt, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, rau bina giúp cơ thể hấp thụ canxi rất tốt. Đó chính là lý do tại sao, cho con ăn rau bina thường xuyên sẽ giúp cho con bạn cao và có bộ xương chắc khỏe.

Ngoài món ăn nói trên, các mẹ có thể chế biến cho con nhiều món ăn có rau bina khác như: cải bó xôi xào dầu hào, cải bó xôi trộn.

Ngoài việc ăn rau bina, thì việc cho con ăn sáng đầy đủ hàng ngày cũng là một cách để giúp bé phát triển thể chất. Cha mẹ nên khuyến khích con ăn sáng đúng giờ, đầy đủ để bụng không bị đói, tinh thần minh mẫn, bắt đầu một ngày học tập hiệu quả.

Theo dõi thông tin dịch cúm virus corona phát trên các bản tin của kênh VTC1, VTC14, VTC16, ứng dụng VTC Now và liên tục cập nhật trên VTC News.

Gia An
Phó Thủ tướng trao quyết định bổ nhiệm Thứ trưởng Bộ Y tế

19:41 13/12/2019

Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam trao quyết định điều động, bổ nhiệm ông Đỗ Xuân Tuyên làm Thứ trưởng Bộ Y tế.

Bác sĩ vượt hơn 20km quay lại bệnh viện cứu bé 10 tuổi nguy kịch

16:06 13/12/2019

Nhận được cuộc điện thoại của khoa, các bác sĩ nhanh chóng vượt hơn 20 km từ nhà trở lại bệnh viện hội chấn cho bé gái 10 tuổi trong tình trạng nguy kịch.

Thu hồi giấy chứng nhận an toàn thực phẩm của sản phẩm ích phế NTP

14:00 13/12/2019

Sản phẩm ích phế NTP của Công ty TNHH ĐTTM Nam Thành Phát vừa bị Cục An toàn thực phẩm thu hồi Giấy xác nhận công bố phù hợp quy định an toàn thực phẩm.

Bệnh viện Việt Pháp xây mới tòa nhà cho bệnh nhân nội trú

09:00 13/12/2019

Mong muốn nâng cao dịch vụ khám, chữa bệnh, bệnh viện xây dựng tòa nhà điều trị nội trú theo tiêu chuẩn quốc tế, diện tích 23.000m2.

Chuyên gia khuyến cáo cách chăm sóc người già, trẻ nhỏ khi trời lạnh kéo dài

12:24 13/12/2019

Trời lạnh, người cao tuổi cần đặc biệt giữ ấm cơ thể, nhất là vùng cổ và ngực, không nên tập thể dục sáng sớm, người mắc bệnh mạn tính cần kiểm soát tốt bệnh.

Ăn gì vào buổi sáng tốt nhất?

11:42 13/12/2019

Có nên ăn sáng hay không, ăn như thế nào, ăn gì tốt nhất và với số lượng bao nhiêu? Đó là những câu hỏi được nhiều người quan tâm.

Nghiên cứu mới: Trẻ béo phì có IQ thấp

17:31 12/12/2019

Nghiên cứu mới của các nhà khoa học Mỹ chứng minh những trẻ béo phì thường không sở hữu chỉ số IQ cao.

Bộ Y tế yêu cầu tất cả các bệnh việc chấn chỉnh hoạt động xét nghiệm

00:05 13/12/2019

Cục Quản lý khám, chữa bệnh yêu cầu tất cả các bệnh viện tăng cường rà soát, chấn chỉnh và kiểm tra, giám sát các quy định quản lý hoạt động xét nghiệm.

10 thực phẩm ngăn ngừa ung thư phổi hiệu quả

07:20 13/12/2019

Táo, tỏi, bông cải xanh... vừa là những thực phẩm dinh dưỡng, vừa giúp ngăn ngừa ung thư phổi hiệu quả.

Công ty Kimberly-Clark và UNICEF công bố dự định hợp tác tại Việt Nam

15:44 12/12/2019

Tập đoàn sản xuất tã giấy Huggies dự kiến đầu tư một triệu đô trong 3 năm nhằm hỗ trợ sáng kiến của UNICEF nhằm cải thiện sức khỏe của trẻ sơ sinh và giảm tử vong ở trẻ sơ sinh.

Lịch
thi đấu

Kết quả

Bảng
xếp hạng