Sức khỏe

Những thực phẩm phụ nữ không nên ăn nếu muốn giảm cân

Thứ Năm, 28/11/2019 07:45:00 +07:00

Bánh mỳ trắng, bơ, sữa, cà phê hay nước hoa quả ép là những thực phẩm phụ nữ không nên ăn nhiều nếu muốn giảm cân.

1 11

Bánh mỳ trắng: Bánh mỳ trắng chứa lượng đường rất lớn không chỉ làm tăng nồng độ insulin trong máu mà còn gây ra một số vấn đề về sức khỏe, trong đó có hội chứng buồng trứng đa nang ở phụ nữ. Do vậy, để hạn chế tăng cân và bệnh tật, nữ giới nên hạn chế ăn loại thực phẩm này.

2 11

Soda kiêng (hay soda không đường): Soda không đường là thực phẩm không chứa đường và calo, nhưng nó lại chứa rất nhiều hóa chất và phụ gia. Những chất này làm tăng tỷ lệ hình thành mỡ bụng của bạn. Theo nghiên cứu của Tạp chí Hiệp hội Lão khoa Hoa Kỳ, những người thường xuyên uống soda trong 9 năm liên tục có lượng mỡ bụng cao gấp 3 lần so với những người ít hoặc không uống.

3 9

Nước ép hoa quả: Ai cũng tin rằng, nước ép trái cây có nguồn gốc tự nhiên tốt cho sức khỏe và không gây tăng cân, nhưng điều này không hoàn toàn đúng. Bởi đa số trái cây đều chứa lượng đường nhất định. Ngoài bệnh tim, uống quá nhiều nước ép trái cây cũng sẽ gây ra tiểu đường hay tăng cân.

4 9

Cà phê: Ngoài đường thì hiện nay nhiều người có thói quen uống cà phê kèm sữa hoặc kem, đây chính là nguyên nhân khiến bạn mãi không giảm được cân. Không chỉ có vậy, caffeine trong cà phê nếu sử dụng nhiều cũng không tốt cho sức khỏe. Do đó, nếu đang trong thời gian cần kiểm soát cân nặng, phụ nữ không nên dùng nhiều cà phê.

5 7

Bơ: Thành phần của bơ chứa dầu hydro hóa – một trong những nguồn chất béo chuyển hóa. Không chỉ gây ra bệnh tim và đẩy nhanh sự lão hóa làn da mà còn khiến bạn tăng cân.

6 7

Sữa: Sữa thường được bổ sung vitamin D, một loại vitamin thiết yếu. Vitamin D có thể giúp chống trầm cảm và ngăn ngừa tình trạng loãng xương. Tuy nhiên, loại vitamin này lại tan trong chất béo. Nghĩa là vitamin D cần chất béo để hấp thụ. Do vậy, nếu bạn đang trong quá trình giảm cân cũng không nên sử dụng nhiều sữa.

Khả Minh
Truyền thông cơ động người dân đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm

16:45 27/11/2019

Cục An toàn thực phẩm phối hợp Cty CP Truyền thông Nắng tháng tư tổ chức hoạt động truyền thông cơ động về công tác đảm bảo ATTP tại Khánh Hòa và Bình Định.

Dùng điện thoại khi đang sạc, thiếu niên bị cắt cụt bàn tay

15:12 27/11/2019

Nam thanh niên dập nát cả bàn tay, phải cắt cụt 1/3 dưới cẳng tay trái do sử dụng điện thoại khi đang sạc.

BHXH Việt Nam ký kết Bản ghi nhớ hợp tác với Cơ quan Phúc lợi và đền bù cho người lao động Hàn Quốc

11:32 27/11/2019

Ngày 26/11, Tổng Giám đốc BHXH Việt Nam Nguyễn Thị Minh có buổi làm việc với ông Shim Kyung Woo- Chủ tịch Cơ quan Phúc lợi và đền bù cho người lao động (NLĐ) Hàn Quốc (KCOMWEL).

Việt Nam sẽ tự sản xuất vaccine dại

11:30 27/11/2019

Vaccine mới được sản xuất bằng công nghệ của Anh, với thời gian nghiên cứu ngắn (khoảng 3 năm) và giá chỉ bằng nửa so với vaccine dại đang nhập khẩu.

Bệnh viện đồng loạt đổi thuốc gây tê sau tai biến sản khoa ở Đà Nẵng

10:27 27/11/2019

Bệnh viện Bạch Mai, Bệnh viện Phụ sản Hà Nội, Bệnh viện Phụ sản TƯ đều đổi thuốc gây tê thay thế cho Bupivacaine – thuốc nghi gây tai biến sản khoa ở Đà Nẵng.

Ô nhiễm không khí làm tăng nguy cơ sảy thai

06:35 27/11/2019

Nghiên cứu mới công bố cho thấy, tình trạng ô nhiễm không khí làm tăng tỷ lệ sảy thai lên tới 52%.

Hiểm họa khôn lường nếu ăn rau cần chưa được nấu chín

06:20 27/11/2019

Con người ăn rau cần chưa được nấu chín có nguy cơ bị nhiễm giun, sán đặc biệt là sán lá ruột, rất nguy hiểm.

Ngừng sản xuất và sử dụng thuốc gây tê liên quan đến tai biến sản khoa ở Đà Nẵng

00:20 27/11/2019

Công ty CP Dược phẩm TƯ CPC I thông báo ngừng sản xuất Bupivacaine WPW Spinal Heavy 0,5% trong thời gian chờ hoàn tất quá trình kiểm nghiệm thuốc.

5 dấu hiệu 'tố cáo' bạn đang bị sỏi thận

17:00 26/11/2019

Đau dữ dội vùng bụng, lưng, tiểu nhiều, tiểu ra máu, sốt, ớn lạnh hay mệt mỏi nhiều là triệu chứng chung của những người đang bị sỏi thận.

Phạt 90 triệu đồng, đóng cửa 9 tháng cơ sở 'làm đẹp mà mãi không đẹp' ở Đà Nẵng

16:32 26/11/2019

Cơ sở thẩm mỹ Spa Gang Nam (68 đường Lý Tự Trọng, phường Thạch Thang, quận Hải Châu, Đà Nẵng) bị phạt 90 triệu đồng, đóng cửa 9 tháng.

Lịch
thi đấu

Kết quả

Bảng
xếp hạng