Sức khỏe

Những người hay khóc sẽ được động viên khi đọc bài này

Thứ Năm, 01/12/2016 19:11:00 +07:00

Khóc là một cách thể hiện cảm xúc bên trong của con người; tuy nhiên lại mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe.

Khóc làm dịu cảm giác

Đôi khi nước mắt có thể tập trung được cả trí óc và những góc cạnh nào đó trong tim. Khóc là một loại thuốc tẩy nhẹ. Nó khiến cho những điều “quái quỉ” bay ra khỏi đầu trước khi chúng gây ảnh hưởng xấu tới hệ tim mạch và hệ thần kinh.

Nước mắt diệt vi khuẩn

Không cần thuốc nhỏ mắt, nước mắt đủ khả năng như một chất kháng khuẩn tự nhiên. Trong nước mắt chứa chất gọi là "Lisozom" có thể giết chết khoảng 90-95% vi khuẩn chỉ trong 5 phút.

nuoc-mat-1

Khóc mang đến nhiều lợi ích

Giảm hàm lượng mangan

Khóc sẽ làm giảm mức độ khoáng chất mangan trong cơ thể. Khoáng chất mangan quá nhiều có thể gây ra sự hỗn độn cảm xúc. Chính vì vậy, khóc có thể làm cho tâm trạng ổn định và tốt hơn bằng cách hạ thấp các khoáng chất này.

Tăng cường thị lực

Bạn đã bao giờ đi xa về nhà và nhận ra mắt mình hơi mờ? Suốt cả ngày, các màng quanh mắt sẽ bị mất nước, khiến bạn giảm khả năng nhìn rõ. Khóc sẽ tiếp nước cho những màng này, cải thiện tổng quát thị lực cho bạn.

taonuocmat2_1

Nước mắt giúp giải tỏa căng thẳng

Giảm cao huyết áp

Khóc không chỉ làm giảm áp lực lên cơ thể mà còn giúp loại bỏ muối thừa. Cả căng thẳng và muối đều có thể gây tăng huyết áp. Vì vậy, nếu có vấn đề với huyết áp, hãy để cơ thể tự do thể hiện theo cảm xúc của mình. Điều này sẽ ngăn chặn việc tăng huyết áp, tránh gây tổn hại cho sức khỏe.

Khóc giảm bớt căng thẳng

Nước mắt có thể loại bỏ một số chất hóa học bị tích tụ trong cơ thể do căng thẳng, như các thành phần endorphin: leucine-enkaphalin và prolactin (hormone tiết sữa). Nén nước mắt sẽ gia tăng mức stress, góp phần làm các bệnh huyết áp cao, bệnh tim mạch, bệnh tiêu hóa trở nên xấu đi.

Theo dõi thông tin dịch cúm virus corona phát trên các bản tin của kênh VTC1, VTC14, VTC16, ứng dụng VTC Now và liên tục cập nhật trên VTC News.

Triều Châu (Tổng hợp)
Video: 90 giây tái hiện quá trình hình thành giới tính thai nhi

14:15 01/12/2016

Đầu thai kỳ, cấu trúc bộ phận sinh dục bé trai và bé gái tương tự nhau, đến tuần thứ 9 mới bắt đầu quá trình biệt hóa thành cơ quan sinh dục nam hoặc nữ, theo Kidshealth.

Nữ sinh Hà Nội ở ký túc xá mắc viêm não mô cầu, nhiều người cách ly

11:50 01/12/2016

Vào viện sau 3-4 ngày sốt, đau đầu rồi hôn mê, nữ sinh 18 tuổi được xác định bị viêm não mô cầu, hai bạn học khác bị sốt phải cách ly tại viện.

Tự chữa bệnh tiết niệu bằng từ tính, 'cậu nhỏ' bị nam châm kẹp chặt cứu mãi mới được

11:50 01/12/2016

Một người đàn ông đã phải nhập viện vì "cậu nhỏ" bị nam châm kẹp chặt khi sử dụng biện pháp tự chữa bệnh tiết niệu bằng từ tính.

Vì sao bạn hay bị muỗi đốt nhiều hơn người khác?

07:06 01/12/2016

Theo các nhà khoa học, những người bị muỗi tấn công nhiều nhất là: người béo phì, người có nhóm máu O và đặc biệt là đàn ông.

Gần 90 người nhập viện nghi do ăn bánh mỳ ở Huế

10:37 01/12/2016

Tính đến thời điểm hiện tại đã có ít nhất 86 người nhập viện nghi do ăn bánh mỳ kẹp thịt được bán ở một tiệm bánh mỳ ở chợ huyện Phong Điền, Thừa Thiên - Huế.

Vì sao tháng 12 dễ gây bệnh tật cho bạn?

11:50 01/12/2016

Thời tiết lạnh, thiếu ánh nắng là hai nguyên nhân khiến con người dễ đổ bệnh vào tháng cuối cùng trong năm.

Có thể bạn bị ung thư vì hay để trên giường ngủ những vật dụng này

06:57 01/12/2016

Đây là những món đồ cực kỳ quen thuộc mà hầu như ngày nào bạn cũng cho lên giường; thế nhưng, không phải ai cũng biết, chúng lại chính là hiểm hoạ gây ung thư.

Ngỡ ngàng hình phạt 'úp mặt vào tường' lại có ích cho sức khỏe đến thế!

06:58 01/12/2016

Đúng vậy, hàng nghìn người trên thế giới đang tập bài Face the wall squat - 'úp mặt vào tường' mỗi ngày để khỏe và đẹp hơn!

Truyền thuyết Tôn Ngộ Không 'bắt mạch qua sợi tơ' có thật hay không?

06:59 01/12/2016

Trong tác phẩm kinh điển Tây Du Ký của nhà văn Ngô Thừa Ân có đoạn, Tôn Ngộ Không bắt mạch cho quốc vương nước Chu Tử bằng sợi tơ, sau đó chẩn đoán bệnh và bốc thuốc chính xác, vậy việc bắt mạch qua sợi tơ có thật hay không?

Bệnh nhân bị 4 khối bã thức ăn to như quả trứng trong dạ dày vì ăn loại quả quen thuộc này

06:59 01/12/2016

Các bác sĩ Bệnh viện E đã can thiệp thành công cho nữ bệnh nhân bị tắc ruột do bã thức ăn trong đó, 3 khối bã thức ăn đường kính 4 – 6 cm và 1 khối to bất thường.

Lịch
thi đấu

Kết quả

Bảng
xếp hạng