Sức khỏe

Những điều này hủy hoại cuộc sống, sức khỏe bạn

Thứ Tư, 04/03/2015 08:06:00 +07:00

(VTC News) - Vì sao có những người trẻ mãi không già? Vì sao da mình xấu? Sao trông mình già trước tuổi? Và câu trả lời là đây. Nguyễn Hạt (theo healthmeup)

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trờì: Khi tiếp xúc với tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời làm hình thành các gốc tự do, gây hại tế bào da và giảm tái sinh tế bào mới. Tia cực tím làm thay đổi sắc tố của da, da mất nước và xuất hiện nếp nhăn.

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trờì: Khi tiếp xúc với tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời làm hình thành các gốc tự do, gây hại tế bào da và giảm tái sinh tế bào mới. Tia cực tím làm thay đổi sắc tố của da, da mất nước và xuất hiện nếp nhăn.

Nicotin trong thuốc lá làm các mạch máu bị thu hẹp lại, làm giảm cung cấp oxy và chất dinh dưỡng quan trọng cho da, làm da khô và hình thành nếp nhăn

Nicotin trong thuốc lá làm các mạch máu bị thu hẹp lại, làm giảm cung cấp oxy và chất dinh dưỡng quan trọng cho da, làm da khô và hình thành nếp nhăn

Căng thẳng: Khi căng thẳng làm gia tăng các hormone như adrenaline và cortisol trong máu. Những hormone này làm làn da của bạn thiếu dưỡng chất và cản trở sự liên kết của collagen và elastin dẫn đến da mỏng và hình thành nếp nhăn.

Căng thẳng: Khi căng thẳng làm gia tăng các hormone như adrenaline và cortisol trong máu. Những hormone này làm làn da của bạn thiếu dưỡng chất và cản trở sự liên kết của collagen và elastin dẫn đến da mỏng và hình thành nếp nhăn.

Ăn nhiều đường làm tăng lượng đường trong máu, đường trong máu lại tác động đến các collagen trong da, làm collagen này bị gãy, gây ra nếp nhăn.

Ăn nhiều đường làm tăng lượng đường trong máu, đường trong máu lại tác động đến các collagen trong da, làm collagen này bị gãy, gây ra nếp nhăn.

Thiếu ngủ: giấc ngủ rất quan trọng giúp da phục hồi và tránh tác hại của môi trường, tia UV và các tác nhân khác. Ngủ đủ giúp giảm thâm quầng, da xỉn và không đồng đều. Cho nên hãy ngủ thư giãn 7-9 giờ giúp da phục hồi và làm chậm quá trình lão hóa.

Thiếu ngủ: giấc ngủ rất quan trọng giúp da phục hồi và tránh tác hại của môi trường, tia UV và các tác nhân khác. Ngủ đủ giúp giảm thâm quầng, da xỉn và không đồng đều. Cho nên hãy ngủ thư giãn 7-9 giờ giúp da phục hồi và làm chậm quá trình lão hóa.

Uống rượu quá nhiều dẫn đến sự giãn nở của các mạch máu trong da, khiến mặt đỏ bừng và da loang lổ. Ngoài ra, uống rượu quá nhiều cũng dẫn đến thiếu hụt các chất dinh dưỡng quan trọng. Sự thiếu hụt này có thể dẫn đến lão hóa sớm và xuất hiện các nếp nhăn trên da.

Uống rượu quá nhiều dẫn đến sự giãn nở của các mạch máu trong da, khiến mặt đỏ bừng và da loang lổ. Ngoài ra, uống rượu quá nhiều cũng dẫn đến thiếu hụt các chất dinh dưỡng quan trọng. Sự thiếu hụt này có thể dẫn đến lão hóa sớm và xuất hiện các nếp nhăn trên da.

Không có thói quen chăm sóc da tốt: bao gồm làm sạch, dưỡng da và giữ ẩm. Da sạch để thông thoáng lỗ chân lông, kem dưỡng ẩm giúp da không bị khô mà da khô là thì dễ bị tổn thương, và nên dưỡng da để phục hồi và duy trì làn da đẹp.

Không có thói quen chăm sóc da tốt: bao gồm làm sạch, dưỡng da và giữ ẩm. Da sạch để thông thoáng lỗ chân lông, kem dưỡng ẩm giúp da không bị khô mà da khô là thì dễ bị tổn thương, và nên dưỡng da để phục hồi và duy trì làn da đẹp.

Không tập thể dục: Tập thể dục làm tăng lưu lượng máu đi khắp cơ thể, giúp cung cấp oxy và các chất dinh dưỡng quan trọng khác cho da, đem lại cảm giác thoải mái, giúp da phục hồi và tái sinh. Nên tập thể dục vừa phải thì tốt.

Không tập thể dục: Tập thể dục làm tăng lưu lượng máu đi khắp cơ thể, giúp cung cấp oxy và các chất dinh dưỡng quan trọng khác cho da, đem lại cảm giác thoải mái, giúp da phục hồi và tái sinh. Nên tập thể dục vừa phải thì tốt.

Chế độ ăn uống không cân bằng: dẫn đến thiếu hụt các chất dinh dưỡng quan trọng trong cơ thể, làm cho da khô nẻ, thay đổi sắc tố da, phát ban. Một chế độ ăn uống cân bằng, cung cấp tất cả các chất dinh dưỡng giúp duy trì sức khỏe cho da.

Chế độ ăn uống không cân bằng: dẫn đến thiếu hụt các chất dinh dưỡng quan trọng trong cơ thể, làm cho da khô nẻ, thay đổi sắc tố da, phát ban. Một chế độ ăn uống cân bằng, cung cấp tất cả các chất dinh dưỡng giúp duy trì sức khỏe cho da.

Tiếp xúc với các yếu tố môi trường khắc nghiệt: Lạnh quá khiến da khô nẻ, nóng quá làm da mất nước, mà da mất nước dễ tạo thành nếp nhăn.

Tiếp xúc với các yếu tố môi trường khắc nghiệt: Lạnh quá khiến da khô nẻ, nóng quá làm da mất nước, mà da mất nước dễ tạo thành nếp nhăn.

Theo dõi thông tin dịch cúm virus corona phát trên các bản tin của kênh VTC1, VTC14, VTC16, ứng dụng VTC Now và liên tục cập nhật trên VTC News.

Nguồn:
Loại rau củ 'đánh bay' mỡ trên cơ thể

07:13 04/03/2015

Có một vài loại rau, củ không chỉ có tác dụng giảm cân mà còn giúp bạn có làn da đẹp nữa đấy!

Để trái tim khỏe mạnh hãy chăm ăn những thực phẩm này

06:48 04/03/2015

Hãy ưu tiên những thực phẩm này trong bữa ăn hàng ngày để bạn luôn có một trái tim khỏe.

Hai số phận không may mắn gặp được 'bàn tay vàng'

05:52 04/03/2015

Hai em bé dính liền phức tạp đã được tách rời thành công sau ca phẫu thuật kéo dài 9 tiếng. Hùng Phú

Tác dụng kì diệu của ăn chay

06:48 04/03/2015

(VTC News) - Ăn chay ngày càng trở nên phổ biến. Nhiều nhà nghiên cứu đã kết luận rằng ăn chay, khi thực hiện đúng cách, có lợi cho sức khỏe. Nó hoạt động như m

Bí quyết giữ 'cô bé' luôn khỏe mạnh

06:05 04/03/2015

(VTC News) – Sức khỏe âm đạo liên quan đến sức khỏe của phụ nữ, vì vậy các chị em cần chú ý những bí quyết này nhé. Nguyễn Hạt (theo Healthmeup)

Điều kì lạ về hệ thống giác quan

04:00 04/03/2015

(VTC News) - Chúng ta đều cảm nhận thế giới thông qua năm giác quan, nhưng mỗi người lại có cảm nhận riêng, sau đây là bí ẩn về hệ thống giác quan. Nguyễn Hạt

Gặp tình huống nguy cấp: Cách nào cứu sống?

09:52 02/03/2015

Dịp Tết vừa qua, khoa Hồi sức cấp cứu bệnh viện Nhi Đồng 1, TP.HCM tiếp nhận cháu bé N. T. Q. A. 20 tháng tuổi, nữ ngụ tại huyện Cần Giờ, TP. HCM, trong tình tr

Không cảnh giác, dễ mắc bệnh này vào mùa xuân

10:45 03/03/2015

Dưới đây là những bệnh thường gặp phải trong mùa xuân bạn nên biết:

Sống với con bằng cả tình yêu và hy sinh

03:49 02/03/2015

Cặp vợ chồng người Anh đã quyết định xăm lên người những hình bớt đỏ để giúp cô con gái 2 tuổi không tự ti.

Từ quý cô gầy trơ xương trở thành người đẹp

08:50 03/03/2015

Nhờ tình yêu với người hàng xóm, Nina McArthur, 23 tuổi (người Anh) - cô gái từ mắc chứng biếng ăn gầy trơ xương trở thành người đẹp.

Lịch
thi đấu

Kết quả

Bảng
xếp hạng