Sức khỏe

Nắng nóng, chuyên gia khuyên nên hạn chế ra đường lúc 10-16 giờ hàng ngày

Thứ Hai, 18/02/2019 14:19:00 +07:00

Trước tình trạng nắng nóng đỉnh điểm trên tại TP.HCM, các chuyên gia khuyến cáo người dân tránh tiếp xúc trong thời gian dài với ánh nắng, nhất là khoảng từ 10h sáng tới 16h hàng ngày.

Người dân TP.HCM liên tục phải hứng chịu đợt nắng nóng kỷ lục trong nhiều ngày qua. Nhiệt độ trung bình đo được tại các tỉnh miền Đông Nam Bộ (Bình Dương, Bình Phước, Bà Rịa - Vũng Tàu, Tây Ninh) và TP.HCM cao nhất dao động ở mức 36 - 37 độ C (từ 12h – 15h).

Không chỉ có vậy, mức độ bức xạ tia cực tím (UV) đo được tại TP.HCM cũng rơi vào mức 10/12 (ngày 14/2), mức cảnh báo ảnh hưởng tới sức khỏe. Khắp nơi, người dân đang vật lộn với cái nắng chói chang.

nang nong

Người dân TP. Hồ Chí Minh đang phải "vật lộn" với nắng nóng kỷ lục. (Ảnh: Tuệ Lâm)

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo, chỉ số UV là 10 thì chỉ cần 25 phút có thể gây bỏng da, còn nếu UV là 11 thì thời gian chỉ còn 10 phút là gây hại cho con người.

Tác hại của tia cực tím (UV)

Theo các chuyên gia, con người khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài có nguy cơ bị bỏng da, khô, sạm da, khiến da nhanh lão hóa, mất khả năng đàn hồi, thậm chí ung thư da.

PGS Trần Hồng Côn - Đại học Khoa học Tự nhiên, Đại học Quốc gia Hà Nội cho hay, tia cực tím ở liều lượng vừa phải có tác dụng tổng hợp vitamin D và kích thích mọi quá trình hoạt động chính của cơ thể. Tuy nhiên, khi tầng ozon bị tác động, lượng tia cực tím chiếu xuống càng mạnh có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực tới con người.

Theo PGS Côn, cường độ tia cực tím phụ thuộc mây, mùa, thời tiết… Chẳng hạn, trời nắng nhưng nhiều mây, lượng tia cực tím sẽ yếu hơn và ngược lại. Thông thường, 10-14h hàng ngày là khoảng thời gian có chỉ số tia cực tím cao nhất.

Đại tá, Bác sĩ Phạm Văn Tiến – khoa Cấp cứu, Bệnh viện Quân y 103 cũng cho biết, tia cực tím có thể gây ra những tai biến về mắt nếu như người dân ra ngoài nhưng không được trang bị kính bảo hộ. Ngoài ra, do tác động của tia cực tím, các màng bao bọc mắt có thể bị phá hủy trong trường hợp ánh nắng chiếu dội lên từ nền cát, nước hay xi măng.

“Nếu bị chiếu tia cực tím trong thời gian dài, từ 6 đến 15 giờ, người bệnh có thể bị rối loạn thị giác, giảm thị lực, ngứa mắt, chảy nước mắt và sợ ánh sáng. Nếu được nghỉ ngơi trong môi trường sạch sẽ, trong lành, triệu chứng này sẽ tự hết.

Tuy nhiên, nếu tiếp xúc quá lâu với cường độ mạnh của tia cực tím, bệnh nhân có thể bị suy võng mạc, cườm mắt, thậm chí lòa hay mù mắt rất nguy hiểm”, Bác sĩ Tiến nói.

tia cuc tim chieu 5

Con người nếu tiếp xúc trực tiếp với tia cực tím (UV) trong thời gian dài có nguy cơ mù mắt, ung thư da. (Ảnh: Minh họa/Docxem)

Còn theo PGS. TS Lê Hữu Doanh – PGD Bệnh viện Da liễu Trung ương, dưới sự tác động của ánh sáng mặt trời và tia cực tím, các tế bào da của con người có thể bị ảnh hưởng, gây ra những bệnh dày sừng do ánh nắng, thậm chí có thể tiến triển thành ung thư, rất nguy hiểm.

“Nếu để làn da tiếp xúc trực tiếp quá lâu dưới ánh nắng mặt trời có thể gây ra tình trạng bỏng nắng, tăng sắc tố, đỏ ra, tạo nếp nhăn hoặc ung thư da.

90% các dấu hiệu ung thư da lại xuất hiện ở vùng da tiếp xúc với ánh nắng. Do vậy, người dân nên cẩn thận mỗi khi ra đường vào thời điểm này”, Bác sĩ Doanh nói.

Cách phòng tránh tác hại tia UV

Trước tình trạng nắng nóng đỉnh điểm trên tại TP.HCM, các chuyên gia khuyến cáo người dân tránh tiếp xúc trong thời gian dài với ánh nắng, nhất là khoảng từ 10h sáng tới 16h chiều.

Ngoài ra, khi ra đường cần trang bị quần áo chống nắng dài tay, kính mắt, khẩu trang, đội mũ nón đầy đủ để tránh bị ánh nắng chiếu trực tiếp và có thể sử dụng kem chống nắng nếu thực sự cần thiết.

Cuối cùng, nếu cơ thể xuất hiện tình trạng tăng thân nhiệt bất thường, da nóng, khô, rát, đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, hay hôn mê, co giật… cần nhanh chóng đến ngay cơ sở y tế nơi gần nhất để được thăm khám và điều trị, tránh chủ quan, dễ dấn đến những biến chứng nguy hiểm.

Video: Nắng nóng khủng khiếp ở Trung Quốc, những hình ảnh không thể tin nổi

Theo dõi thông tin dịch cúm virus corona phát trên các bản tin của kênh VTC1, VTC14, VTC16, ứng dụng VTC Now và liên tục cập nhật trên VTC News.

Phạm Quý
Đau vai gáy 6 năm, người phụ nữ bàng hoàng khi biết có khối u xâm lấn tim, phổi

14:12 18/02/2019

Khối u xâm lấn khiến người phụ nữ đau vai gáy nhiều kèm đau ngực, sụp mi mắt 2 bên, tình trạng nguy kịch.

5 nguy cơ bạn phải đối mặt khi thức khuya

23:04 17/02/2019

Giấc ngủ kéo dài 7-9 tiếng mỗi đêm là cách hiệu quả nhất để tái tạo sức khỏe tinh thần và thể chất, còn nếu không ngủ đủ, bạn có thể phải đối mặt với nguy cơ mắc bệnh.

Bố pha nhầm sữa với bột diệt gián, con gái phải nhập viện

08:53 17/02/2019

Bé gái Trung Quốc được đưa vào viện trong tình trạng tổn thương gan và thận sau khi uống nhầm phải sữa trộn với bột diệt gián.

10 thực phẩm giúp bạn chống lại các cơn đau

08:29 17/02/2019

Bạn có thể tăng khả năng chịu đựng và chống lại các cơn đau bằng cách thêm các thực phẩm này vào chế độ ăn uống của mình.

3 món ăn để qua đêm có thể gây ung thư

09:59 17/02/2019

Rau xanh, thực phẩm từ đậu nành, hải sản... nếu để qua đêm sẽ sinh ra nhiều độc tố, ảnh hưởng đến sức khỏe, có thể gây ung thư.

Bị bố ép uống rượu để tăng tửu lượng, bé trai 13 tuổi suýt chết

16:23 17/02/2019

Cậu bé Trung Quốc phải nhập viện vì ngộ độc rượu sau khi bị cha mình ép uống để tăng tửu lượng.

6 thực phẩm làm sạch và đại bổ cho thận trong bếp người Việt

11:55 16/02/2019

Để ngăn chặn nguy cơ mắc phải các căn bệnh do thận làm việc quá tải, đừng bỏ qua những thực phẩm dưới đây.

9 hình ảnh y học cổ xưa gây ám ảnh người xem

17:14 16/02/2019

Những hình ảnh hiếm hoi, có từ những năm 1890, được chụp lại như một phần của hồ sơ bệnh án cho bệnh nhân tại Bệnh viện Đại học Utrecht.

Chủ quan tự chữa, một người chết vì sốt xuất huyết

17:13 16/02/2019

Sau khi được chẩn đoán sốt xuất huyết, một nam bệnh nhân ở thành phố Vũng Tàu đã phớt lờ yêu cầu tuân thủ điều trị của bác sỹ, tự mua thuốc uống tại nhà và thiệt mạng sau đó.

Dung dịch thúc mít chín nhanh gây hoang mang

17:12 16/02/2019

Clip ghi lại cảnh một người phụ nữ tiêm dung dịch lạ vào trái mít xanh gây xôn xao cộng đồng mạng.

Lịch
thi đấu

Kết quả

Bảng
xếp hạng