Sức khỏe

Giảm cân đón Tết trong 5 ngày với trà mùi tây

Thứ Sáu, 23/12/2016 16:55:00 +07:00

Trà mùi tây là thức uống phổ biến sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả chỉ trong vòng 3 ngày.

Theo Boldsky, rau mùi tây là loại cây nhỏ có lá màu xanh đậm, được sử dụng trong bữa ăn gia đình hàng ngày. Loại gia vị này có nhiều lợi ích cho sức khỏe và là một trong những thảo mộc hỗ trợ quá trình giảm cân.

Bạn nên ăn cả lá và rễ mùi tây để đạt hiệu quả tốt nhất. Dưới đây là công thức chế biến trà từ mùi tây loại bỏ các chất béo tích tụ, giúp bạn giảm khoảng 5 kg trong vòng 3 ngày.

Loai thao moc giup giam 5 kg trong 3 ngay hinh anh 1

Trà mùi tây có tác dụng giảm cân hiệu quả. Ảnh: Boldsky.

Thành phần

- 5 thìa rau mùi tây băm nhỏ

- 1 lít nước

- Mật ong (tùy mỗi người)

Cách chế biến

- Đổ nước vào nồi và đun đến khi sôi rồi tắt bếp.

- Thêm rau mùi tây vào nồi nước, ngâm trong 30 phút. Sau đó đổ ra cốc nhỏ.

- Bạn có thể thêm chút mật ong để dễ uống hơn.

Lợi ích

Mùi tây có chứa nguồn chống oxy hóa dồi dào và tác dụng lợi tiểu, do đó cải thiện quá trình bài tiết. Nó cũng giúp làm sạch cơ thể, loại bỏ vi khuẩn, tế bào chết, độc tố và các hợp chất có hại.

Theo Live Strong, ngoài tác dụng giảm cân, mùi tây cũng cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết như kali, vitamin A, folate, canxi, vitamin C và phốt pho. Nó cũng chứa quercetin, loại chất oxy hóa có thể làm giảm cholesterol và huyết áp cao, bảo vệ tim mạch và ngăn ngừa ung thư hiệu quả.

Lưu ý

Bạn chỉ nên uống trà mùi tây với số lượng vừa phải, không quá 1.000 ml mỗi ngày.

>>> Xem thêm: Giảm cân theo nhóm máu, bạn đã biết chưa?

Theo dõi thông tin dịch cúm virus corona phát trên các bản tin của kênh VTC1, VTC14, VTC16, ứng dụng VTC Now và liên tục cập nhật trên VTC News.

Nguồn: Zing News
Có đáng lo lắng khi gần 14 triệu người Việt bị tâm thần?

15:09 23/12/2016

"Con số 14 triệu người Việt Nam bị tâm thần là đúng nhưng người dân cũng không nên hoang mang, lo lắng trước thông tin ấy", Phó Cục trưởng Cục Quản lý Khám chữa bệnh, Bộ Y tế nói.

Những thực phẩm chống lão hóa cho làn da của bạn

08:17 23/12/2016

Nếu muốn da mượt mà hơn, trông trẻ hơn, hãy thêm những thực phẩm giàu chống oxy hóa sau vào chế độ ăn uống của bạn.

Xào, luộc rau muống đều sai lầm, hãy làm cách sau để chữa 3 bệnh nguy hiểm

13:47 22/12/2016

Đông y cho rằng, nếu chỉ luộc, xào hay nấu canh thì chúng ta vô tình đã bỏ lỡ 3 bài thuốc tuyệt vời để chữa các bệnh về huyết áp, mỡ máu và lượng đường trong máu cao.

Bộ Y tế yêu cầu kiểm tra vụ nhập nhèm khẩu trang dán mác Nhật Bản

13:41 22/12/2016

Bộ Y tế đã có công văn gửi Sở Y tế tỉnh Bắc Ninh yêu cầu khẩn trương kiểm tra, làm rõ nội dung thông tin sản phẩm khẩu trang không đảm bảo chất lượng được phát hiện tại một số cơ sở sản xuất ở tỉnh này và gửi về Bộ Y tế trước ngày 26/12.

Công bố mới: Ngoại tình thường diễn ra vào thứ Tư trong tuần

13:25 22/12/2016

Theo khảo sát, hầu hết những vụ ngoại tình diễn ra vào ngày thứ Tư trong tuần.

Quý ông ăn uống, tập luyện thế nào để có cơ bụng 6 múi?

08:15 23/12/2016

Cùng tham khảo phương pháp tập luyện và chế độ dinh dưỡng Lương Tuấn Anh, 9x đã thành công sở hữu cơ bụng 6 múi sau khi tăng 22kg.

Báo động: Gần 14 triệu người Việt bị tâm thần

07:28 22/12/2016

Gần 14 triệu người Việt Nam đang mắc các rối loạn tâm thần phổ biến; gần 1/5 trong số này mắc các rối loạn tâm thần nặng.

Dễ dàng tìm bác sĩ tư vấn, khám bệnh theo yêu cầu nhờ phần mềm này

08:01 22/12/2016

Ứng dụng i-CNM (internet Caring Network Management - Hệ thống quản lý sức khỏe trực tuyến) giúp bạn tìm bác sĩ để tư vấn sức khỏe, khám bệnh theo yêu cầu...

Những dấu hiệu đáng sợ của căn bệnh ung thư phổi cần hết sức đề phòng

11:30 22/12/2016

Người ta tính ra rằng, tỉ lệ tử vong do ung thư phổi ước tính bằng tổng cộng của 4 loại ung thư đại trực tràng, vú, tiền liệt tuyến và tuỵ.

Xót thương bé 3 tháng tuổi bị chuột khổng lồ ăn thịt

11:30 22/12/2016

Bà mẹ ở Nam Phi bỏ con gái mới 3 tháng tuổi ở nhà tới câu lạc bộ đêm khiến bé chết vì bị chuột khổng lồ vào nhà ăn thịt.

Lịch
thi đấu

Kết quả

Bảng
xếp hạng