Sức khỏe

Điều gì xảy ra với cơ thể khi uống nước ngọt có ga

Chủ Nhật, 21/07/2019 16:25:00 +07:00

Uống một lon nước ngọt có ga, bạn có thể bị say đường, buồn tiểu và có chút mất tỉnh táo.

Thành phần tạo hương vị không thể thiếu trong nước ngọt có ga, thức ăn nhanh, đồ chế biến sẵn là siro ngô. Siro ngô chứa một lượng đường fructose lớn, chỉ được chuyển hóa khi ở gan. Điều này rất giống với quá trình chuyển quá ethanol trong rượu. Nước ngọt có ga là một trong những nguyên nhân chính gây ra béo phì, tiểu đường loại 2 và sâu răng.

Niraj Naik, dược sĩ tại Renegade Pharmacy, Mỹ, thực hiện thí nghiệm nhỏ để xem xét sự ảnh hưởng của đồ uống có đường đối với sức khỏe con người trong một giờ khi uống, như sau:

10 phút đầu tiên

Khoảng 35 gram đường được nạp vào sẽ làm cơ thể say, khiến bạn buồn nôn ngay lập tức vì quá ngọt. Tuy nhiên, một loại hương liệu mang tên axit photphoric sẽ ngăn cản được cảm giác này.

20 phút sau

Lượng fructose lớn trong nước ngọt khi vào cơ thể sẽ khiến hoạt động chuyển hóa ở gan quá công suất, làm gan bị tổn hại và bắt đầu chuyển hóa đường thành chất béo có hại cho cơ thể.

40 phút sau

Cơ thể bạn hấp thụ lượng caffeine trong nước ngọt có ga vừa đủ. Đồng tử bắt đầu giãn nở và giúp bạn có cảm giác tỉnh táo hơn trở lại. Huyết áp sẽ tăng vì lúc này gan đang hoạt động rất nhanh để hấp thụ đường và chuyển hóa chúng. Ngoài ra, lượng caffeine nạp vào sẽ gây ức chế hệ thần kinh và làm cơ thể không có cảm giác buồn ngủ.

nuoccoga

Nước ngọt có ga chứa nhiều đường, là nguyên nhân chính gây tiểu đường, béo phì và sâu răng.

45 phút sau

Cơ thể bắt đầu quá trình sản xuất dopamine, chất kích thích thần kinh tạo ra các cơn "khoái cảm". Trung tâm Thông tin công nghệ sinh học Quốc gia chia sẻ caffeine có tác dụng và cách thức hoạt động tương tự như heroin. Điều này sẽ làm bạn nghiện uống nước ngọt có ga.

60 phút sau

Axit photphoric bắt đầu liên kết với canxi, magie và kẽm ở ruột, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Nghe có vẻ tốt nhưng thực tế chúng đang hoạt động quá mức. Lượng đường và các chất phụ gia nhân tạo cao sẽ đẩy canxi ra khỏi cơ thể, làm xương suy yếu.

Sau quá trình loại bỏ canxi, magie, kẽm và những chất cần thiết cho xương của con người, caffeine sẽ làm cơ thể buồn tiểu. Tiếp theo, người uống sẽ bị thiết hụt natri, chất điện giải và nước.

Sau một giờ đạt, cơ thể lại trở về tình trạng ủ rũ, mệt mỏi. Những cơn khát nước khô cổ bắt đầu xuất hiện lại và đây là dấu hiệu cảnh báo cuối cùng cho tình trạng mất nước. Điều này cực kỳ nguy hiểm với trẻ nhỏ và người lớn tuổi.

Tiến sĩ Kanne Tucker, người đứng đầu một nghiên cứu khác của Đại học Tufts, khẳng định uống một lon nước ngọt mỗi ngày nguy hại đến sức khỏe.

Các chuyên gia khuyến cáo, hạn chế sử dụng nước ngọt có ga nếu bạn không muốn bị nghiện nó. Khi cơ thể cần bổ sung đường, bạn nên chọn uống nước chanh tươi, trà xanh... với lượng đường ít để vừa thỏa mãn cơn thèm vừa tốt cho sức khỏe.

Nguồn: VnExpress
Bác sỹ lật mặt trò bịp tuổi già trên FaceApp

14:26 21/07/2019

Chuyên gia lão khoa nhận định hình ảnh tuổi già do FaceApp tạo ra chỉ có thể trùng hợp không quá 33%.

Những thực phẩm chứa chất gây ung thư, người Việt vẫn ăn mỗi ngày

08:26 21/07/2019

Những thực phẩm hàng ngày chứa rất nhiều chất gây ung thư, nhưng rất nhiều người vẫn đang ăn chúng mỗi ngày.

6 loại nước ép hàng đầu giúp chống lại ung thư

07:40 21/07/2019

Dưới đây là 6 loại nước ép trái cây hàng đầu chắc chắn sẽ hỗ trợ bạn trong cuộc chiến chống lại căn bệnh quái ác.

Nhà khoa học Thụy Điển cảnh báo dịch siêu khuẩn tại bệnh viện Việt Nam

06:45 21/07/2019

Nhóm nhà nghiên cứu thuộc trường Đại học Linkoping, Thụy Điển, khảo sát hơn 2.200 bệnh nhân ở 12 bệnh viện Việt Nam.

Đây mới là lý do thực sự khiến Nhật Bản có tỉ lệ mắc ung thư thấp nhất thế giới

15:37 20/07/2019

Người Nhật Bản sống thọ, khỏe mạnh, tỉ lệ mắc bệnh ung thư thấp nhất thế giới, dưới đây chính là nguyên nhân thực sự.

Thuốc lá điện tử phát nổ trong túi quần, người đàn ông bị bỏng nặng

13:10 20/07/2019

Người đàn ông bị bỏng độ III, nhiễm trùng và phải cấy ghép da do thiết bị thuốc lá điện tử bất ngờ phát nổ trong túi quần.

Bé trai thủng vòm họng do ngã xe đạp

13:09 20/07/2019

Bệnh nhi bị thủng vòm họng, chấn thương nặng, chảy máu nhiều do ngã xe đạp khiến tay lái đâm vào miệng.

Kỳ lạ: Người đàn ông sống lại sau 45 phút ngừng thở

08:31 20/07/2019

Tony Yahle (Mỹ) đã khiến các bác sĩ choáng váng khi hồi sinh sau 45 phút tim ngừng đập, thậm chí không có bất kỳ tổn thương nào trên cơ thể.

Những lợi ích tuyệt vời của hạt dưa hấu đối với sức khỏe con người

07:44 20/07/2019

Hỗ trợ giảm cân, kiểm soát tiểu đường, cải thiện sức khỏe tim mạch hay tăng cường hệ miễn dịch là những tác dụng của hạt dưa hấu đối với sức khỏe con người.

Những món đồ uống giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn cả dấm táo

07:41 20/07/2019

Dùng dấm táo một cách khoa học có thể giúp bạn giảm cân, nhưng ngoài ra vẫn còn nhiều loại đồ uống khác giúp bạn lấy lại eo thon một cách hiệu quả.

Lịch
thi đấu

Kết quả

Bảng
xếp hạng