Sức khỏe

Ba loại đồ uống cần tránh vào mùa hè

Thứ Bảy, 26/05/2018 07:36:00 +07:00

Vào những ngày nắng nóng, một cốc bia, nước ngọt mát lạnh thực sự hấp dẫn để giải nhiệt, tuy nhiên, bạn cần suy nghĩ kỹ trước khi uống nó dù rất khát.

Một số loại đồ uống tưởng như giúp bạn giải khát vào mùa hè nhưng sử dụng quá nhiều có thể gây hại sức khỏe:

Nước ngọt có ga

Theo Prevention, bạn nên biết rằng đồ uống này làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tim mạch và sức khỏe răng miệng. Vào mùa hè, nó cũng làm tăng nguy cơ mất nước. Nghiên cứu từ Hiệp hội sinh lý học Mỹ phát hiện việc sử dụng nước ngọt có ga để bù nước thực sự lại làm mất nước và tăng tổn thương thận.

Nghiên cứu này đã theo dõi sự tác động của các loại đường đơn (glucose và fructose) trong nước ngọt có ga khi thí nghiệm với chuột. Những con vật này tiếp xúc với nhiệt độ 36 độ C, được uống nước ngọt có ga trong khoảng 4 tuần. Sau nghiên cứu, thận của chuột có dấu hiệu viêm, tổn thương và bị oxy hóa. Vì vậy, bạn nên suy nghĩ kỹ trước khi muốn giải khát bằng một cốc soda.

Ba loai do uong can tranh vao mua he hinh anh 1

Sử dụng quá nhiều đồ uống có ga có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tim mạch, răng miệng. (Ảnh:Prevention)

Đồ uống có cồn

Một cốc bia lạnh thật sự hấp dẫn vào ngày hè nóng nực, nhưng bạn nên từ chối nó dù đang thực sự rất khát. Tiến sĩ Heather Mangieri, phát ngôn viên của Viện Dinh dưỡng Mỹ, cho biết rượu bia là chất lợi tiểu, khiến cơ thể tăng sản xuất nước tiểu, dẫn đến nguy cơ mất nước cao. Ảnh: Prevention.

Ngoài ra, với những người thường xuyên phải đi ngoài trời nắng, họ dễ bị đột quỵ, kiệt sức, uống bia rượu càng khiến họ dễ bị tổn thương hơn. Nếu bạn buộc phải uống rượu, hãy uống thêm một ngụm nước sau một ly rượu để ngăn chặn tình trạng mất nước và cơ thể khó chịu vào ngày hôm sau.

Ba loai do uong can tranh vao mua he hinh anh 2

Rượu bia là chất lợi tiểu, khiến cơ thể tăng sản xuất nước tiểu, dẫn đến nguy cơ mất nước cao.

Cà phê hoặc trà

Đối với những người thường xuyên uống cà phê hoặc trà, lượng cafeine trong chúng thực sự có lợi cho cơ thể. Nhưng với một số người ít khi uống chúng, lượng caffeine sẽ gây tác động tiêu cực rõ ràng đối với họ, đặc biệt trong ngày nóng nực.

Theo Mayo Clinic, nhưng dù thế nào, caffeine vẫn có tác dụng lợi tiểu. Vì vậy, ngay cả khi đã quen với đồ uống này, bạn cần phải tiêu thụ thêm nước lọc vào mùa hè để tránh mất nước.

>>> Đọc thêm: Làm ngay 7 điều này cho xương, bạn khỏi lo phải 'bò, lết' khi về già

Theo dõi thông tin dịch cúm virus corona phát trên các bản tin của kênh VTC1, VTC14, VTC16, ứng dụng VTC Now và liên tục cập nhật trên VTC News.

Nguồn: Zing News
Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu có tốt không?

19:00 25/05/2018

Chất lượng cuộc sống tăng cao, do đó nhu cầu về y tế, chăm sóc sức khỏe ngày càng được chú trọng, hiện nay có quá nhiều phòng khám, bệnh viện ra đời, đứng trước sự lựa chọn ấy bệnh nhân chỉ biết lắc đầu ngán ngẩm.

Kỷ luật ê kíp bác sĩ bỏ quên gạc trong ổ bụng bệnh nhân

17:34 25/05/2018

Hiện sức khỏe bệnh nhân bị bỏ quên gạc trong ổ bụng đang phục hồi theo chiều hướng tốt.

Tư vấn dinh dưỡng cho trẻ thừa cân, béo phì

08:00 24/05/2018

Trẻ uống Nuti Fit mỗi ngày kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, hoạt động thể lực, vận động hợp lý sẽ giúp trẻ phát triển cân đối và cải thiện tình trạng thừa cân, béo phì của trẻ.

Ngư dân bị cá mập cắn bầm dập ở biển Bạch Long Vĩ

07:26 24/05/2018

Các y bác sỹ Trung tâm y tế quân dân y Bạch Long Vĩ (Hải Phòng) vừa cấp cứu thành công một ngư dân bị cá mập cắn bầm dập cánh tay phải khi đi biển.

Người mẹ để con bị chó cắn rách mặt: Nỗi ám ảnh thường trực vì lo con bị dại

17:37 24/05/2018

Sau khi cắn bé trai 21 tháng tuổi, con chó becgie của gia đình đột ngột chết khiến người mẹ không lúc nào ngừng lo lắng về nguy cơ mắc bệnh dại của con trai.

Đánh giá Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu TP.HCM

16:05 25/05/2018

Qua đánh giá của các chuyên gia trên các diễn đàn y tế và những bệnh nhân đã từng khám chữa bệnh tại Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu (tại số 80 – 82 Châu Văn Liêm, P11, Q5) thì đây là phòng khám tốt, dẫn đầu về chất lượng, làm việc rất chuyên nghiệp và mang đến cho người bệnh dịch vụ khám chữa bệnh tốt nhất.

Có bảo hiểm y tế 5 năm, người dân được hưởng quyền lợi gì?

14:15 23/05/2018

Nhiều người mua thẻ bảo hiểm y tế 5 năm nhưng không biết mình có thể được hưởng 100% chi phí khám chữa bệnh trong danh mục Bảo hiểm y tế chi trả.

'Hãy thay đổi vì dạ dày không có lỗi'

13:53 23/05/2018

Từ ngày 24/5 đến 07/6/2018, Tập đoàn Y Khoa Hoàn Mỹ chính thức khởi động chương trình tư vấn sức khỏe trực tuyến hoàn toàn miễn phí về bệnh lý dạ dày.

Bạn có thể đã nghỉ hưu trong công việc, nhưng không phải trong cuộc sống

16:12 23/05/2018

Với không ít người lớn tuổi ở Việt Nam, ở độ tuổi 50+ được xem như “cột mốc” đánh dấu đã… “nghỉ hưu”, không chỉ với công việc mà với mọi hoạt động trong cuộc sống.

Phẫu thuật tạo hình thành công cho bé trai 21 tháng tuổi bị chó cắn nát mặt

17:14 23/05/2018

Các bác sĩ khoa Tạo hình – Sọ mặt, Bệnh viện Nhi Trung ương vừa điều trị thành công cho một bé trai 21 tháng tuổi ở Ba Vì, Hà Nội bị chó cắn dập nát mặt, tổn thương các cấu trúc cơ.

Lịch
thi đấu

Kết quả

Bảng
xếp hạng