Sức khỏe

5 thói quen khi còn trẻ có thể khiến bạn chết sớm

Chủ Nhật, 29/07/2018 08:08:00 +07:00

Trong thời kỳ sung sức, nhiều người trẻ tuổi thường bỏ quên việc chăm sóc sức khỏe của mình, tuy nhiên, những thói quen tưởng chừng vô hại này có thể làm giảm tuổi thọ của bạn.

5 thoi quen khi con tre co the khien ban chet som hinh anh 1

Ngồi nhiều: Yêu cầu công việc khiến nhiều người trẻ tuổi phải ngồi ở bàn làm việc nhiều tiếng đồng hồ. Ngồi quá 3 tiếng một ngày không chỉ khiến bạn dễ tăng cân, mắc các bệnh về cột sống, mà còn có thể làm giảm 2 năm tuổi thọ của bạn. Ngay cả việc tập luyện thường xuyên cũng không làm hết tác động tiêu cực của việc ngồi một chỗ quá lâu. (Ảnh: Techrepublic)

5 thoi quen khi con tre co the khien ban chet som hinh anh 2

Ăn quá nhiều thức ăn nhanh: Vị ngon cùng độ tiện lợi của các món ăn nhanh như pizza, gà rán, khoai chiên... khiến nhiều người trẻ tuổi chọn chúng cho bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, các món ăn này thường nhiều muối, nhiều chất béo bão hòa và có thể nhiễm các chất có hại từ bao bì đựng, gây hại cho sức khỏe của bạn. (Ảnh: CNN)

5 thoi quen khi con tre co the khien ban chet som hinh anh 3

Ngủ quá ít hoặc quá nhiều: Nhờ tuổi trẻ, nhiều người cảm thấy việc ngủ vài tiếng một ngày vẫn không ảnh hưởng tới sinh hoạt hay cuộc sống của mình. Về lâu dài, thiếu ngủ có thể khiến bạn dễ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, đãng trí, tư duy giảm sút, tăng cân và giảm tuổi thọ. Tuy nhiên, việc ngủ bù cũng có tác hại không kém. Do đó, bạn nên duy trì thời gian ngủ đầy đủ và cố định. (Ảnh: Psypost)

5 thoi quen khi con tre co the khien ban chet som hinh anh 4

Duy trì cuộc sống quá căng thẳng, bận rộn: Nhiều người trẻ tuổi thường tranh thủ làm nhiều việc một lúc, khiến cuộc sống lúc nào cũng căng thẳng, ít thời gian nghỉ ngơi, thư giãn. Căng thẳng có tác động tiêu cực tới trí não và sức khỏe, làm giảm tuổi thọ và trí nhớ. (Ảnh: Cubicle Ninjas)

5 thoi quen khi con tre co the khien ban chet som hinh anh 5

Uống quá nhiều rượu bia: Việc uống quá nhiều đồ uống có cồn có thể làm giảm tới 20 năm tuổi thọ một người. Ngoài ra, bạn còn dễ mắc những bệnh như tổn thương não, suy gan, chảy máu dạ dày. Do đó, hãy cân nhắc khi tham gia những cuộc vui và giới hạn lượng rượu bia bạn sử dụng. (Ảnh: The Costa Rica News)

>>> Đọc thêm: Kiểm tra e-mail quá nhiều gây tác hại khôn lường

Theo dõi thông tin dịch cúm virus corona phát trên các bản tin của kênh VTC1, VTC14, VTC16, ứng dụng VTC Now và liên tục cập nhật trên VTC News.

Nguồn: Zing News
Gia đình tố bệnh viện chẩn đoán sai khiến người đàn ông ở Bình Định bị cưa chân

07:22 29/07/2018

Gia đình ông Phi cho rằng bác sĩ chẩn đoán sai khiến con trai ông bị cưa cụt 1/3 chân phải nên ông đã viết đơn tố cáo và mong muốn cơ quan chức năng xử lý.

Nhiều trẻ nhỏ mất thị lực vĩnh viễn do không được chữa trị kịp thời

15:55 28/07/2018

Theo thống kê, Việt Nam có khoảng 2-3 triệu người bị lác, hiện tượng này ở trẻ em ngày càng tăng và có thể gây ảnh hưởng nặng tới thị lực.

Hãng dược hàng đầu thế giới chi hàng tỷ USD để bác sĩ 'tiếp tay' cho thiết bị tránh thai nguy hiểm

14:14 28/07/2018

Từ tháng 8/2013 đến tháng 12/2017, Hãng dược Beyer đã chi số tiền lên đến 2,5 tỷ USD cho 11.850 bác sĩ để họ tư vấn sử dụng Essure của hãng này cho khách hàng, nhiều phụ nữ sau đó phải cắt bỏ tử cung khi dùng sản phẩm tránh thai này.

Sự thật cô gái Hà Nội vỡ đốt sống lưng sau một tiếng ho

11:22 28/07/2018

Cô gái xinh đẹp chia sẻ, chỉ sau 1 tiếng ho cô bị vỡ đốt sống lưng, phải nằm một chỗ để điều trị dài ngày.

Cách khắc phục 6 kiểu béo phì thường gặp

15:49 28/07/2018

Để đốt cháy lượng mỡ dư thừa hiệu quả, bạn nên biết rõ cơ thể mình thuộc dạng béo nào.

Ra mắt trung tâm chăm sóc sức khỏe phục hồi tự nhiên Golden Hearts Procoach

13:30 28/07/2018

Công ty Thiền & Yoga Trái Tim Vàng vừa khai trương Trung tâm chăm sóc sức khoẻ phục hồi tự nhiên Golden Hearts Procoach tại TP.HCM, đánh dấu chặng đường 10 năm thành lập và chuẩn hoá về quy trình chăm sóc sức khoẻ bằng các phương pháp phục hồi tự nhiên.

Chỉ 38% sống sót khi phát hiện căn bệnh nguy hiểm này

11:00 28/07/2018

Tỷ lệ sống của người mắc bệnh ung thư vòm họng, căn bệnh nghệ sĩ Thanh Hoàng mắc phải và qua đời, vì nó ở giai đoạn cuối rất thấp, chỉ 38%.

Thuốc trị ký sinh trùng, chống nhiễm khuẩn MIDAMPI bị yêu cầu xử lý, niêm phong

07:35 28/07/2018

Thuốc MIDAMPI 500/250 viên nén bao phim do Công ty Cổ phần Dược phẩm Minh Dân sản xuất vừa bị Cục Quản lý Dược, Bộ Y tế yêu cầu xử lý.

Người thọ nhất thế giới qua đời ở tuổi 117

07:49 28/07/2018

Cụ bà Chiyo Miyako, người cao tuổi nhất thế giới vừa qua đời ở tuổi 117, thông tin được Bộ Y tế Nhật Bản thông báo.

Ăn phải hải sản, bạch tuộc tẩy trắng bằng hóa chất, cơ thể bị hủy hoại thế nào?

07:56 28/07/2018

Theo PGS.TS Trần Đáng: "Rửa kỹ nhiều lần cũng không thể loại bỏ được hết các chất độc từ ure, oxi già dùng tẩy trắng hải sản (bạch tuộc, mực ống), ôxi già khi ngấm vào cơ thể sẽ gây chảy máu dạ dày, người ăn sẽ bị mắc các bệnh về đường ruột, thần kinh, viêm loét dạ dày...

Lịch
thi đấu

Kết quả

Bảng
xếp hạng